sábado, 27 de novembro de 2010

CEREJAS NA PROVENCE

Hoje resolvi postar minha experiência na Provence junto das cerejas, vermelhas, perfumadas e saborosas.
Uma viagem muito especial com minha amiga Marilde, descobrindo as cerejas
entre um campo de lavanda e outro.
 As cerejas fazem parte do grupo das frutas vermelhas, tão importantes para o nosso organismo pelo seu poder antioxidante.
Plantações enormes que faziam um bem enorme aos nossos olhos e de vez em quando uma parada para poder saborear "muitas" delas...nunca mais vou esquecer o aroma e o
sabor das cerejas colhidas naquele momento.
A cereja contém ácido elágico e múltiplos polifenóis, elementos que estimulam os mecanismos de eliminação dos cancerígenos e inibem a angiogênese.
 Podem ser usadas em saladas de frutas ou como lanche, por seu gosto fresco e adocicado e que, ainda assim, não desencadeia pico glicêmico no sangue.
 No inverno, pode-se continuar a consumir as cerejas congeladas, que conservam as moléculas anticâncer.
A L'occitane , grande marca de cosméticos com fábrica na Provence e tendo como dono e grande pesquisador Oliver Baussan, criou uma linha de produtos a base da flor de cerejeira.
Todos eles com a manteiga de karité, ingrediente que ele descobriu na África.
Ele sempre fala das mulheres que conheceu no país africano e do segredo revelado por suas mãos eternamente jovens.
 "Elas colhem  e processam o karité há anos".
Agora vamos só imaginar, a ação antioxidante da cereja mais a hidratação da manteiga de karité, só pode ser muito bom...


quarta-feira, 24 de novembro de 2010

DIGESTÃO DIFÍCIL

Este é um problema que quase sempre acompanha os estados de ansiedade e de agitação.
Estamos entrando num mês onde os jantares se acumulam, as comidas são deliciosas mas muito mais difíceis de serem digeridas pelo nosso organismo.
Juntando à isso, temos um estado emocional mais sensível e a pressa muitas vezes aflora de uma forma inexplicável...sabemos que precisamos diminuir o ritmo, falamos que o ano passou rápido demais mas esquecemos de cuidar da nossa digestão.
Na Aromaterapia temos o óleo essencial de Hortelã-Pimenta, que é bem conhecido como remédio para problemas digestivos. Exerce uma ação benéfica sobre o estômago, fígado e intestinos. É útil nas cólicas, diarréias, indigestões, vômitos e dores estomacais, devido a uma ação antiespasmódica capaz de aliviar a musculatura lisa do estômago e do intestino.
Pode-se utilizar o óleo essencial de Hortelã-Pimenta bastante diluído, para massagear o estômago e o abdome com movimentos em sentido horário. A ingestão de chá de Hortelã-Pimenta deverá contribuir para os efeitos da massagem.
O princípio ativo mais importante do óleo de Hortelã-Pimenta é o mentol.
Já existem trabalhos científicos bem adiantados sobre este óleo para o uso na compulsão alimentar.

(Imagens: google)




quarta-feira, 17 de novembro de 2010

CANSAÇO???

O cansaço sempre aparece nesta época do ano, mesmo sem ser convidado...quando a gente menos espera e mais compromissos tem, lá chega ele com malas e bagagens.
Não temos como mandá-lo embora, mas podemos lidar de uma forma inteligente com ele.
Dentro da Aromaterapia temos o ALECRIM, uma importante planta da família das labiadas (a mesma da Lavanda), que possui um óleo essencial que atua de uma forma direta contra o cansaço.


O efeito do óleo essencial de Alecrim sobre o sistema nervoso central é muito marcante, razão pela qual é utilizado nos casos em que haja cansaço, fadiga e falta de atenção.
Trata-se de um excelente tônico do coração, fígado e vesícula biliar e ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Pode ser descrito como o melhor amigo para os momentos de "stress", embora traga poucos benefícios isoladamente, ou seja, caso não se leve em conta também o sono e o regime alimentar, fatores importantes na qualidade da nossa saúde.
Sugestões de uso:

Pingar 2 ou 3 gotas do óleo essencial de ALECRIM no box do chuveiro e em seguida tomar um banho morno e por uns 2 minutos praticar respiração profunda.
Este banho deve ser no período matutino ou no máximo até 4 horas antes de dormir, por causa do efeito estimulante do óleo essencial de Alecrim.



Se você não tiver óleo essencial de ALECRIM, aproveite a planta ao natural e decore sua casa colaocando galhos em vasos, pacotes, na mesa, etc...aperte as folhas de ALECRIM e cheire bastante, pois dentro das folhas é que encontramos o óleo essencial.

(Imagens: google)

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Moschino Glamour

Moschino Glamour Feminino

Moschino Glamour é um perfume encantador e próprio para o verão que se aproxima.
Este aroma é composto de óleo essencial  de tangerina, almiscar e cedro, entre outros componentes. Se torna fresco, alegre e sedutor.
A tangerina é o óleo essencial que alegra a nossa criança interior e o cedro nos firma no chão, âncora e equilibra.
"Ser alegre sem perder a classe".
Rico, feminino, e sensual, um mundo de maravilhas...
A nova opção de perfume para o verão!

 






quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Olíbano & Meditação

RELAXAMENTO, REMÉDIO PARA TUDO

O Dr. Herbert Benson , da Universidade de Medicina de Harvard, ensina como praticar meditação junto com o óleo essencial de olíbano em qualquer local, mesmo no trabalho.

A idéia é esvaziar a mente e aprender a relaxar.


1. Pingue num pedaço de algodão 1 ou 2 gotas de óleo essencial de olíbano e coloque este algodão perto do peito, atrás da orelha ou no pescoço. Observe como o aroma do olíbano penetra junto com a respiração e sinta se o algodão está bem firme. 

2. Sinta se está sentado confortavelmente, pode ser no escritório, numa sala de reuniões ou num local mais calmo, longe da agitação e do excesso de barulho. Em casa, vale qualquer ambiente onde você se sinta à vontade.

3. Comece relaxando cada músculo de rosto, ombros, braços, pernas, do corpo todo. Depois feche os olhos e repita em silêncio uma palavra que tenha um significado importante, como amor, paz, amém, aleluia, ou mesmo um mantra. Quem preferir, pode rezar um terço, por exemplo. A repetição ajuda a esvaziar a mente e a evitar que os pensamentos atrapalhem este momento. Se eles surgirem, tente não se apegar a eles. Permaneça assim entre 10 e 20 minutos.

4. O aroma do óleo essencial de olíbano vai ajudar no processo de meditação. dentro da Aromaterapia ele é considerado o óleo que nos leva ao encontro do "Anjo da Guarda".

5. Aos poucos, vá voltando do relaxamento, retomando os movimentos de mãos, pés, braços e, finalmente, abra os olhos. Perceba como você está se sentindo, se sua respiração está mais suave, se você está mais calmo e revigorado. Volte a suas atividades normais.

terça-feira, 9 de novembro de 2010

PRÊMIOS DARDOS

Fiquei muito feliz hoje com o selo deixado para mim pela querida Sara, do bloghttp://saracotear.blogspot.com/.
Este selo é para os blogueiros que transmitem valores culturais, éticos, literários, dicas pessoais,
musicais... Enfim, que demonstram sua criatividade através do pensamento vivo, que permanece intacto
entre suas letras e palavras.

Regrinhas

a) Exibir a imagem do selo em seu blog;

b) Linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação;

c) Escolher 15 blogs para entregar o Prêmio Dardos;

d) Avisar os escolhidos...

Obrigada Sara e eu vou dar o selo para estas pessoas especiais:

Manuela - http://www.manuelafischer.com.br/

Eduardo - http://pretextoselr.blogspot.com/

Beatriz - http://beatrizyoshimura.blogspot.com/

Regina - http://cantinhodaenfermeiraregina.blogspot.com/

Raquel - http://handmade-style.blogspot.com/

Giovanna e Patricia - http://sistersinlawatelier.blogspot.com/

Jô Bibas - http://arteamiga.wordpress.com/

Roberta - http://docesabobrinhas.com/

Gisele - http://lesamiesdoces.blogspot.com/

Chris - http://www.sweetblogchria.com.br/

Rosangela - http://oessencialpraviver.blogspot.com/

Edna - http://ehbb.blogspot.com/

Simone e Sandra - http://vidabothanica.blogspot.com/

Ana - http://naprovence.com/

Mirian - http://mirianroza.blogspot.com/


Meus escolhidos: isto aqui é só uma sugestão, fiquem à vontade...bjs Cláudia

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

PRESENTES AROMÁTICOS

Presentes elaborados com carinho, escolhidos com afeto e ainda acrescidos de aromas naturais...com certeza vão fazer toda a diferença ...coisas simples como uma  cesta de geléias orgânicas e frescas ornamentadas com ramos de alecrim! o aroma do alecrim estimula a circulação, é revigorante, traz clareza e discernimento.
Especial!!!
O alecrim mantém seu aroma por muito tempo e sempre que tocarmos nas suas folhas vamos entrar em contato direto com seu óleo essencial, que é rico numa substância química chamada "cineol", que atua diretamente no cérebro, diminuindo o cansaço e a agitação.
Outro elemento aromático que pode ser muito bem explorado é a canela.
Observem o trabalho feito em volta desta cesta, uma coisa simples e que produz um efeito maravilhoso e muito cheiroso...
O aroma de canela à nível emocional traz proteção e na parte física ela atua no alívio de dores reumáticas e infecções em geral.
Arranjos naturais com frutas, folhas e sementes modificam o aroma do ambiente com muita sutileza e beleza.
Falando novamente da Canela, um pouco de história - ela é considerada a rainha das cascas e seu nome científico é CINNAMOUM ZEYLANICUM. Mas o cinamomo, que a Bíblia cita não menos de quatro vezes, é um aroma protetor, que nos afasta de tentações e compulsões. Ao longo de toda a Antigüidade, a canela foi, ao lado da pimenta, a mais cara e mais cobiçada das especiarias. 

(Imagens: arquivo pessoal)
(Pesquisa: Aromaterapia Patricia Davis e Ervas aromáticas Jean Marie Pelt)

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

AROMAS DE NATAL

O que tem em comum uma vela perfumada, um arranjo floral encantador em uma cesta coberta com pinhas e  uma janela decorada com guirlanda e fitas?
Tem a magia do NATAL, que através dos aromas intensifica ainda mais este tempo de advento.
Pense no NATAL e talvez você pense nos aromas de especiarias e frutas sazonais mescladas, de uma vela bruxuleante e uma sensação geral de bem-estar. E isto é exatamente o que os aromas desta época desejam proporcionar.
Nesta postagem vou explorar as pinhas, que já trazem consigo o seu aroma amadeirado que combina muito bem com os óleos essenciais indicados para esta época do ano. São óleos específicos que induzem à meditação, ao aquietamento.

Vou citar alguns aromas natalinos, que combinam muito bem com as pinhas:
óleo essencial de cedro, canela, cipreste, cravo, pinho, vetiver e óleo essencial de bergamota. Como são óleos fortes, sempre usar com cautela, preferindo errar por menos do que por mais.
Como usar: pingar algumas gotas do óleo essencial de sua preferência nas pinhas, bem perto de sua base. Assim o óleo penetra mais e se mantém. Em casos como o da imagem acima, coloque 1 gota do óleo dentro do vidro, pois o calor fará com que o aroma se espalhe ainda mais rápido.

Você pode criar vários arranjos similares com uma variedade de aromas diferentes e pode aromatizar tanto as velas quanto as pinhas e ainda também preparar os saquinhos de presente, deixando-os numa caixa fechada com o aroma de sua preferência.
(imagens: google)


quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Massagens aromáticas

SER TOCADA COMO UMA MÃE TOCARIA UM FILHO...

Toque que cura, que relaxa , que faz bem à alma.
É disso que todos nós precisamos para melhorar a nossa energia, a nossa emoção. O toque é uma maneira muito antiga de tratar, é alguma coisa que reforça nosso desejo de viver.
Não pode haver saúde nem funcionamento pleno, se os sistemas vivos não estiverem ou não mantiverem contatos freqüentes.
Por isso estamos tão doentes. Falta-nos proximidade, contato; não trocamos carícias nem gostamos que toquem em nós. Quanto mais civilizados, mais asséptico, mais distante e mais frio. Só palavras. Pouca mímica. Nenhum contato.
Estamos cercados o tempo todo daquilo que mais desejamos e ninguém ousa se apropriar - tocar, abraçar, acariciar...

É bem capaz que, por isso, estejamos nos perdendo, caminhando a passos largos em tantas direções destrutivas. Tristezas, depressões, sensações de vazio.
Através da massagem ou ainda da automassagem, junto com óleos essenciais de sua preferência, temos um caminho de volta para casa, de aconchego, de cuidado consigo mesmo.
Use óleos essenciais como a LAVANDA , Manjerona, GERÂNIO, Melissa ou ainda a LARANJA DOCE, e receba todos os benefícios da massagem aromaterápica.
(Imagens: google)
Fonte de pesquisa: Tocar de Ashley Montagu e Anticâncer de David Servan-Schreiber

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Perfume & fixador


O famoso “fixador” não passa de lenda:
 o que existe de fato são notas ou famílias olfativas que duram mais tempo, menos voláteis, aumentando a fixação de um perfume.
Fixação é o residual a ser examinado após horas ou até dias.
A fixação é portanto uma parte integrante do perfume (nada que se adicione à parte), que poderá ser maior ou menor dependendo da combinação de matérias-primas usadas pelo perfumista na sua criação e também das características da nota olfativa.

Por que os perfumes importados fixam mais que os nacionais?

Normalmente a concentração de fragrância nos perfumes internacionais chega a ter de 50% (masculinos) até 150% (femininos) a mais de dosagem, que nos nacionais, implicando num maior residual.
No Brasil, temos normalmente deo-colônias entre 5 e 10% de dosagem.
No exterior, os Eau de Toilette têm a partir de 15% de fragrância.



Por que o mesmo perfume tem fixação diferente
 em diferentes pessoas?

Porque cada pessoa tem características próprias: o suor e a acidez, bem como a oleosidade da pele. Isso sem levar em consideração os hábitos de higiene, alimentares e remédios utilizados.



Fonte: Aromacologia (Sonia Corazza )
http://www.belezainteligente.com.br/