11:11 - livre-se da culpa e do medo

Faz muitos anos que este número me chama a atenção.

11:11

Seja no relógio, em placas de carro, páginas de livros e muito mais.

E hoje, quando resolvo fazer uma nova postagem, vejo que é a postagem de número 1111.

Parei tudo, respirei fundo, olhei para meus óleos essenciais e pensei: tenho que escrever sobre isso!

Vou compartilhar um pouco do que li e que me faz bem, sobre este tema.

Quando o 11:11 aparece para você, é o seu chamado.

Um canal direto se abre entre você e a Realidade Maior.

Quando isso acontece, é hora de parar o que quer que seja que você esteja fazendo e OLHAR MAIOR.

Você pode entrar na Realidade Maior e viajar mais profundamente no Invisível.

Você pode semear em desejo antigo, receber uma visão, pedir ajuda em alguma área específica da sua vida ou simplesmente sentir o Invisível se inserir em sua vida no momento presente.

As revelações que você receber não virão na forma de conceitos mentais.

Ao invés disso, será um estado elevado de ser no qual você verá tudo como se tivesse novos olhos.

Uma compreensão mais profunda do que é verdadeiramente real irá lhe envolver.

A aparição do 11:11 é sempre um ato benéfico de Intervenção Divina.

Ela lhe mostra que é chegada a hora de dar uma boa olhada ao seu redor e ver o que é real e o que é ilusório.

É hora de perfurar os véus da ilusão que nos mantém ligados a um mundo irreal.

Você foi escolhido, porque você está pronto, a entrar na Realidade Maior.

Para mostrar o caminho aos outros para uma nova maneira de viver, em Amor Maior.

Para ascender da dualidade para a Unidade.

Somos todos UM.

Descarte velhos hábitos e condicionamentos que estão enraizados na ilusão.

Abra seu armário e se livre de todas as coisas supérfluas a fim de deixar espaço para o novo.

Complete os negócios não terminados, relacionamentos mal resolvidos, livre-se do que lhe prende ao passado.

Liberte-se da culpa e do medo e dê espaço ao relaxamento e à diversão.

"Ver os números 11:11 é sempre uma confirmação de que você está no caminho certo."

Da próxima vez que você ver o 11:11, pare e sinta as energias sutis ao seu redor.

O 11:11 é um chamado que você enviou para si mesmo.

Um lembrete do seu verdadeiro propósito aqui na Terra.

Óleos essenciais como a Lavanda e o Olíbano são os que me chamam, nestes momentos.

E respirar fundo, sempre, se conectando com o que existe de mais Sagrado.

Lavanda para o medo

Como se já não bastassem as antigas angústias, vivemos, hoje, numa época de medo generalizado.

Parece haver um sentimento coletivo de que a vida anda muito perigosa, de que não dá para confiar em nada nem em ninguém.

Só se ouve falar em crise, corrupção, doenças, etc...

Parece que a cada curva vem um sobressalto.

Precisamos mudar de pensamento, acreditar que o melhor é possível, começando por nós mesmos.

Respirar melhor, diminuindo assim a ansiedade, fazer pequenas pausas nesta escalada da vida.

O óleo essencial de lavanda é um grande auxiliar para diminuir o medo e a ansiedade.

Toques curativos

Massagens são sempre uma grande aliada para o uso dos óleos essenciais.

Elas potencializam o efeito dos óleos e ajudam a desmanchar as couraças musculares(tensões).

Sugestões de sinergias para massagens aromáticas:

Ansiedade - 100 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de lavanda + 2 gotas de óleo essencial de ylang ylang + 1 gota de óleo essencial de vetiver.

Dores generalizadas - 100 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus + 3 gotas de óleo essencial de manjerona + 1 gota de óleo essencial de olíbano.

Depressão - 100 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de bergamota + 3 gotas de óleo essencial de lavanda + 3 gota de óleo essencial de alecrim.

Acho muito importante gostar e confiar na pessoa que irá realizar a massagem, para que a entrega seja satisfatória.

Procurar não retirar os óleos da pele pelo menos por 4 horas.

Menos ansiedade e bom sono

Gosto muito deste "banho" com óleo essencial de rosas e lavanda, para diminuir a ansiedade e ter uma boa noite de sono.

Numa bacia com água morna,  dilua 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 2 de rosas num pouco de álcool de cereal.

Acrescente esta mistura na água, respire fundo para sentir bem o aroma, começando pelas mãos, depois o rosto e o colo.

Na hora de se enxugar, faça com suavidade, como uma leve massagem.

Às vezes, o que a gente precisa para se sentir melhor, é simplesmente se cuidar um pouquinho mais!

Aroma de rosas para ansiedade

O óleo essencial de rosa é provavelmente o mais famoso de todos, apreciado desde o início dos tempos, tanto como fragrância maravilhosa, como enquanto remédio importante para diversos males.

Existe provavelmente um simbolismo maior ligado à rosa do que a qualquer outra flor, e o seu perfume pode invocar uma sensação geral de prazer e felicidade.

Têm-se usado várias espécies de rosa para extrair o óleo, em especial a rosa damascena e a centifolia.

Sendo cada um deles ligeiramente diferente, as propriedades são sedativas, calmantes e anti-inflamatórias.

Não surpreende, pois, que o óleo essencial de rosa possua fama como afrodisíaco e, nos casos em que há ansiedade, ele pode ser muito benéfico.

Use-o no banho para uma experiência desanuviadora e sensual, ou junte-o a um óleo-base de massagem para acalmar a tensão muscular e nervosa.

(Imagens internet)

Respirar melhor para diminuir a ansiedade!

Parar, como é difícil, não é mesmo?

Para todos nós, sem distinção...

Mas as paradas são necessárias, principalmente quando a ansiedade e a inquietação estão em alta.

Gosto da história a seguir, que relata como buscamos fora, aquilo que na verdade, está dentro de nós:

"Por mais de 30 anos um mendigo ficou sentado no mesmo lugar, debaixo de uma marquise.

Até que um dia, uma conversa com um estranho mudou sua vida.

-Tem um trocadinho aí para mim, moço? - murmurou, estendendo mecanicamente seu velho boné.

-Não, não tenho - disse o estranho. - O que tem nesse baú debaixo de você?

- Nada, isso aqui é só uma caixa velha. Já nem sei há quanto tempo sento em cima dela.

- Nunca olhou o que tem dentro? - perguntou o estranho.

- Não - respondeu. - Para quê? Não tem nada aqui, não!

- Dá uma olhada dentro - insistiu o estranho, antes de ir embora.

O mendigo resolveu abrir a caixa. Teve que fazer força para levantar a tampa e mal conseguiu acreditar ao ver que o velho caixote estava cheio de ouro."

Infelizmente, sem perceber, buscamos do lado de fora, migalhas de prazer, aprovação, segurança ou amor, embora tenhamos um tesouro guardado dentro de nós, que não só contém tudo isso, como é infinitamente maior do que qualquer coisa oferecida pelo mundo.

Pequenas pausas durante o dia, exercícios respiratórios junto do óleo essencial da Lavanda e outras formas de aquietamento, com certeza vão facilitar "abrir o caixote".

Voltar a atenção para o nosso coração, para aquilo que realmente é verdadeiro e essencial.

Exercício respiratório de aquietamento:

Sente-se confortavelmente e com a coluna ereta, passe uma gota de óleo essencial de lavanda entre as sobrancelhas e faça 5 respirações profundas, colocando toda sua atenção na entrada e na saída do ar.

Procure observar sua respiração e a cada movimento, levar o ar para a região do abdome, aumentando ele como se ele fosse um balão.

*Observe que quando a respiração está alta (peito e pescoço), maior a ansiedade e os ruídos internos.

*Por isso a importância da conscientização respiratória, para poder baixar a ansiedade.

Deixe que a respiração conduza você para dentro do corpo.

Às vezes, quando a mente está muito ativa, chega a ser impossível desviar a atenção dela e sentir o corpo inteiro.

Isso acontece em momentos de muita ansiedade ou preocupação.

Se você encontrar dificuldades de entrar em contato com o seu corpo interior, é mais fácil, em primeiro lugar, concentrar a atenção no movimento da respiração.

Tomar consciência da respiração, que já é uma meditação poderosa, irá, aos poucos, colocar você em contato com o corpo.

Observe atentamente a respiração, como ela entra e sai do nosso corpo.

Respire e sinta o abdome inflar e contrair-se levemente, a cada inspiração e expiração.

Depois de um tempo, simplesmente se observe e constate esta eficácia.

(Imagens: Punta del este by claudiaroma)

Ylang-Ylang para ansiedade

Ontem tive a felicidade de ver ao natural a flor de ylang-ylang e sentir seu perfume, perceber sua textura e constatar a altura da árvore; tudo isso pelo carinho e atenção do meu amigo Murilo Antônio Soares, engenheiro florestal e mestre em natureza.

Hoje, vou escrever sobre o óleo essencial de Ylang-Ylang, que além de ser um excelente ansiolítico, atua nos casos de insônia, depressão e tensão nervosa.

Este óleo essencial reafirma a auto-confiança e atua direto nas emoções que geram  culpa, ressentimentos e raiva.

Ele normaliza a respiração acelerada porque regula o fluxo da adrenalina e é um excelente hipotensor.

O Ylang-Ylang é uma árvore tropical, que cresce nas Filipinas, em Java, na Sumatra e em Madagascar e seu óleo essencial é extraído das flores, antes do amanhecer. 

E esta que eu vi, nasceu e cresceu em Timbó (SC), plantada pelo Murilo.

A primeira parte do óleo retirado durante o processo de destilação à vapor é da mais alta qualidade e é usado para fins terapêuticos.

A segunda e terceira parte vai para a estética e a quarta e quinta parte para aromatizar ambientes.

A exemplo dos óleos essenciais de Jasmim, Rosa e Sândalo, o óleo de Ylang-Ylang é antidepressivo, afrodisíaco e sedativo, podendo ser usado para ajudar pessoas que passam por dificuldades na sexualidade, uma vez que estas quase sempre decorrem de estresse e ansiedade.

O efeito calmante e relaxante do óleo essencial de Ylang-Ylang , pode ser responsável por sua fama de afrodisíaco, uma vez que esse tipo de substância pode ser usado, com prudência, para quebrar o ciclo vicioso da ansiedade acerca do desajuste da sexualidade, que acaba por gerar este desajuste, que por sua vez leva a mais ansiedade ainda.

Normalmente, o óleo parece melhor quando empregado em conjunto com outros, não apenas com  a finalidade de amenizar o perfume.

O óleo essencial de Ylang-Ylang requer cuidados, pois as concentrações muito altas ou o uso prolongado podem dar origem a náuseas e/ou dores de cabeça.

Sugestões de sinergias para sprays

1. Calmante: Ylang-Ylang, Lavanda e Pau-rosa

2. Problemas sexuais: Ylang-Ylang e Tangerina ou Ylang-Ylang e Sândalo ou Ylang-Ylang e Lavanda

3. Hipertensão: Ylang-Ylang e Manjerona

4. Excitação nervosa: Ylang-Ylang e Camomila

Borrifar o spray pelo quarto antes de dormir e realizar respirações profundas.

Para saber mais, pesquise no blog com as palavras Ylang-Ylang, spray ambiental e exercícios respiratórios.

Para dormir melhor - Ylang-Ylang!

Sempre cito a Lavanda como um excelente óleo essencial para ser usado antes de dormir, mas existem vários óleos essenciais que possuem esta propriedade.

Hoje vou escrever sobre o óleo essencial de Ylang-Ylang, que além de ser um excelente ansiolítico, atua nos casos de insônia, depressão e tensão nervosa.

Este óleo essencial reafirma a auto-confiança e atua direto nas emoções que geram  culpa, ressentimentos e raiva.

Ele normaliza a respiração acelerada porque regula o fluxo da adrenalina e é um excelente hipotensor.

O Ylang-Ylang é uma pequena árvore tropical, que cresce nas Filipinas, em Java, na Sumatra e em Madagascar e seu óleo essencial é extraído das flores, antes do amanhecer.

A primeira parte do óleo retirado durante o processo de destilação à vapor é da mais alta qualidade e é usado para fins terapêuticos.

A segunda e terceira parte vai para a estética e a quarta e quinta parte para aromatizar ambientes.

A exemplo dos óleos essenciais de Jasmim, Rosa e Sândalo, o óleo de Ylang-Ylang é antidepressivo, afrodisíaco e sedativo, podendo ser usado para ajudar pessoas que passam por dificuldades na sexualidade, uma vez que estas quase sempre decorrem de estresse e ansiedade.

O efeito calmante e relaxante do óleo essencial de Ylang-Ylang , pode ser responsável por sua fama de afrodisíaco, uma vez que esse tipo de substância pode ser usado, com prudência, para quebrar o ciclo vicioso da ansiedade acerca do desajuste da sexualidade, que acaba por gerar este desajuste, que por sua vez leva a mais ansiedade ainda.

Normalmente, o óleo parece melhor quando empregado em conjunto com outros, não apenas com  a finalidade de amenizar o perfume.

O óleo essencial de Ylang-Ylang requer cuidados, pois as concentrações muito altas ou o uso prolongado podem dar origem a náuseas e/ou dores de cabeça.

Sugestões de sinergias para sprays

1. Calmante: Ylang-Ylang, Lavanda e Pau-rosa

2. Problemas sexuais: Ylang-Ylang e Tangerina ou Ylang-Ylang e Sândalo ou Ylang-Ylang e Lavanda

3. Hipertensão: Ylang-Ylang e Manjerona

4. Excitação nervosa: Ylang-Ylang e Camomila

Borrifar o spray pelo quarto antes de dormir e realizar respirações profundas.

Para saber mais, pesquise no blog com as palavras Ylang-Ylang, spray ambiental e exercícios respiratórios.

Natal com óleos essenciais tranquilizantes

Pinhas, nozes, flores secas, cascas...

Tudo isso, são excelentes materiais para aromatizarem nosso ambiente neste Natal.

Eu sei, faltam um pouco menos de 100 dias, mas para quem gosta de fazer enfeites, lentamente já está chegando a hora.

Estes elementos já trazem seu aroma natural e outros, recebem muito bem o óleo essencial.

Hoje vou falar sobre óleos essenciais tranquilizantes.

A aromaterapia oferece uma alternativa eficaz e segura ao uso de tranqüilizantes em situações estressantes, e também já se mostrou eficaz no sentido de ajudar pessoas a abandonar o uso dessas drogas, mesmo depois de as terem consumido anos a fio.

Vale à pena conhecer alguns aromas ansiolíticos na aromatização da casa, para poder avaliar a sua eficácia.

Eles podem ser usados em sprays, diretamente nas cascas, folhas ou nas guirlandas.

Tenho várias postagens explicando como fazer corretamente esta utilização.

Basta clicar sobre a palavra desejada, na parte dos marcadores.

Vou citar a seguir alguns óleos ansiolíticos, lembrando sempre que a escolha deve ser pessoal ou com a ajuda de um aromaterapeuta.

É necessário que o aroma seja agradável para a pessoa que escolheu e que realmente traga satisfação ao inalar o mesmo.

*óleo essencial de baunilha

*óleo essencial de bergamota

*óleo essencial de capim-limão

*óleo essencial de gerânio

*óleo essencial de ylang-ylang

*óleo essencial de jasmim

*óleo essencial de laranja

*óleo essencial de lavanda

*óleo essencial de manjerona

*óleo essencial de melissa

*óleo essencial de néroli

*óleo essencial de olíbano

*óleo essencial de patchouly

*óleo essencial de rosa

*óleo essencial de sândalo

*óleo essencial de verbena

*óleo essencial de vetiver

Sugestões de sinergias:

1. Pingar nas velas e nas pinhas - 10 gotas de (oe) de bergamota + 10 gotas de (oe) de lavanda + 6 gotas de (oe) de olíbano.

2. Coloque num difusor elétrico 8 gotas de (oe) de sândalo + 10 gotas de (oe) de manjerona  + 8 gotas de (oe) de limão.

3. Num frasco de 250 ml, coloque 125 ml de álcool de cereal e acrescente 10 gotas de (oe) de ylang-ylang + 10 gotas de (oe) de lavanda + 10 gotas de (oe) de manjerona; para finalizar, complete o frasco com água destilada. Está pronto o spray.

4. Pingue sobre nozes ou folhas secas, 10 gotas de (oe) de verbena + 10 gotas de (oe) de limão + 8 gotas de (oe) de zimbro.

Cerque-se de perfume.

O ambiente onde se vive é importante.

As cores, as texturas, os cheiros de nossas roupas, acessórios e móveis podem propiciar um clima melhor.

Juntos, são a nossa identidade, apoiando ou intensificando o efeito que desejamos dar à nossa vida.

O perfume tem uma qualidade emocional que podemos usar para criar o ambiente ou o sentimento específico que desejamos expressar na nossa casa.

E para finalizar, quero deixar uma combinação particular de aromas de que gosto em especial -

é uma sinergia tranquilizante de óleo essencial de ylang-ylang, óleo essencial de laranja e óleo essencial de pau-rosa.

O perfume adocicado e amadeirado do pau-rosa mescla-se com o aroma floral da laranja e o cheiro voluptuoso e exótico da ylang-ylang, criando uma sinergia perfeita que acalma, relaxa os frustados e tranquiliza os zangados.

É uma combinação perfeita, que pode ser usada como pano de fundo para um jantar sofisticado ou a visita tranqüila de um amigo.

"A aromaterapia não substitui nem dispensa os cuidados médicos.

É uma terapia alternativa e natural que vem para auxiliar a nossa  qualidade de vida."

(imagens: internet)