quinta-feira, 14 de junho de 2012

Férias


Preciso de férias, de calma e de um novo olhar.
Há muitos anos, fui atendida pelo maravilhoso preparador físico Nuno Cobra, autor do livro
 Semente da Vitória.
Uma pessoa simples, verdadeira e muito inteligente.
Nunca esqueci uma de suas lições: "quando o caos se instala, é hora de rever conceitos".
E eu estou assim, necessitada desta parada!
Saio amanhã e nem computador vou levar, dá para acreditar?
Quero me aquietar e olhar para as coisas simples da vida!


Acho esta frase do Ayrton Senna providencial, principalmente para estes momentos de aquietamento.
Nuno Cobra foi o treinador, guru e amigo especial deste nosso grande ídolo.
A gente consegue sentir no coração a energia destes seres humanos iluminados.
O que mais me chamou atenção, sempre foi a vontade de Nuno Cobra em transmitir sabedoria aos outros.


Vou partir para estas férias levando junto comigo os 5 pontos que devem ser analisados para a gente se reorganizar, equilibrar.


1º - cuidar da nossa ESPIRITUALIDADE, independente do credo ou da religião que temos; fortalecer a nossa fé, lembrando sempre que a caminhada e as tarefas são nossas, ninguém faz pela gente.


2º - cuidar da nossa SAÚDE, que é dividida em sono, alimentação e exercícios físicos; como anda tudo isso, será que não está em ordem contrária? nada de exercícios, alimentação desregrada e pouco sono?


3º - FAMÍLIA, nosso bem maior, que inclui os nossos relacionamentos afetivos; como anda a minha dedicação para os que amo? e os desafetos, será que consigo diminuir?


4º - TRABALHO, será como ele anda? horas a mais ou horas a menos. Será que ele está no lugar certo?


5º LAZER - tão necessário e muitas vezes esquecido ou ignorado; coisas simples, como o riso despretencioso, a leitura de um livro...


E para analisar tudo isso, realmente é necessário se aquietar, nem que for no próprio lugar onde se mora.
Pois férias, não é o lugar externo que conta, e sim o nosso espaço interno.
Quantas vezes me dou conta que meu trabalho foi para o 1º lugar, minha família para o 4º e assim por diante.


A Espiritualidade deve ser a primeira, pois sem ela não evoluímos de forma nenhuma.
A Saúde, deve ser preservada para que eu possa cuidar da minha família, meu trabalho e meu lazer.
A Família, é a base de tudo, é o nosso alicerce e ela precisa ser alimentada com muito amor.
O Trabalho com certeza vai render mais e melhor se todos os ítens acima estiverem equilibrados.
E o Lazer, nos traz prazer e leveza para cumprir todos os pontos acima.


No link abaixo, uma entrevista com o Nuno Cobra, onde ela fala sobre qualidade de vida.

Até mais...Cláudia


16 comentários:

  1. Lindo post ,Cláudia..
    Ferias, pausas, descansos são necessários.. Desejo que consigas relaxar e, mesmo sem pensar em cumprir esses 5 itens, que passe por todos eles, naturalmente...

    Boa paradinha, boas férias. Tudo de bom,te esperamos!beijos,chica

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  2. Desejo Caludinha, que você tenha um maravilhoso descanso! E que você volte cheia de novidades e belezuras do mundo dos aromas!!!
    Beijo grande!
    Sheila :)

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    1. Querida Claudia, Desejo que o seu encontro "encontro pessoal" eterno, com o seu mais profundo "eu" seja maravilhoso e que ele se eleve , chegue até bem pertinho de Deus, que eu sei está exatamente ai em você! Bom Descanso! Bom Retorno! Beijinhos Flor! Sandrinha-Brasília

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  3. Boas férias minha amiga!!! Aonde fores, passear ou em casa mesmo, vais ter luz ao teu redor, vais ter descanso, equilíbrio, harmonia... Porque tu é especial!!! Preciso aquietar mais minha mente também, vou tentar exercitar esse silêncio, hehe... Beijãooo flor
    Muito paz amor e aromas!!!

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  4. Querida Cláudia,

    Estou torcendo que o seu ponto de equilíbrio seja logo normalizado,renovando suas energias físicas e espirituais.
    Como sempre, seu post está ótimo e perfeito, com uma sincronia
    inerente às pessoas de sensibilidade desenvolvida.
    Boas férias !!
    Bjos

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  5. Querida já me bateu uma saudade sua!! mas sei que isso é necessario e sentir saudades faz parte de torcer por vc, gostar de vc e te desejar tudo de bomm mesmo. Viva esse ciclo e volte para nos assim que for possível, que vc estiver bem. Estou aqui torcendo por vc. Vou lá ver a entrevista, adoro as dicas do Nuno. Beijos e até a volta.

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  6. Claudia,
    Férias, só a palavra já traz leveza não é!! Que delícia!
    Que seja cheia de coisas boas, de renovação, de paz!
    Que traga na volta energias boas para dividir com a gente!
    Ah, já li aquele livro do Nuno e é realmente maravilhoso!

    Um beijo e até a volta.

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  7. Minha querida

    Vá, e seja "praonde" for,que Deus possa estar contigo,que seu coração esteja em paz, e que consiga colocar em prática todos os ensinamentos que compartilha conosco e te faz tão especial!

    Grande abraço,
    Renata

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  8. Claudia, tenho dificuldade em te imaginar na correria acredita? Vc sempre nos transmite tanta paz aqui neste lindo blog. E quem hoje em dia não está na correria né? Que bom que vais ter estas férias. Melhor ainda teres esta sabedoria de saber parar. Beijos, Gi

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  9. Claudia,
    Férias abençoadas para você!!!
    Que você possa aquietar sua mente e seu coração .
    " ...quando nos acalmamos no silencio e na paz do nosso próprio ser, retornamos às origens e unimo-nos no eterno Ser. "
    Até a volta...
    Bjs

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  10. Abençoadas férias que eu desejo a você!!!
    Simples assim, mas de coração!!!
    Que Deus a abençõe!!
    Abraços
    Lella

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  11. Claudia...já estou com saudades, mas espero que suas férias sejam maravilhosas em todos os pontos que vc citou!
    Bjs amiga e fique com Deus!
    Ótimo final de semana...
    CamomilaRosa

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  12. Claudia,ag.! Vc nos deixa com água na boca,pois deve ser muito bom viajar com vc.Tenha um ótimo descanso.bjs

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  13. Claudia, o livro do Nuno Cobra por você citado, um dia, caiu-me nas mãos por acaso, simplesmente achei fantástico, quantos ensinamentos maravilhosos.
    Aproveite bem essa parada, renove-se, mas não demore muito pra voltar, ok?

    Beijos

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  14. Que tenhas umas óptimas férias e que consigas tudo a que te propões.
    Beijinhos... e até breve.

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  15. Oi, Claudia!

    Desejo-lhe boas férias, minha amiga! Sim, é imprescindível que examinemos estes pontos que você nos trouxe, com bastante atenção. Por negligência, acabamos sacrificando alguma coisa, mas, é sempre tempo de retomar.

    Grande abraço
    Socorro Melo

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