Alecrim para clareza

" Eis aqui o alecrim, para recordação", já dizia a Ofélia de Hamlet.

A planta tem a reputação de melhorar a memória.

A inalação de algumas gotas desse óleo seguramente produzirá uma sensação de grande clareza mental, o que, sem sombra de dúvida, facilita os processos mentais.

O óleo extraído das folhas e flores é de soberana ajuda!

O efeito estimulante do óleo essencial de alecrim sobre o sistema nervoso central é muito marcante, razão pela qual é utilizado nos casos em que haja perda ou redução de funções, como a perda do olfato, deficiência visual, nos casos em que os nervos sensoriais tenham sido afetados e para alguns tipos de comprometimento da fala, em que os nervos motores são afetados.

Trata-se de um excelente tônico do coração, fígado e vesícula biliar, e ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

Pode ser descrito como o melhor amigo do executivo de meia-idade.

Para saber mais, busque pela palavra alecrim e encontre mais postagens sobre o tema.

Fonte: Patrícia Davis, Aromaterapia

Óleo essencial de limão - dissolve a raiva

O limão é um poderoso bactericida e possui uma capacidade muito importante de neutralizar a acidez do organismo.

À primeira vista, isso pode parecer surpreendente se tivermos em mente  a flagrante natureza ácida do limão, mas o ácido cítrico é neutralizado durante a digestão, dando origem a carbonatos e bicarbonatos de potássio e cálcio, os quais contribuem para manter a alcalinidade do organismo.

Tal propriedade tem aplicações úteis em todos os quadros em que o equilíbrio ácido/alcalino se encontra descompensado em termos de uma acidez excessiva.

Como se beneficiar com o limão

Tomar em jejum, um pouco de água morna com algumas gotas de limão (medicina ayurvédica).

Fazer uso do óleo essencial de limão em massagens, sempre diluído em outro óleo carreador, deixando este óleo na pele pelos menos por 3 horas (cuidar com a exposição ao sol).

O óleo essencial de limão tem uma série de propriedades muito importantes, dentre as quais sobressai sua capacidade de estimular os glóbulos brancos que protegem o organismo contra infecções.

Também tem efeito sobre o sistema circulatório, e é especialmente adequado para tratar varizes.

É útil também nos casos de hipertensão, e pode ser adotado em dietas preventivas contra a arteriosclerose.

Observando todos estes benefícios, dá para perceber como o óleo essencial de limão tem a capacidade de modificar a "energia do nosso corpo", que quando apresenta qualquer um destes problemas,

geralmente tem origem na "raiva". 

A "raiva" faz nosso corpo inflamar, a circulação fica comprometida e a acidez gástrica "ferve".

Respirações profundas, sentindo o aroma do limão, caso não tenha o óleo essencial, já farão uma grande diferença neste padrão.

Se quiser saber mais sobre o óleo essencial de limão, pesquise outras postagens sobre o tema, aqui no blog.

(Fonte: Medicina ayurvédica de Deepak Chopra - Aromaterapia de Patricia Davis - A doença como caminho de Thomas Dorthwal)

Hormônios e óleos essenciais

"Hormônios" é um termo usado para designar uma série de substâncias químicas produzidas no organismo e secretadas na corrente sanguínea, as quais afetam o funcionamento de diversos sistemas e órgãos do corpo.

O termo deriva de uma raiz grega que significa "excitar", uma vez que a ação do hormônio consiste em estimular a atividade de um órgão.

Uma característica dos hormônios é a de influenciarem as funções orgânicas a uma certa distância do ponto de origem do hormônio.

O grupo das glândulas produtoras de hormônios é conhecido como sistema endócrino, e é responsável por regular o crescimento, o metabolismo, a reprodução, nossa resposta às tensões e os níveis de diversos nutrientes vitais da corrente sanguínea.

Vários óleos essenciais tem um efeito sobre o sistema endócrino, o que pode dar-se de uma dentre duas maneiras:

1. Alguns óleos essenciais contém hormônios vegetais, conhecidos como fitormônios, que tem ação semelhante aos nossos hormônios e atuam no organismo de forma semelhante, acentuando ou substituindo os efeitos dos hormônios humanos correspondentes.

O óleo de Erva-Doce, por exemplo, contém um estrogênio vegetal e é benéfico para os problemas da menopausa e a tensão pré-menstrual, além de estimular a produção do leite materno.

2. Outros óleos essenciais influenciam a secreção hormonal das diferentes glândulas, atuando como um estimulante ou equilibrador da produção de hormônios.

Os óleos de Alho e Cebola ajudam a equilibrar a secreção da tiróide e são particularmente úteis quando esta se encontra em estado de hipoatividade.

Os óleos de Alecrim, Gerânio e Manjericão estimulam o córtex supra renal.

Os óleos de Eucalipto e Zimbro ajudam a reduzir os níveis excessivos de açúcar no sangue.

Os óleos de Rosa, Camomila, Esclaréia, Jasmim e Lavanda, afetam o sistema reprodutivo e são muito úteis nas pertubações da menopausa.

A influência dos óleos essenciais no sistema endócrino é uma das formas mais importantes de sua atuação no corpo humano, e muito ainda se desconhece acerca dos hormônios vegetais.

É bem provável que muitos dos óleos essenciais que influenciam o organismo assim o façam através de efeitos hormonais sutis que ainda não compreendemos.

(Fonte: Patricia Davis, Livro de Aromaterapia)

Respiração curativa

 

 

Estou cada vez mais convicta de que as feridas começam a sarar quando a respiração se sobrepõe ao aperto.

 

 

Alguma vez você já se perguntou por que o olfato está tão fortemente ligado à memória?

 

 

Por que um determinado perfume evoca a lembrança de uma tia favorita, ou o cheiro de um pinheiro em particular nos transporta novamente, e de forma tão vívida, a casa de nossa infância?

 

 

Respiração profunda + aroma agradável = mudança de emoção

 

 

As demandas da vida cotodiana por vezes lhe deixam fisicamente cansado e emocionalmente esgotado?

 

Acha difícil encontrar seu equilíbrio espiritual em meio às pressões do trabalho e responsabilidades familiares?

 

Se sua resposta for sim, você não está sozinho.

 

 

Esses eventos aparentemente corriqueiros são a via para o crescimento da alma - o aprendizado de lições vitais como paciência, gentileza, gratidão e controle de sentimentos como a raiva.

 

Todo este caminho se torna muito mais leve quando a respiração consciente se faz presente.

 



 

"A respiração consciente nos ajuda a obter uma nova perspectiva sobre nosso propósito aqui na Terra."

 

A vida cotidiana é como um labirinto de jardim, com muitos caminhos contraditórios e entrelaçados, todos muito similares uns aos outros.

 

Aquele que caminha entre os caminhos não tem como ver ou saber se está no caminho certo ou errado, pois todos eles se parecem...

 

Mas aquele que se acalma de vez em quando através da respiração profunda, vê diante de si todos os caminhos e pode discernir entre o verdadeiro e o falso caminho.

 

 

(Fonte pesquisa: Patricia Davis em Aromaterpia e texto do Dr. Edward Hoffman)

Ioga e Aromaterapia para relaxar!

Muitas pessoas que procuram a aromaterapia fazem-no porque estão estressadas, ou por estarem apresentando algum sintoma físico resultante do estresse e da ansiedade.

Embora a aromaterapia possa contribuir sensivelmente para induzir um estado de relaxamento e reduzir o estresse a curto prazo, através de massagens, da escolha apropriada de óleos e do aconselhamento quanto à prática de banhos aromáticos ou outros usos, trata-se de uma redução passiva do estresse, fazendo-se necessário, a longo prazo, que a pessoa estressada aprenda alguns métodos ativos de auto-ajuda.

A ioga é um dos mais eficazes destes, juntamente com a meditação e o treinamento de exercícios respiratórios.

Pude constatar várias vezes que, quando se combina a ioga com a massagem aromaterápica regular, a pessoa necessitada de ajuda se beneficia muito mais do que quando faz uso de qualquer um desses métodos isoladamente.

Uma das razões pelas quais a ioga parece combinar-se tão bem com a aromaterapia é que, tal como esta, ela atua em diversos níveis.

Pode ser vista simplesmente como um sistema de exercícios físicos, ou como uma filosofia profunda, e os diferentes mestres de ioga enfatizam distintamente tais aspectos.

Todos esses mestres dão algumas instruções quanto ao modo de se aliar a respiração aos movimentos físicos, embora alguns dediquem mais tempo que outros aos exercícios respiratórios.

A ioga não é uma atividade competitiva, e é adequada a pessoas de todas as idades, quer tenham problemas de saúde, quer não.

Nenhum instrutor de ioga nos forçará, ou mesmo nos estimulará, a tentar algo que esteja além da nossa capacidade física.

A aromaterapia  pode contribuir para a prática da ioga, principalmente através das massagens aromáticas.

Quando algumas áreas do corpo estão mais enrijecidas do que outras, uma massagem específica quase sempre ajudará a afrouxar os músculos, de modo que consigamos chegar às posturas de ioga que irão beneficiar esses músculos ainda mais.

Caso estejamos impossibilitados de realizar massagens, os banhos aromáticos tomados um pouco antes da aula, particularmente com os óleos de Alecrim, Lavanda ou Manjerona, também terão o efeito de deixar-nos mais ágeis.

Se houver mais interesse, pesquise no blog em óleos essenciais relaxantes.

(Fonte: Aromaterapia de Patrícia Davis - ed. Martins Fontes)

SINUSITE

Inflamação dos seios da face ou sinusite

Não é por acaso, nem desde o princípio, que nossa cabeça fica bem no alto.

Na nossa marcha primitiva, sobre as quatro patas, ela estava à mesma altura do peito e das costas.

Ao mesmo tempo em que a sua ascensão concedeu aos olhos um campo de visão mais amplo, ela afastou o nariz da Mãe Terra, colocando-o em uma situação difícil.

Criou-se a possibilidade de um estancamento crônico em suas profundezas e, com isso, a oportunidade para a inflamação dos seios da face, ou sinusite.

Por natureza, as saídas dessas cavidades estão dispostas de maneira a que a secreção possa fluir sempre para baixo, com a condição de que a pessoa caminhe sobre quatro patas.

Eretos, as saídas passam a ocupar a posição mais alta e as secreções não podem mais ser expelidas seguindo a gravidade natural.

Eventualmente, precisamos então aprender a fungar mais, para expulsar as secreções elevando a pressão.

Quando isso não acontece na hora certa e suficientemente, a consequência é a sinusite.

Na linguaguem psicosomática, o sintoma mostra que se está cheio até o nariz, e a voz anasalada quer dizer

que não se respira ar suficiente.

Como a AROMATERAPIA pode ajudar:

As inalações de vapor a intervalos freqüentes (até 5 ou 6 vezes ao dia) constituem o

tratamento mais indicado.

Os óleos essenciais de Eucalipto-Glóbulus, Hortelã-Pimenta, Lavanda, Pinho, Tea-Tree e Tomilho são todos eficazes e eu recomendaria que se alternassem vários deles.

Os de Lavanda e de Tomilho são os mais eficazes nos quadros de dores intensas, enquanto os de Eucalipto-Glóbulus, Hortelã-Pimenta e Pinho são excelentes para aliviar o entupimento e a congestão, ao passo que o de Tea-Tree é o mais poderoso anti-séptico dentre eles - o que é muito importante

para erradicar a infecção.

(Fonte de pesquisa: A doença como linguagem da alma de Rüdiguer Dahlke e Aromaterapia de Patricia Davis)

(Imagens: internet)

Alecrim para clareza!

Alecrim (Rosmarinus officinalis), o melhor amigo na maturidade.

Considerado o óleo essencial que traz clareza e discernimento e trabalha padrões rígidos de comportamento.

O efeito estimulante do Alecrim sobre o sistema nervoso central é muito marcante, razão pela qual é utilizado nos casos em que haja perda ou redução de funções, como perda do olfato, deficiência visual, etc.

Nos casos em que os nervos sensoriais tenham sido afetados.

É também um excelente estimulante do cérebro.

A inalação de algumas gotas desse óleo seguramente produzirá uma sensação de grande clareza mental, o que, sem sombra de dúvida, facilita os processos mentais.

O óleo essencial de Alecrim  é revigorante, age positivamente sobre o esgotamento físico e mental.

Seu aroma combina com ambientes de trabalho e concentração.

O óleo de Alecrim deve ser usado durante o dia, pois é estimulante e pode tirar o sono.

Excelente para quem sofre de pressão baixa, tonturas e fraqueza.

Um aroma refrescante, que "acorda" a gente para seguir adiante com ânimo e disposição.

Por isso que é considerado "o melhor amigo da maturidade", época na qual a gente continua a querer fazer tudo, mas muitas vezes não temos mais a mesma energia.

Precauções: hipertensos, epilépticos e grávidas.

Se fizer uso deste óleo, lembre de não usá-lo perto de dormir, pelo seu efeito estimulante.

(Fonte: Patrícia Davis em Aromaterapia  e Fernando Amaral em Óleo Essencial)