sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Janelas provençais e seus aromas

 
Viajar pela Provence é sinônimo de diminuir o ritmo, respirar mais fundo e trazer na bagagem outras percepções e ensinamentos...
 
Hoje vou postar sobre as janelas provençais!
 
Por mais velha ou simples que seja, sempre vamos encontrar na soleira ou em volta da mesma, flores ou ervas aromáticas...
 
 
Qual o sentido?
Imagine-se acordando de manhã, olhando para fora e imediatamente sentido um aroma fresco de flores ou ervas?
Lógico que a respiração vai se tornar ampla e ao mesmo tempo prazerosa.
 
 
Pequenas mudas de alecrim ou tomilho misturadas com flores fazem toda a diferença.
São ervas super aromáticas e que possuem muito óleo essencial.
 
 
Rosas, jasmins e gerânios, flores que enfeitam e nos dão de presente o que elas tem de melhor...seu perfume!
 
 
Tudo isso com o mesmo objetivo, ativar a respiração!
 
 
Respirar fundo, transformar a nossa energia, revitalizar!
É de graça, basta nos conscientizar...
 
 
Para diminuir a ansiedade é preciso cuidar da respiração.
 
O alto nível de ansiedade é a respiração que não circula mais livremente em um corpo, é a estagnação de energia.
 
Diminuir a ansiedade é reanimar a respiração, se ajudar a reaprender a respirar.
 
 
Os óleos essenciais também ajudam muito neste processo.
Caso a nossa "janela" não possua flores ou ervas aromáticas, uma gota de lavanda ou alecrim ajudarão em muito nos exercícios respiratórios logo de manhã.
 
 
A - C O R - D A R, dar cor para a vida, logo de manhã...
 
Temos que fazer a nossa parte, e assim o nosso dia com certeza ficará mais colorido!
 
Lembre sempre, respirar fundo é recarregar a nossa "bateria", para podermos assim enfrentar melhor as nossas tarefas diárias...
 
 
E se você puder ir além, pratique exercícios aeróbicos, onde a respiração é forçosamente aumentada...
 
Ande, pedale, corra...a vida vai lhe agradecer!
 
 

8 comentários:

  1. OI Claudia, Lindo post comecei até a prestar atenção na minha respiração vou passar este dia maravilhoso que Deus me deu super de bem com a vida. BJK no seu coração ♥

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  2. Lindas as janelas !!! Abençoadas suas dicas !!!
    Você, iluminada assim, é alguem especial em nossas vidas.
    Obrigada ...

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  3. Oi Claudia... estou sonhando com Provence de tanto ver suas postagens...Lindas sua imagens...quero adotar esse hábito de colocar flores na janela...
    Tenha um final de semana perfumado.
    Beijos

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  4. Claudia,
    Meu sonho é ter uma janela dessa, linda linda!
    E flores na janela dão um charme extra!
    Amei!
    Um beijo querida!

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  5. Assunto importante, a respiração - até porque meu herdeiro tem certas dificuldades quanto à isso, sei a importância da boa respiração, física e mentalmente falando :)
    Amei as janelas, belas fotos; se as janelas são lindas assim, imagino as casas! :))
    E inspirou meu olhar apaixonado/fotográfico/amador rsrsrs

    beijos Cláudia, bom fim de semana

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  6. Que imagens lindas!
    Fiquei desejando ter uma janela destas aqui no meu apartamento...

    Claudia, hoje começa a primavera! Que vc tenha um ótimo começo de estação que floresçam alegrias, sorrisos e luz em sua vida!

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  7. Adorei suas dicas!
    Por vezes a ansiedade bate e respirar fica difícil!
    Cheirinho de alecrim é uma delícia =)
    As janelas são lindas!
    Um bejim!

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  8. Cláudia, sabe que na correria da faculdade eu andava a milhão... Meio que no automático... Já tava até irritada porque gosto de calma e harmonia... Na quinta passada segui tuas dicas... Tomei um banho quentinho e demorado, acendi uma velinha de lavanda e recuperei minha calma... Andar de bicicleta também está ajudando... Obrigada por tudo sempre minha flor!!!

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