Hortelã e alecrim contra o Alzheimer

Um estudo da Universidade Saint Louis, nos Estados Unidos, aponta que os componentes químicos presentes nos óleos essenciais da hortelã e do alecrim reduzem o estresse oxidativo no cérebro das cobaias e, consequentemente, os danos tidos como precursores do Alzheimer.

Os autores da pesquisa dizem que ainda não fizeram testes em humanos e, por isso, é cedo para fazer uma recomendação de consumo.

Mas, enquanto os novos experimentos não acontecem, inalações, massagens e banhos com estes óleos essenciais são muito bem vindos.

(Fonte: Revista Saúde)

Hortelã para dor de cabeça

Dor de cabeça? 

Um banho com óleo essencial de hortelã-pimenta auxiliará neste desconforto.

Pingue algumas gotas do óleo essencial no piso do chuveiro e respire várias vezes, profundamente.

Depois do banho se aquiete um pouco, continuando a prestar a atenção na respiração.

Hortelã para dor de cabeça

"O óleo de hortelã é um daqueles descritos como cefálicos, ou seja, que estimulam o cérebro a clarear os pensamentos."

Janeiro, calor, tempo de ervas que refrescam ...

A hortelã é uma planta rica em mentol, componente químico com propriedades refrescantes.

Embora o mentol seja extraído e prodigamente usado em produtos farmacêuticos, ele é mais eficaz quando utilizado em seu estado completo, ou seja, como parte integrante do óleo essencial.

A Hortelã é mais conhecida como remédio para problemas digestivos e exerce uma ação benéfica sobre o estômago, fígado e intestinos.

Por isso tão usada como erva nos chás e na elaboração de pratos.

Nesta postagem eu vou abordar os efeitos benéficos da hortelã nos casos de dores de cabeça, provocadas por tensão ou indisposições gastrointestinais.

Dilua num pouco de óleo de semente de uva, 1 gota de óleo essencial de hortelã + 1 gota de óleo essencial de lavanda.

Massageie as têmporas e a base da nuca, respirando fundo várias vezes.

Observe em seguida o frescor e o relaxamento que esta sinergia oferece.

Se sentindo tensa? banhos com óleos essenciais auxiliam...

 

Os banhos aromáticos com óleos essenciais ajudam a aliviar tensões, provocadas por fadigas, cansaços e preocupações.

 

Vou postar vários óleos essenciais indicados para estes casos e como usá-los.

 

 

Os banhos de banheira são sempre os mais indicados, pois assim podemos relaxar todo o corpo e prestar atenção somente na respiração.

 

Como usar os óleos essenciais na banheira: complete a banheira com água morna e numa colher de sopa coloque um pouco de álcool ou leite ou ainda vodka, depois acrescente algumas gotas de óleo essencial. Aí sim, acrescente esta mistura na água da banheira. Pois se o óleo for colocado diretamente na água, ele não se mistura, fica boiando.

 

 

Óleo essencial de lavanda - coloque umas 5 gotas na banheira, depois de diluídas como a explicação acima; este é um banho ideal para ser feito antes de dormir, pois além das propriedades relaxantes que a lavanda tem, ela é indutora do sono. A lavanda também alivia todos os tipos de dores e tensões.

 

Óleo essencial de manjerona + óleo essencial de lavanda - esta sinergia é maravilhosa quando a tensão for mais física do que emocional; a manjerona atua na musculatura, pois é aquentadora. Diluir 4 gotas de manjerona mais 3 gotas de lavanda para depois acrescentar na água. Não ficar na água mais de 15 minutos, por causa da manjerona, que é hipotensora.

 

 

 

Óleo essencial de jasmim + óleo essencial de cipreste - sensação de peso nas pernas, cansaço nas mesmas, dores de cabeça, tensões na região da nuca e pescoço, nada melhor do que esta sinergia. Bastam 2 gotas de jasmim mais 5 de cipreste, além do aroma ficar especial, esta sinergia auxilia nos processos circulatórios e tensionais.

 

Óleo essencial de rosa + óleo essencial de hortelã pimenta - para as tensões que ficam mais à nível de cabeça, como dores de cabeça, nuca, pescoço e nos olhos. Diluir 2 gotas de óleo essencial de rosa mais 2 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta; acrescentar esta mistura na água e relaxar o máximo possível, apoiando a cabeça confortavelmente.

 

 

 

Todos estes banhos trazem um efeito especial, se forem realizadas também respirações profundas e relaxamento corporal.

 

Respirações profundas, que esvaziem o ar dos pulmões até o fim e relaxamento corporal, aquele em que a nossa atenção acompanhe a soltura de cada parte do corpo.

 



SINUSITE

Inflamação dos seios da face ou sinusite

Não é por acaso, nem desde o princípio, que nossa cabeça fica bem no alto.

Na nossa marcha primitiva, sobre as quatro patas, ela estava à mesma altura do peito e das costas.

Ao mesmo tempo em que a sua ascensão concedeu aos olhos um campo de visão mais amplo, ela afastou o nariz da Mãe Terra, colocando-o em uma situação difícil.

Criou-se a possibilidade de um estancamento crônico em suas profundezas e, com isso, a oportunidade para a inflamação dos seios da face, ou sinusite.

Por natureza, as saídas dessas cavidades estão dispostas de maneira a que a secreção possa fluir sempre para baixo, com a condição de que a pessoa caminhe sobre quatro patas.

Eretos, as saídas passam a ocupar a posição mais alta e as secreções não podem mais ser expelidas seguindo a gravidade natural.

Eventualmente, precisamos então aprender a fungar mais, para expulsar as secreções elevando a pressão.

Quando isso não acontece na hora certa e suficientemente, a consequência é a sinusite.

Na linguaguem psicosomática, o sintoma mostra que se está cheio até o nariz, e a voz anasalada quer dizer

que não se respira ar suficiente.

Como a AROMATERAPIA pode ajudar:

As inalações de vapor a intervalos freqüentes (até 5 ou 6 vezes ao dia) constituem o

tratamento mais indicado.

Os óleos essenciais de Eucalipto-Glóbulus, Hortelã-Pimenta, Lavanda, Pinho, Tea-Tree e Tomilho são todos eficazes e eu recomendaria que se alternassem vários deles.

Os de Lavanda e de Tomilho são os mais eficazes nos quadros de dores intensas, enquanto os de Eucalipto-Glóbulus, Hortelã-Pimenta e Pinho são excelentes para aliviar o entupimento e a congestão, ao passo que o de Tea-Tree é o mais poderoso anti-séptico dentre eles - o que é muito importante

para erradicar a infecção.

(Fonte de pesquisa: A doença como linguagem da alma de Rüdiguer Dahlke e Aromaterapia de Patricia Davis)

(Imagens: internet)

Banho refrescante

Ontem foi um dia muito quente aqui em Blumenau, onde a sensação térmica chegou aos 49º, dá para acreditar?

E para aliviar todo este calor, nada melhor do que banhos refrescantes.

Numa banheira cheia de água na temperatura de sua preferência, acrescente a seguinte sinergia:

10 ml de álcool ou leite

5 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta

5 gotas de óleo essencial de lavanda

5 gotas de óleo essencial de alecrim

Obs: sempre dilua os óleos essenciais no álcool ou no leite, para depois acrescentar à água.

É um banho altamente refrescante e revigorante.

Sapatos novos

Trocar de sapato...uma metáfora interessante que leva o pensamento para um novo caminhar!

Quando troco de sapato, o caminhar se modifica e algumas roupas já não servem mais ou não combinam.

Sapato novo aumenta a auto-estima, pede mudanças.

A medida que vou amadurecendo já sei para onde quero caminhar, não quero mais sapatos que me apertem.

Pois sapato que aperta, machuca, faz sangrar...

Preciso me libertar!!!

Usar óleos essenciais estimulantes para ter coragem de viver o novo, o desconhecido...

"Largar o velho e triste sapato!"

E junto com essa mudança, o caminho é olhar para dentro de si, se escutar!

Lembrar que somos responsáveis pelos nossos pés e pelo nosso coração.

Escutar o coração e deixar os pés levar...

Use óleo essencial de gerânio, de petitgrain ou ainda hortelã em massagens ou nos banhos, lembrando sempre de respirar fundo, buscando o novo e eliminando o que não serve mais.

Outra forma de uso bem interessante são os difusores de aromas e os sprays de ambiente.

Aromatizar, perfumar, mudar!!!

Hortelã-pimenta

Junto com estas imagens do dezembro em Nova Iorque, quero falar sobre a Hortelã-pimenta, um aroma muito usado nesta cidade maravilhosa.

Quase todas as lojas são aromatizadas e grande parte delas usa a Hortelã como  parte da sinergia.

Quando a hortelã é misturada com o alecrim, o efeito é altamente estimulante.

Esta sinergia desperta, acorda.

Nada melhor do que entrar em uma loja e ficar super disposta, alerta...acho que é esta a intenção de todas as sinergias.

A Hortelã ancora, traz a pessoa para seu centro.

O óleo essencial de Hortelã-pimenta é muito útil em casos de desmaios:

*aplicar uma gota na base da nuca nestes casos, para fazer com que a pessoa volte.

Este óleo é rico em cetonas, fenóis e mentol.

Não deve ser usado por quem estiver se tratamento com homeopatia, pois anula seu efeito.

Outras indicações do uso da Hortelã-pimenta:

* Enjôos

*Desmaios

*Vertigem

*Labirintite

*Sensibilidade excessiva

*Falta de concentração

DIGESTÃO DIFÍCIL

Este é um problema que quase sempre acompanha os estados de ansiedade e de agitação.

Estamos entrando num mês onde os jantares se acumulam, as comidas são deliciosas mas muito mais difíceis de serem digeridas pelo nosso organismo.

Juntando à isso, temos um estado emocional mais sensível e a pressa muitas vezes aflora de uma forma inexplicável...sabemos que precisamos diminuir o ritmo, falamos que o ano passou rápido demais mas esquecemos de cuidar da nossa digestão.

Na Aromaterapia temos o óleo essencial de Hortelã-Pimenta, que é bem conhecido como remédio para problemas digestivos. Exerce uma ação benéfica sobre o estômago, fígado e intestinos. É útil nas cólicas, diarréias, indigestões, vômitos e dores estomacais, devido a uma ação antiespasmódica capaz de aliviar a musculatura lisa do estômago e do intestino.

Pode-se utilizar o óleo essencial de Hortelã-Pimenta bastante diluído, para massagear o estômago e o abdome com movimentos em sentido horário. A ingestão de chá de Hortelã-Pimenta deverá contribuir para os efeitos da massagem.

O princípio ativo mais importante do óleo de Hortelã-Pimenta é o mentol.

Já existem trabalhos científicos bem adiantados sobre este óleo para o uso na compulsão alimentar.

(Imagens: google)