terça-feira, 6 de outubro de 2015

Aliviar problemas digestivos


Óleos essenciais e massagem ajudam a reduzir o mal estar e sintomas de problemas digestivos causados por estresse, comer demais, alergia ou intoxicação.

Alguns óleos, como camomila e lavanda, tem propriedades antiespasmódicas e aliviam câimbras e dores.


O óleo de hortelã-pimenta acalma o processo digestivo e combate a flatulência, e o de alecrim age sobre o fígado, estimulando o fluxo de bile, que ajuda a digestão.

Outros, entre os quais o de tangerina, ajudam a estimular o apetite.


Uma massagem suave e ritmada no abdome com os óleos essenciais indicados reduz a tensão, relaxa os músculos e encoraja os movimentos peristálticos, que levam os alimentos e os resíduos pelo sistema digestivo.

Problemas digestivos ocasionais não são normalmente objeto de preocupação, mas se persistirem ou tornarem-se regulares, consulte um médico.


Indigestão - inclui azia, dores abdominais, flatulência e dificuldade de digerir alimentos.

Óleos essenciais úteis - zimbro, lavanda, laranja, hortelã pimenta, camomila romana e alecrim.

Efeitos gerais dos óleos - óleos antiespasmódicos que acalmam o processo digestivo.

Mistura - adicione até 8 gotas de óleo essencial a 20 ml de óleo carreador (tipo semente de uva).

Tratamento com massagem - para acalmar, toques suaves e lentos ao redor do abdome, em sentido horário.

Outras aplicações - coloque 1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta em um lenço e inale.


Uma sinergia para indigestão

4 gotas de óleo essencial de laranja
2 gotas de camomila romana
1 gota de hortelã pimenta
20 ml de óleo de semente de uva



5 comentários:

  1. Olá, Claudia!
    Sempre nos oferece orientações especiais, somos gratas pela partilha,
    abraços carinhosos
    Maria Teresa

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  2. Oi Cláudia,
    Eu tenho uma deficiência de potássio e consequentemente, tenho muito câimbra. qual o óleo eu posso usar e como usar?
    Bjs

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  3. Querida amiga. Sempre nos auxiliando com teu conhecimento nos óleos essenciais! Obrigada!

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  4. Adoro passar por aqui, pois sempre tem uma orientação ou informação importante.
    Obrigada.
    Bjs

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  5. Oi Claudia!
    Como são úteis esses óleos, infelizmente não tenho muito o habito de usar, mas depois do seu livro e de tanto estar por aqui, ando de vez em quando experimentando.
    Beijos!

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