Silenciando a mente

Hoje cedo recebi da querida Bia uma frase linda, que resultou nesta postagem...

"A alma sabe sempre o que fazer para se curar. O desafio é conseguir silenciar a mente para poder ouvir."

A frase ficou na minha memória e resolvi escrevê-la no quadro negro, que tenho na casinha de jardim e ela saiu assim, um pouco diferente, mas saiu do coração!

Então veio a intuição de escrever sobre aromas que ajudam a silenciar a mente...

Lavanda, dentre todos os óleos essenciais, o mais versátil, com uma gama de propriedades que vão desde a de analgésico, passando pela de antidepressivo, anti-séptico, bactericida e descongestionante.

Manjerona, óleo essencial que tem efeito aquentador com ação revigorante, tanto sobre a mente quanto sobre o corpo.

Este aroma é usado por seu efeito aquentador nos níveis mental e emocional, e pode ser altamente reconfortante para pessoas solitárias ou sofrendo algum pesar.

Melissa, que tem como propriedade preponderante a de calmante, tanto para o corpo como para a mente. É um dos óleos essenciais mais usados no tratamento de alergias, quer estas se manifestem como problemas de pele, quer como dificuldades respiratórias.

Jasmim, um aroma que mantém uma correspondência do plano emocional com seus efeitos físicos, pois é relaxante e aquentador.

Um dos melhores óleos essenciais antidepressivos.

Olíbano, aroma que torna mais lenta e profunda a respiração, pois o ato de respirar com mais vagar e profundidade em pouco tempo produz uma sensação de calma muito confortável à prece e à meditação.

Néroli, obtido das flores da laranja-azeda, trata-se de um óleo essencial antidepressivo, anti-séptico, além de levemente sedativo.

É especialmente valioso para os estados de ansiedade.

Gerânio, tal como todos os óleos essenciais florais, é antidepressivo e anti-séptico, de grande valia para mulheres no período da menopausa.

Bergamota, considero um dos melhores óleos essenciais para ser usado em casos de depressão e ansiedade, aliviando também a tensão física.

Temos muitos outros óleos essenciais para serem usados neste processo de introspecção, dependendo de cada pessoa e sua busca.

Acredito na importância destas pequenas pausas, para observar a respiração e sentir os bons aromas que muitas vezes estão perto da gente, numa planta qualquer.

Inspirar, segurar um pouco este ar cheio de oxigênio e energia, para depois expirar...

Diminuir os ruídos internos!

Silenciar a mente e ouvir Deus...

Aromas tranquilizantes

Siegrid Ane Creutzberg - este é o nome da miléssima seguidora do Blog...adorei!

Estava aguardando ansiosa para ver quem seria a ganhadora de um kit de óleos essenciais da Bioessência.

Aguardo teu contato, Siegrid e parabéns!!!

Nos dias de hoje nossa vida está cada vez mais complicada e difícil.

O tratamento dado ao lazer se transformou numa verdadeira guerra onde os combatentes não tem distinção social ou econômica.

"Fazer um programa" nos feriados, fins de semana ou férias é quase uma religião para todos.

Passar horas numa fila para comprar um ingresso de cinema ou teatro, frequentar o restaurante da moda, ficar num tremendo engarrafamento ou correr feito louco para não perder o avião, acabaram se tornando "lazeres" corriqueiros, que dependem apenas da conta bancária de cada um.

E para quê?

Se não há descanso e muito menos prazer?

Parece uma fuga insensata de si mesmo, uma necessidade enorme de não ouvir o seu corpo e muito menos a sua alma.

Minha tendência é ficar pensando sobre estes assuntos porque acho importantíssimo procurar caminhos alternativos.

E uma das melhores opções que vejo é a SIMPLICIDADE.

E o primeiro passo para ser simples é parar e respirar...

Sim, observar a respiração e sentir os aromas que nos cercam!

Observar quais nos fazem bem!

É ficar absorvendo as energias do bem e do amor e assim chegar mais perto da verdade.

E não será a verdade maior a volta a uma vida menos complicada?

Prestar atenção na beleza e no poder das plantas talvez seja um bom começo.

As plantas curam e, mais do que isso, embelezam e alegram a nossa vida.

Nossa vida não pode ser dividida em compartimentos e muito menos em fases.

Somos um conjunto de alegria e sofrimento, ignorância e saber, saúde e doença, tecnologia e conhecimentos ancestrais.

Aprender até o último dia de vida, rever conceitos e enfrentar com alegria ou pelo menos com firmeza as dificuldades, talvez seja a sabedoria maior.

E é este o ensinamento da natureza onde os ciclos se sucedem e se entrelaçam e se repetem num movimento sem fim.

Por tudo isso, vamos aproveitar os aromas que nos agradam, para respirar mais fundo e finalmente entender, que são eles os tranquilizantes naturais que estão à nossa disposição.

(Fonte: As ervas do sítio, de Rosy L. Bornhausen)