O poder da respiração

Lembre-se: os silêncios mantêm os segredos, portanto, o som mais doce é o som do silêncio.

Essa é a canção da alma.

Alguns escutam o silêncio na oração, outros cantam a canção em seu trabalho, alguns procuram os segredos na contemplação tranquila.

Quando se alcança a maestria, os sons do mundo se apagam, as distrações se aquietam.

Toda a vida se transforma em meditação.

Tudo na vida é uma meditação na qual se pode contemplar o Divino e vivendo dessa forma, aprendemos que tudo na vida é benção.

Já não há luta, nem dor, nem dor, nem preocupação. 

Só há experiência.

Respira em cada flor, voa com cada pássaro, encontra beleza e sabedoria em tudo, já que a sabedoria está em todos os lugares onde se forma a beleza.

E a beleza se forma em todas as partes, não há que procurá-la, porque ela virá a ti.

Quando ages nesse estado, transformas tudo o que fazes numa meditação e assim, num dom, num oferecimento de ti para tua alma e de tua alma para o Todo.

Ao lavar os pratos desfruta do calor da água que acaricia tuas mãos.

Ao preparar a ceia sinta o amor do Universo que te trouxe esse alimento e, como um presente teu ao preparar essa comida, derrama nela todo o amor de teu ser.

Ao respirar, respira longa e profundamente, respira lenta e suavemente, respira a suave e doce simplicidade da vida, tão plena de energia, tão plena de amor.

É amor de Deus o que estás respirando.

Respira profundamente e poderás senti-lo.

Respira muito, muito profundamente e o amor te fará chorar...de alegria.

Porque conheces-te teu Deus e teu Deus te presenteou com tua alma.

Faz da tua vida e de todos os acontecimentos uma meditação.

Caminha na vigília, não adormecido.

Move-te com a perfeição, não sem ela e não te detenhas na dúvida nem no temor, tampouco na culpa ou na auto-recriminação.

Vive no esplendor permanente, com a certeza de que és muito amado.

Sempre és Um com Deus, sempre és bem vindo à casa.

Porque teu lar é meu coração e o meu é o teu.

Somos tudo o que é, tudo o que foi e tudo o que será.

Texto extraído do livro "Conversando com Deus" de Neale Donald Walsh

Imagens: Pinterest

A arte de cuidar

"A natureza nos ensina que acariciar, proteger e confortar são gestos cruciais para a sobrevivência e o desenvolvimento sadio da espécie."

(A lavanda como caminho)

Cuidados com as plantas e ervas aromáticas trazem este mesmo efeito.

Quanto mais cuidado e atenção, maior a colheita.

Pequenos cuidados, lugares simples e uma grande respiração.

Tudo isso transforma, amadurece e traz grandes benefícios.

Respirar fundo, andar por novos caminhos!

Podar, amarrar e depois usufruir...

Solte a imaginação, respire fundo e RECRIE!

11:11 - livre-se da culpa e do medo

Faz muitos anos que este número me chama a atenção.

11:11

Seja no relógio, em placas de carro, páginas de livros e muito mais.

E hoje, quando resolvo fazer uma nova postagem, vejo que é a postagem de número 1111.

Parei tudo, respirei fundo, olhei para meus óleos essenciais e pensei: tenho que escrever sobre isso!

Vou compartilhar um pouco do que li e que me faz bem, sobre este tema.

Quando o 11:11 aparece para você, é o seu chamado.

Um canal direto se abre entre você e a Realidade Maior.

Quando isso acontece, é hora de parar o que quer que seja que você esteja fazendo e OLHAR MAIOR.

Você pode entrar na Realidade Maior e viajar mais profundamente no Invisível.

Você pode semear em desejo antigo, receber uma visão, pedir ajuda em alguma área específica da sua vida ou simplesmente sentir o Invisível se inserir em sua vida no momento presente.

As revelações que você receber não virão na forma de conceitos mentais.

Ao invés disso, será um estado elevado de ser no qual você verá tudo como se tivesse novos olhos.

Uma compreensão mais profunda do que é verdadeiramente real irá lhe envolver.

A aparição do 11:11 é sempre um ato benéfico de Intervenção Divina.

Ela lhe mostra que é chegada a hora de dar uma boa olhada ao seu redor e ver o que é real e o que é ilusório.

É hora de perfurar os véus da ilusão que nos mantém ligados a um mundo irreal.

Você foi escolhido, porque você está pronto, a entrar na Realidade Maior.

Para mostrar o caminho aos outros para uma nova maneira de viver, em Amor Maior.

Para ascender da dualidade para a Unidade.

Somos todos UM.

Descarte velhos hábitos e condicionamentos que estão enraizados na ilusão.

Abra seu armário e se livre de todas as coisas supérfluas a fim de deixar espaço para o novo.

Complete os negócios não terminados, relacionamentos mal resolvidos, livre-se do que lhe prende ao passado.

Liberte-se da culpa e do medo e dê espaço ao relaxamento e à diversão.

"Ver os números 11:11 é sempre uma confirmação de que você está no caminho certo."

Da próxima vez que você ver o 11:11, pare e sinta as energias sutis ao seu redor.

O 11:11 é um chamado que você enviou para si mesmo.

Um lembrete do seu verdadeiro propósito aqui na Terra.

Óleos essenciais como a Lavanda e o Olíbano são os que me chamam, nestes momentos.

E respirar fundo, sempre, se conectando com o que existe de mais Sagrado.

Voltando para casa

Até os 50 anos a nossa existência é toda voltada para o mundo exterior: trabalho, procriação, produção e sucesso!

Pensando nessa caminhada de "retorno para casa", fica a dica do excelente auxílio dos óleos essenciais.

Óleos essenciais como olíbano, cipreste e lavanda são excelentes para esta fase de aquietamento e busca - sempre junto aos exercícios respiratórios e meditação.

Surge nesta época um desejo de procurar outro sentido para a vida, uma conexão com algo maior.

O coração chama por mais alívio, paz e alegria, só que não mais com base no que nos oferece o mundo material, mas a partir de algo interno e profundo.

É o caminho de volta para casa, muitas vezes silencioso e reflexivo, mas na maioria do tempo questionador daquilo que vale a pena.

Texto do livro "A lavanda como caminho (pág 68).

Respirando e relaxando

Pare um segundo e inspire profundamente;

depois expire, soltando o ar devagar, sem pressa.

Sentiu a diferença?

Respirar é a primeira fonte de contato com nós mesmos, de ligação com o corpo e com o momento presente - é a ferramenta primordial do autocuidado.

É também uma das maiores funções do corpo, influenciando todas as outras funções.

Consequentemente, o modo como respiramos afeta a maneira como pensamos e como nos sentimos.

Respirar é mais do que inspirar oxigênio, mais do que uma atividade involuntária e mecânica do organismo.

O ato de respirar tem relação direta com os fluxos de energia do organismo, e sua qualidade se modifica de acordo com nosso estado emocional.

Equilibrar a respiração é equilibrar a nós mesmos - é como se a respiração fosse a ponte entre corpo e espírito, o externo e o interno, músculos e emoções.

Só por um dia: atenção à respiração! 

Uma gota de lavanda no peito e  R E S P I R E, se observe, se cuide...

  

Este texto foi extraído do livro Medicina Integrativa - a cura pelo equilíbrio - de Paulo Tarso Lima.

Lavanda para sensação de aperto!

Quantas vezes já fomos esmagadas pela vida?

 sensações de aperto, angústia e falta de ar...

E depois?

Sempre nos tornamos melhores com o aprendizado...

Para estes momentos, um pouco de lavanda no peito, aquietamento e respirações profundas...

E para refletir:

"Fale muito de Deus

Pouco de si

Nada dos outros".

Lavanda para o medo

Como se já não bastassem as antigas angústias, vivemos, hoje, numa época de medo generalizado.

Parece haver um sentimento coletivo de que a vida anda muito perigosa, de que não dá para confiar em nada nem em ninguém.

Só se ouve falar em crise, corrupção, doenças, etc...

Parece que a cada curva vem um sobressalto.

Precisamos mudar de pensamento, acreditar que o melhor é possível, começando por nós mesmos.

Respirar melhor, diminuindo assim a ansiedade, fazer pequenas pausas nesta escalada da vida.

O óleo essencial de lavanda é um grande auxiliar para diminuir o medo e a ansiedade.

Lavanda para seguir adiante

Difícil de seguir adiante? angústia, ansiedade, letargia?

Passe uma gota de óleo essencial de lavanda e faça algum exercício aeróbico, tipo caminhada, corrida, andar de bicicleta, natação ou mesmo uma faxina em casa.

Com isso a respiração se torna mais ampla e o efeito curativo da lavanda se torna mais eficaz.

Pequena pausa (repostagem)

Pequenas pausas no nosso dia-a-dia se fazem necessárias para assim, podermos respirar mais fundo.

Perceber este movimento que nos dá a vida, que nos revitaliza e traz mais energia.

Este é o principal motivo que procuro, de vez em quando, fazer programas diferentes, para poder deixar que minha respiração fique mais leve e profunda!

Sair da rotina, enxergar o novo, observar a criatividade dos outros...ver a beleza que me fascina!

Lembrar que a beleza cura...

E foi isto que fiz , num passeio à vizinha cidade de Brusque, com seus lugares encantadores...

Primeiro um café e um "encher de olhos" na Confeitaria Bartz, toda decorada com motivos de Páscoa.

Nestas breves pausas, temos tempo para rir, perceber que a vida não precisa ser levada tão à sério, que todas tem problemas e que também acham a sua solução (no seu devido tempo), e o melhor, que a AMIZADE é o melhor remédio para tudo.

Respirar com consciência = bem viver!

"No tomar alento há duas bençãos:

Inspirar o ar e expirá-lo.

A primeira oprime, a segunda refresca;

Assim maravilhosamente mesclada é a vida.

Você deve agradecer à Deus quando Ele pressioná-lo;

E agradecer a Deus quando Ele liberá-lo outra vez.

(Goethe)

E depois de uma tarde assim, vamos continuar nossa caminhada!

Boa noite...