Ansiedade

Vivemos num mundo repleto de aromas.

O tempo todo nos sentimos afetadas às vezes de maneira sutil, outras nem tanto, por odores e perfumes.

Basta sentirmos uma fragrância especial - o cheiro da pessoa amada, do bolo da vovó, de carro novo, de grama molhada - para que lembranças e emoções venham à tona num piscar de olhos.

Nós também produzimos fragrâncias.

Por meio de pensamentos, movimentos e sensações, exalamos odores captados a distância e que traduzem estados de medo ou de prazer, por exemplo.

A casa faz o mesmo, a seu modo.

A começar pela fábrica de aromas chamada cozinha.

Dali sai uma de nossas principais fontes de energia: o alimento.

Entretanto, não devemos permitir que o cheiro de comida saia da área reservada às panelas.

Exaustores, boa ventilação e portas fechadas dão conta de barrar ou dissipar esse fluxo.

Não custa lembrar que a saúde está diretamente ligada à maneira como nos alimentamos.

O ideal seria que fizéssemos as refeições em ambientes arejados e tranquilos, onde pudéssemos aguçar não só o olfato, o tato e o paladar, como também a visão e a audição.

Um prato bem apresentado e música suave nas caixas sempre caem bem.

Tente se servir desse menu completo ao menos nos fins de semana.

Quanto mais benéficos forem os odores em circulação nos ambientes, melhor para os moradores, agraciados com altas doses de bem-estar.

Aliás, espalhar fragrâncias pelos cômodos é a maneira mais rápida de mudar o clima de um lugar e, assim, o estado de espírito dos presentes.

Aromas relaxantes como a lavanda, acalmam uma vez que reduzem a ansiedade.

As essências de baunilha e de sândalo são ótimos afrodisíacos.

Velas aromáticas de ylang-ylang também realçam o romantismo, assim como águas perfumadas para lençóis.

Explore ao máximo o poder dos óleos essenciais em todos os ambientes, nas suas mais variadas formas de uso.

Procure aromas que ajudam a serenar o ambiente e ainda instigam a espiritualidade.

(Texto: Mariângela Pagano e Cláudia Obenaus)

Guirlandas aromatizadas

Aromatizar os ambientes de forma sutil, fica ainda mais prazeroso.

Sentir o aroma e não saber exatamente da onde ele vem.

Isso se consegue de  forma simples e fácil com as guirlandas.

Uma das formas é acrescentando gotas de óleo essencial de sua preferência nas flores secas.

Outra maneira é colocar pedaços de canela entrelaçados na guirlanda, e nestes pedaços de canela acrescentar o óleo essencial preferido.

Guirlandas feitas da flor de lavanda não necessitam de óleo essencial, pois a própria flor permanece com seu aroma natural.

Sugestões de aromas:

1. Canela com laranja doce (proteção e organização)

2. Erva-doce com limão (desintoxicante e purificante)

3. Lavanda com bergamota (calmante e antidepressivo)

4. Eucalipto, olíbano e tangerina (purificante, proteção e alegria)

Cheiro de limpeza

Quem não gosta?

 Entrar no quarto, o lugar do aconchego e do recolhimento e ainda sentir no ar um aroma que lembra limpeza!

Aromas que lembram limpeza são antisépticos e bactericidas.

Dentre os óleos essenciais temos a lavanda, o alecrim, a bergamota, o limão, a verbena e outros mais.

Podem ser usados em sprays de ambiente ou de roupa de cama,

 nos difusores elétricos e ou ainda usados na limpeza do carpe

 ou do piso.

Para a limpeza do carpe, coloque algumas gotas do óleo essencial de sua preferência dentro

do aspirador de pó.

Para o piso, dilua algumas gotas do óleo essencial em um pouco de álcool e derrame esta mistura na água do balde.

Utilize o mesmo preparo para a limpeza geral.

Comece a utilizar óleos essenciais na limpeza do seu quarto o observe como lentamente o aroma do espaço vai ficando cada vez  mais marcante.

Usar óleos essenciais nos ambientes onde vivemos, é como cuidar do terreno do nosso jardim.

Decorar a mesa com flores ou ervas traz a sensação de "vida", com seus cheiros e significados.

Ontem meu filho viajou, e um pouco antes fiz um café para ele e para os amigos dele.

Na verdade, também para mim...

São momentos que ficam para sempre no coração da gente e com certeza, o aroma do momento ficará registrado na  nossa memória olfativa.

O alecrim fresco, cortado na hora, veio cheio de óleo essencial para coroar o momento com clareza e afeto.

A canela, para trazer proteção...

Tanto o alecrim com a canela, pelo simples fato de serem tocados, já espalham o seu aroma.

Usando os pedaços de canela como descanso dos talheres, automaticamente acabamos manuseando ela.

Harmonizar aromas é muito simples e sutil.

A partir do momento que começo a mexer com as flores, ervas ou raízes, já consigo perceber a sinergia.

Mas o mais importante de tudo é a intenção, o querer fazer bem feito, acreditar!

E assim o encontro se completa e as emoções florescem...

Porque, para estar junto, não é preciso estar perto e sim do lado de dentro.

Oktoberfest lembra os Alpes, pelas suas tradições, vestimentas e decorações.

Pensando nisso, me lembrei dos corações e outros adornos que este povo faz, para decorar as portas.

Corações feitos de tecido, decorados com flores e sementes e preenchidos  com ervas aromáticas.

Pelo simples fato de tocar no enfeite, o aroma já se espalha e faz com que as pessoas respirem mais fundo, para identificar o cheiro.

Algumas sugestões de ervas  para preencher os corações:

*Lavanda

*Erva-cidreira

*Cravo

*Alecrim

*Segurelha

*Erva-doce

Aromatizante para armário

1 bola de algodão

 15 gotas de óleo essencial de limão

10 gotas de óleo essencial de alecrim

Preparo: Pingar o óleo essencial no algodão e colocar nas gavetas.

A média da durabilidade do aroma gira em torno de 1 mês.



O óleo essencial de limão é bactericida e desinfetante e deixa nas roupas um cheirinho de limpeza.

 

O óleo essencial de alecrim tem a energia de "limpar ambientes tristes".

Limpeza de casa

É comum se sentir cansado, deprimido ou desanimado em um ambiente cheio de entulho, pois existem fios invisíveis nos ligando àquilo que possuímos...no porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga.

Na entrada, restringem o fluxo da vida.

Empilhadas no chão, nos "puxam para baixo".

Acima, são as "dores de cabeça".

Sob a cama, "poluem o sono".

Então, mãos à obra.

Em um pouco de álcool, acrescente:

10 gotas de óleo essencial de lavanda

6 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus

4 gotas de óleo essencial de tangerina

Misture esta composição num balde de água e use esta mistura para fazer a limpeza da casa.

Troque esta água sempre que for necessário.

O óleo essencial de lavanda lava, limpa...o de eucalipto desinfeta, higeiniza e o óleo de tangerina traz alegria e satisfação...

Oito horas para trabalhar, oito para descansar, oito para se cuidar!

Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente.

As frutas nascem azedas e, no pé,vão ficando docinhas com o tempo.

"A gente deveria ser assim".

Destralhar ajuda a adocicar.

Casa cheirosa

A casa que tem harmonia tem também cheiro de "sejam bem vindos". Mas que cheiro é este? são as tais fervuras aromáticas, que esparramam uma fumaça cheirosa pela casa.

Facílimas de fazer, de tão maravilhosas podem até atrair a presença dos anjos...

Para ficar de bem com a vida e ser capaz de rir com fartura, coloque para ferver pétalas de rosas vermelhas e amarelas, com folhas de manjericão e alecrim.

Cores e aromas que ajudam a expansão da alma.

Não basta tratar a casa, temos que curar o espírito...quem busca o melhor de si atrai milagres e uma casa com cheirinho de felicidade!

Desejo um final de semana muito cheiroso...

Um aroma para cada intenção

Estimular o desejo...ganhar pique...vencer a insônia...aliviar o estresse...

Despertar o desejo, elevar o ânimo e ativar a concentração também são virtudes da aromaterapia. Os óleos essenciais, extraídos de folhas, flores e raízes, além de perfumar os ambientes e despertar os sentidos, quando inalados ajudam a reequilibrar as emoções e a modificar os estados de espírito.

Para criar um clima aconchegante

(coloque no difusor)

 4 gotas de óleo essencial de lavanda

4 gotas de óleo essencial de laranja-doce

2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang

Esses óleos ativam a produção de serotonina, uma substância cerebral ligada ao bem estar. A lavanda tem propriedades relaxantes, a laranja-doce equilibra as emoções e o ylang-ylang cria a atmosfera de amorosidade.

Para levantar o ânimo e aliviar a depressão

(coloque no difusor)

6 gotas de óleo essencial de lemongrass

4 gotas de óleo essencial de alecrim

O alecrim é energizante (o uso em excesso provoca a ansiedade) e o lemongrass dá motivação e estimula a atenção.

Para purificar o ar e eliminar a negatividade

(coloque no difusor)

5 gotas de óleo essencial de eucalipto stageriana

5 gotas de óleo essencial de tea tree

Os óleos essenciais de eucalipto e tea tree tem propriedades bactericidas e fungicidas. Ao combater os agentes nocivos do ar, aliviam o trabalho dos glóbulos brancos do sangue e consequentemente, fortalecem o sistema imunológico. A sinergia faz também uma limpeza do ambiente em nível energético, eliminando a negatividade provocada por ressentimento, raiva e medo.