Óleos essenciais e massagem ajudam a reduzir o mal estar e sintomas de problemas digestivos causados por estresse, comer demais, alergia ou intoxicação.
Alguns óleos, como camomila e lavanda, tem propriedades antiespasmódicas e aliviam câimbras e dores.
O óleo de hortelã-pimenta acalma o processo digestivo e combate a flatulência, e o de alecrim age sobre o fígado, estimulando o fluxo de bile, que ajuda a digestão.
Outros, entre os quais o de tangerina, ajudam a estimular o apetite.
Uma massagem suave e ritmada no abdome com os óleos essenciais indicados reduz a tensão, relaxa os músculos e encoraja os movimentos peristálticos, que levam os alimentos e os resíduos pelo sistema digestivo.
Problemas digestivos ocasionais não são normalmente objeto de preocupação, mas se persistirem ou tornarem-se regulares, consulte um médico.
Indigestão - inclui azia, dores abdominais, flatulência e dificuldade de digerir alimentos.
Óleos essenciais úteis - zimbro, lavanda, laranja, hortelã pimenta, camomila romana e alecrim.
Efeitos gerais dos óleos - óleos antiespasmódicos que acalmam o processo digestivo.
Mistura - adicione até 8 gotas de óleo essencial a 20 ml de óleo carreador (tipo semente de uva).
Tratamento com massagem - para acalmar, toques suaves e lentos ao redor do abdome, em sentido horário.
Outras aplicações - coloque 1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta em um lenço e inale.
Uma sinergia para indigestão
4 gotas de óleo essencial de laranja
2 gotas de camomila romana
1 gota de hortelã pimenta
20 ml de óleo de semente de uva
