Como usar os óleos essenciais

Não importa o uso do óleo - inalação, compressa, massagem, escalda pés, banho de imersão ou até gotinhas no travesseiro.

Algumas regras tem de ser levadas em conta - da compra aos cuidados com a aplicação:

* Somente a lavanda, rosa e tea tree podem ser aplicados diretamente na pele. Os outros óleos devem ser diluídos. Para isso, use os óleos carreadores, como semente de uva, jojoba, amendoas ou gérmen de trigo.

* Não misture mais do que três óleos essenciais. Se possível, faça a sinergia para ser usada logo.

* Cuidado com os cítricos. Não se exponha ao sol se tiver passado óleo essencial de laranja, limão, bergamota, petitgrain, grapefruit e tangerina, mesmo que diluídos.

* Na hora de comprar, verifique se o vidro é escuro e lacrado. Leia o rótulo, onde devem constar o nome do fabricante, a empresa envasadora, origem e nome científico da planta e prazo de validade.

O óleo também precisa ser 100% puro, natural e indicado para fins terapêuticos.