Lavanda para dormir bem!

Amanhã, feriado, que tal se dar um presente?

Dormir sem ter hora de levantar, numa cama cheirosa e macia...

Sugestão: pingue algumas gotas de lavanda na fronha, respire fundo e relaxe!

Silenciando a mente

Hoje cedo recebi da querida Bia uma frase linda, que resultou nesta postagem...

"A alma sabe sempre o que fazer para se curar. O desafio é conseguir silenciar a mente para poder ouvir."

A frase ficou na minha memória e resolvi escrevê-la no quadro negro, que tenho na casinha de jardim e ela saiu assim, um pouco diferente, mas saiu do coração!

Então veio a intuição de escrever sobre aromas que ajudam a silenciar a mente...

Lavanda, dentre todos os óleos essenciais, o mais versátil, com uma gama de propriedades que vão desde a de analgésico, passando pela de antidepressivo, anti-séptico, bactericida e descongestionante.

Manjerona, óleo essencial que tem efeito aquentador com ação revigorante, tanto sobre a mente quanto sobre o corpo.

Este aroma é usado por seu efeito aquentador nos níveis mental e emocional, e pode ser altamente reconfortante para pessoas solitárias ou sofrendo algum pesar.

Melissa, que tem como propriedade preponderante a de calmante, tanto para o corpo como para a mente. É um dos óleos essenciais mais usados no tratamento de alergias, quer estas se manifestem como problemas de pele, quer como dificuldades respiratórias.

Jasmim, um aroma que mantém uma correspondência do plano emocional com seus efeitos físicos, pois é relaxante e aquentador.

Um dos melhores óleos essenciais antidepressivos.

Olíbano, aroma que torna mais lenta e profunda a respiração, pois o ato de respirar com mais vagar e profundidade em pouco tempo produz uma sensação de calma muito confortável à prece e à meditação.

Néroli, obtido das flores da laranja-azeda, trata-se de um óleo essencial antidepressivo, anti-séptico, além de levemente sedativo.

É especialmente valioso para os estados de ansiedade.

Gerânio, tal como todos os óleos essenciais florais, é antidepressivo e anti-séptico, de grande valia para mulheres no período da menopausa.

Bergamota, considero um dos melhores óleos essenciais para ser usado em casos de depressão e ansiedade, aliviando também a tensão física.

Temos muitos outros óleos essenciais para serem usados neste processo de introspecção, dependendo de cada pessoa e sua busca.

Acredito na importância destas pequenas pausas, para observar a respiração e sentir os bons aromas que muitas vezes estão perto da gente, numa planta qualquer.

Inspirar, segurar um pouco este ar cheio de oxigênio e energia, para depois expirar...

Diminuir os ruídos internos!

Silenciar a mente e ouvir Deus...

Respirar e acalmar

Respirar fundo, uma gota de lavanda e acalmar!

Ao mundo viemos, em essência, para partilhar.

Doar ao mundo o aroma e a beleza das rosas que no jardim do nosso coração plantamos.

Oferecer aos irmãos de caminhada as pedras preciosas das virtudes que da nossa alma garimpamos.

Purificar e renovar a nossa interioridade nas águas puras do mar da transcendência.

Ninguém veio ao mundo a passeio; estamos aqui para desenvolver nossas potencialidades espirituais.

Encontrar nas frestas deste mundo tantas vezes duro e opaco sinais e vislumbres do Sublime.

Com que frequência temos mergulhado no Mar que purifica, que refresca, que humaniza, fortalece, enobrece?

Nesta travessia pelo labirinto dos dias e das noites, como podemos fortalecer de modo apropriado as nossas asas espirituais?

Em meio ao barulho tantas vezes ensurdecedor do mundo, como podemos cultivar o silêncio necessário para ouvir as melodias da nossa própria alma?

Ter em mente constantemente que somos seres transcendentes em

viagem pelo mundo sensível.

Enquanto a alma transita pelo campo subjetivo, imponderável, o 

corpo pertence ao domínio físico, mensurável.

O que significa dizer que os olhos são a janela da alma?

A alma é ave, o corpo, gaiola, nos recordam as Escrituras.

O que sabemos acerca dos olhos, o que intuímos acerca da alma?

Uma alma sã num corpo são - a que meta mais nobre se pode 

almejar?

A união entre a alma e o corpo é frágil, temporária.

O corpo tem prazo de validade, dura umas breves décadas apenas.

A alma, por sua vez, desconhece um fim, sendo eterna.

Dentre os mil caminhos do labirinto do mundo, o único legítimo de 

escolha é aquele que nos conduz ao nosso coração mais puro, à 

nossa alma mais solidária.

Avançar pelas sendas do espírito, rumo à nossa plenitude, para mais

 perto da nossa Bem-aventurança.

"A alma iluminada não bebe senão o vinho da luz."

 (Rumi)

(Texto: um_peregrino)

Luz e aromas para nossa vida!

"A mente é um corcel rebelde, que necessita ser domada pelo exercício de direcionamento a valores que elevem e dignifiquem o ser."

(Chico Xavier)

Precisamos valorizar o campo mental, afastando os vetores prejudiciais ao seu equilíbrio e cultivar hábitos e práticas que contribuam para nossa saúde.

A mente humana é o espelho da própria alma, constitui-se numa caixa de surpresas e precisamos limpá-la constantemente.

Uma maneira simples e eficaz é  através de exercícios respiratórios e aquietamento.

Aromas como os de lavanda, olíbano ou jasmim são excelentes para momentos de aquietamento e interiorização.

O aquietamento faz com que, através da respiração, façamos uma higienização da mente, uma espécie de faxina interior.

Uma espécie de limpeza profunda.

Respirando fundo e sentindo os aromas, eles automaticamente auxiliarão nesta limpeza.

Escolha um ou mais aromas e faça a sinergia, pingando as gotas em volta da vela, que com o calor do fogo, espalham o aroma.

Prepare o ambiente com as velas e os aromas, sempre usando óleos essenciais de boa qualidade e fique numa posição confortável.

Feche os olhos, inspire pelo nariz, segure o ar por um momento para que este oxigênio penetre no seu sangue e depois exale pela boca.

Repita esta sequência várias vezes e depois comece  relaxando a testa, olhos, face e assim por diante...

Novamente leve sua atenção para a respiração...

Inspire o novo e largue o velho...

Relaxe!

Associe uma música ou uma gravação de relaxamento para obter um efeito ainda melhor.

"A nossa zona mental é campo de batalha incessante e é preciso aniquilar o mal que atreva dentro de nós mesmos, surpreendê-los no reduto em que se recolhem, sem lhes dar a importância que exigem."

(Chico Xavier)

Ervas aromáticas por perto

Ervas aromáticas por perto, para colher na hora de cozinhar...

tudo de bom!

Ganhei o dia quando recebi esta foto, de uma querida amiga que sempre dizia que não tinha jeito para isso... e eu insistia, dizendo: tenta que dá!

Não importa o espaço nem o tipo de vaso, mas sim a terra boa e o nosso cuidado...

Estas imagens com caixas de suco e leite eu roubartilhei tempos atrás de alguma postagem de blog amigo, que não lembro mais...se alguém identificar, me avise, que colocarei os créditos.

Salvei porque achei genial!

E esta postagem é em tua homenagem, querida Marilde, para incentivar outras pessoas a fazerem sua horta também...

Beijos e parabéns!

Disciplina

(houseofturquoise)

Quem não busca por disciplina, organização e tranquilidade?

Quantas vezes já nos propusemos em começar algo novo e logo em seguida somos tomados pela indisciplina e desorganização.

Dentro da Aromaterapia temos vários óleos essenciais que ajudam neste processo, de criar e manter novos padrões.

(houseofturquoise)

Estes novos hábitos podem ser fazer exercício físico todo dia, não comer fora de hora, meditar, etc...

Todos hábitos salutares e que vão melhorar nossa qualidade de vida.

E como conseguir manter esta disciplina?

(houseofturquoise)

Óleos essenciais como os de bergamota, laranja, limão (os cítricos em geral) são de grande ajuda nesta transformação.

Usar em massagens, banhos, cremes e sprays para fortalecer esta nova intenção.

Estes óleos trazem a energia organizacional da estrutura da planta.

Pense na organização interna de uma laranja ou de um limão...

Gomo por gomo separado milimetricamente!

Respire, coloque foco nos seus novos objetivos e siga em frente!

Feliz aniversário!

Amanhã, dia 15, é meu aniversário...

Quero compartilhar com todos vocês, que me fazem ainda mais feliz!

Sintam-se convidados a visitar minha casinha, para tomarem um café regado de carinho, amor e amizade.

Esta semana vou diminuir o ritmo, respirar mais fundo e entrar no ritmo de Almir Sater...

"ando devagar, porque já tive pressa..."

Vou compartilhar presentes carinhosos que já recebi e que me acariciam o coração! 

Presente da querida Crista, do blog Olhos Azuis

Presente da querida Soelim, dona de um lugar incrível que vale à pena conferir: Balanço do Mar

Presente da grande amiga e historiadora Vera, minha grande incentivadora e professora: VSZ

Presente da amada Maria Salete...

A Cida me emocionou...

Amiga e Irmã,

Desejo que o dia 15 se inicie com muita paz, harmonia, fé e coragem.

Meu abraço é também de agradecimento

pelas lições de vida que recebo de você!

Aprendi, além de seu texto postado “As flores ensinam”   que...

As flores nascem e organicamente morrem mas...

Essencialmente transcendem e não morrem...

Quando fenecem,

apenas se incorporam à  mãe terra

para perpetuarem as novas essências!

Parabéns, que o Senhor a proteja e a abençoe,

desde a véspera, no seu dia e em todos os demais dias!

Com carinho, Cida e Sergio, Felipe e Janaina...

e Ozzi o novo morador do 370:


Carinho gostoso de Silvia Vilela

E vamos em frente...obrigada por fazerem parte da minha vida!
Bjs Cláudia