Ansiedade

Vivemos num mundo repleto de aromas.

O tempo todo nos sentimos afetadas às vezes de maneira sutil, outras nem tanto, por odores e perfumes.

Basta sentirmos uma fragrância especial - o cheiro da pessoa amada, do bolo da vovó, de carro novo, de grama molhada - para que lembranças e emoções venham à tona num piscar de olhos.

Nós também produzimos fragrâncias.

Por meio de pensamentos, movimentos e sensações, exalamos odores captados a distância e que traduzem estados de medo ou de prazer, por exemplo.

A casa faz o mesmo, a seu modo.

A começar pela fábrica de aromas chamada cozinha.

Dali sai uma de nossas principais fontes de energia: o alimento.

Entretanto, não devemos permitir que o cheiro de comida saia da área reservada às panelas.

Exaustores, boa ventilação e portas fechadas dão conta de barrar ou dissipar esse fluxo.

Não custa lembrar que a saúde está diretamente ligada à maneira como nos alimentamos.

O ideal seria que fizéssemos as refeições em ambientes arejados e tranquilos, onde pudéssemos aguçar não só o olfato, o tato e o paladar, como também a visão e a audição.

Um prato bem apresentado e música suave nas caixas sempre caem bem.

Tente se servir desse menu completo ao menos nos fins de semana.

Quanto mais benéficos forem os odores em circulação nos ambientes, melhor para os moradores, agraciados com altas doses de bem-estar.

Aliás, espalhar fragrâncias pelos cômodos é a maneira mais rápida de mudar o clima de um lugar e, assim, o estado de espírito dos presentes.

Aromas relaxantes como a lavanda, acalmam uma vez que reduzem a ansiedade.

As essências de baunilha e de sândalo são ótimos afrodisíacos.

Velas aromáticas de ylang-ylang também realçam o romantismo, assim como águas perfumadas para lençóis.

Explore ao máximo o poder dos óleos essenciais em todos os ambientes, nas suas mais variadas formas de uso.

Procure aromas que ajudam a serenar o ambiente e ainda instigam a espiritualidade.

(Texto: Mariângela Pagano e Cláudia Obenaus)

Velas com citronela e alecrim

Adorei esta ideia... acrescentar óleo essencial de citronela e alecrim no pavio das velas.

O aroma combina com  a praia , fica super estimulante e ainda por cima  afasta os mosquitos.

Massagem aromaterápica

A aromaterapia tem vários segmentos,  mas um que  gosto muito é a massagem corporal.

Registros históricos revelam que as mais antigas civilizações praticavam várias formas de massagem antes do desenvolvimento da medicina.

Poder unir a aromaterapia com a massagem é algo maravilhoso, se ganha duas vezes.

Os médicos gregos e romanos usavam a massagem como um importante método de curar e trazer alívio à dor.

Hipócrates, no século V antes de Cristo, escreveu o seguinte:

"O médico precisa ter experiência de muitas coisas, mas indubitavelmente da fricção, pois esta pode firmar uma articulação que esteja frouxa demais e  soltar uma que esteja excessivamente rígida".

As massagens aromaterápicas melhoram diariamente a vida de muitas pessoas, desde pessoas com sintomas físicos ou com sintomas emocionais. 

Sempre gosto de salientar da importância na escolha do massoterapeuta - uma pessoa que nos inspire confiança e tranquilidade.

Respire, inspire, não pire!

"Quem em sã consciência não gostaria de obter mais calma, tranquilidade e equilíbrio?"

Hoje uma postagem com imagens do lançamento do meu livro, aqui em Blumenau.

Selecionei algumas fotos e entre elas vou citar alguns textos e frases do livro "A lavanda como caminho".

"A natureza nos presenteou com esta linda planta lilás para que, lentamente, entre em nossa vida - pois ela tem seu tempo, e precisa de cuidados e atenção."

"Com a lavanda aprendemos a ficar mais em silêncio, e compreendemos, entre outras coisas que é através da respiração que podemos reencontrar o nosso equilíbrio e a nossa calma."

"Embora neste momento eu possa estar sofrendo e a minha compreensão não me esclareça - silencie e espere. O tempo se encarregará de lhe mostrar que tudo que nos acontece é útil e necessário. Tudo é criação divina, tudo é perfeito do jeito que é."

"A natureza ensina que tudo tem um tempo, inclusive nós...

Nascer, crescer, espalhar o nosso perfume e depois morrer..."

"Respire, inspire e não pire!"

Selo Very Inspiring Blogger Award!

Recebi este prêmio através da querida Anajá, do blog Minha Vida de Campo e fiquei muito feliz de ter sido lembrada.

Este mundo de blogueiras já me trouxe muitas alegrias e amizades fantásticas, coisa que nunca poderia imaginar.

Parece que fazemos parte de uma grande família, uma torcendo pela outra...isso não tem preço.

Vamos as regrinhas básicas do prêmio:

1. Quem me indicou foi a Anajá, do lindo e inspirador blog "Minha Vida de Campo". 

Um espaço lindo, verdadeiro e com caraterísticas únicas...sempre que vou até lá, volto enriquecida e mais feliz.

2. Compartilhar 7 fatos sobre si: sou uma pessoa igual a qualquer outra, com defeitos e qualidades, tentando se melhorar a cada dia.

*Sou amorosa, mas tenho que cuidar da minha inflexibilidade.

*Tenho que lutar contra pensamentos negativos.

*Preciso cuidar para não fazer coisas demais.

*Me esforçar para terminar as tarefas mais difíceis.

*Luto contra minha timidez (ou será orgulho?).

*Tentar sair mais da minha zona de conforto.

*Respeitar mais o tempo do outro.

Indico aqui os blogs, mas fiquem à vontade quanto a participar.

Sei como o tempo fica curto para todas nós, mas se sentirem vontade, por que não...

1. Michelle Hernandez, do blog Decoração e Invenção - um blog desta brasileira que vive na Espanha, decoradora - que traz ideias incríveis de reciclagem, bricolagem e muito mais.

2. Jossara Bes, do blog Contos e Poemas - pedagoga que escreve com muita emoção sobre lugares, pessoas e sonhos...a gente sempre saiu melhor de lá do que chegou.

3. Marilde, do blog Vivências de Marildinha - amiga irmã que mantém este blog lindo, compartilhando conosco suas experiências de viagens.

4. Patrícia Merella, do blog Maison du Chocolat - brasileira e baiana, hoje radicada na Bélgica. Seu blog nos mostra, através do seu olhar apaixonado, as belezas deste mundo tão distante.

5. Elisabeth, do blog Tante Malis - uma pessoa apaixonada por jardinagem e que mora no sul da Áustria. Chegar no blog da Tante Malis é se sentir em plena Europa, simplesmente maravilhoso!

6. Yves, do blog Telhados Azuis - uma pessoa doce e encantadora, que escreve com ternura e transforma suas postagens num carinho para o nosso coração.

7. Rosana, do blog CamomilaRosaAlecrim - que dispensa comentários, de tão bom! blog amigo, sempre atualizado e procurando trazer sempre o melhor.

Vou ficar por aqui, um excelente fim de domingo para toda(o)s!

Imagens com lavanda

Olhar a lavanda e trazer ela para dentro do coração...isto também é um caminho! 

(fonte)

(fonte)

(claudiaroma)

(fonte)

CamomilaRosaAlecrim e Claudiaroma

CamomilaRosaAlecrim e Claudiaroma, uma amizade que se transformou num verdadeiro jardim!

Jardim de boas sementes, de terra cultivada e muita cumplicidade...

Logo no início do blog Claudiaroma, maio de 2010, CamomilaRosaAlecrim foi um dos primeiros blogs que comecei a seguir.

Aprendia muito, me identificava com várias postagens e o contato lentamente foi acontecendo.

Nunca sabia quem era Camomila, quem era Rosa e quem era Alecrim.

Com o tempo, acompanhando as postagens maravilhosas, fui conhecendo estas duas irmãs lindas, Rosana e Keila e uma  mãe maravilhosa, Alfazema!

Nestes anos, sempre senti que podia contar com elas, um receber sem pretensão, ter ajuda de coração.

Lindo!

E nesta caminhada estava nascendo meu livro "A lavanda como caminho..."

E eu não achava uma forma de fazê-lo nascer, não conhecia o caminho!

Lembrei então da Alecrim, que já tinha lançado seu livro Cores de Outono e estava prestes a lançar seu segundo, Sombras da primavera.

E pensei, será que elas podem  me ajudar? 

E elas mais uma vez, com todo carinho e amor me auxiliaram nesta minha realização, me orientando e dando sugestões preciosas.

Como chegar nas editoras, numa Bienal, numa amizade!

Tudo para ficar sempre no coração...

E ontem quando cheguei em casa, correio...delícia!

E quando abro a caixa, fico encantada!

É tudo muito lindo e especial, mas é o TEMPO dedicado para a gente que mais toca o coração!

Detalhes cheios de afeto, não tem preço!

E nestes momentos lembro desta frase, que gosto muito:

"Quando a gente pensa que chegou, descobre que é preciso ir além.

Uma estrada termina, outra começa.

O surpreendente nesta viagem é que nenhuma experiência se perde, tudo nos é acrescentado."

Surpresas desta estrada chamada VIDA...

Uma amizade rica, um livro, um novo caminho!

E amanhã, dia 23 de outubro, 20 horas, quem estiver em Campinas, não percam a oportunidade de ir ao lançamento de Sombras da Primavera - no Shopping Iguatemi , Livraria Saraiva!

Estou feliz em poder olhar esta imagem acima e dizer: obrigada CamomilaRosaAlecrim!

Para finalizar, um trecho de A Lavanda como Caminho, página 29:

"Ninguém separa ninguém.

Somos todos um, e se estamos ao lado um do outro é para nos tornarmos seres humanos melhores e mais evoluídos.

Confiar, respirar fundo, pedir ajuda ao outro, dia após dia..."