segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Os temores nossos de cada dia

Que medo é esse?

Medo de falar em público, revelar os sentimentos para alguém especial, errar na roupa da festa.
Listar os nossos medos rende um sem-fim de citações.
Melhor, na medida do possível, encarar algumas dessas coisas que tanto amedrontam e atrapalham o nosso dia-a-dia, mas não são passíveis de fácil superação.


Nós não somos só visitados pelos grandes temores...
No nosso dia-a-dia somos colocados diante de várias situações em que precisamos decidir entre encarar ou parar!

Os nossos temores acompanham a nossa vida e quanto mais negamos eles, maiores eles ficam.
Os exercícios respiratórios são de grande valia nos momentos em que o medo aparece, e se ainda tivermos ao alcance algum óleo essencial que auxilie nesta situação, o retorno ao estado de tranquilidade será muito mais rápido.

O óleo essencial de Olíbano é muito indicado para os casos mais graves de medo,
aquele medo que paralisa.
Interessante tê-lo na bolsa e fazer uso dele assim que o medo surgir.
 Simplesmente abrir o vidro e respirar fundo duas ou tres vezes.

Para casos de temores menores, a Lavanda é a mais indicada, podendo ser aplicada uma gota diretamente na pele e em seguida prestar atenção na respiração.


Para medos que trazem junto a opressão, nada melhor do que uma massagem com
óleo essencial de Manjerona.

São dicas simples mas que auxiliam muito na oxigenação do cérebro e fazem com que os pensamentos negativos, que vem junto com o medo,  se evaporem junto com a expiração.
Existem ainda muitos óleos essenciais que atuam na emoção do medo, mas vale aí uma maior orientação para cada caso em particular.
Sugestões de alguns livros bem interessantes e atuais que falam sobre os temores nossos de cada dia.

*Medo líquido - Zygmunt Bauman

*Mentes com medo, da compreensão à superação - Dra. Ana Beatriz Silva

*Ataques de pânico e medo - Roger Backer

* Psicologia do medo - Christophe André

* Conversando sobre a síndrome do pânico - Gugu Keller

* Como Deus cura a dor - Mark Backer

(Imagens: internet)
(Citações: Carlos Aranha e Ana Holanda, da Bons Fluidos)

7 comentários:

  1. Temores. Que não os tem! Já superei alguns, mas sempre aparecem.Já uso a respiração em alguns momentos difíceis.Quanto aos óleos para mim, foi novidade.
    Um ótimo dia. BJs

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  2. Oi Ana! depois que aprenderes a usar, não vais mais ficar sem bjs e boa tarde!

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  3. oi Cláudia,
    seja bem-vinda ao LOVED THIS!!! Fico contente que vc gostou do blog. O seu tbém é ótimo.
    bjs
    Gi

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  4. Gostei da sua visita e seu blog é um encanto,vou voltar mais vzs.....bjcas

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  5. Oiii Claudia!!Boas!!! Amei tdas imagens! A primeira imagem msm é encantadora!!Deixei um selinho no meu blog p vc!!Agora foi a minha vez!!!rssss.Bjinhos e uma excelente noite!

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  6. Hum...obrigada...vou passar lá! bjssssssss

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  7. Olá, Claudia!

    Dicas maravilhosas. O que não nos falta, são temores, né? È bom ter ao alcance da mãos essas essências que trazem o alívio, e o equilíbrio.

    Grande abraço :)
    Socorro Melo

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