Aprenda a montar o seu e conquiste mais saúde e bem-estar.
Todas as pessoas deveriam ter em casa um kit básico aromático.
Os óleos essenciais possuem tantos benefícios para a saúde - ajudando-as principalmente a enfrentar pressões emocionais - que deveriam ser usados como produtos de emergência.
Eles promovem equilíbrio e bem-estar para ajudar as pessoas a encarar os mais diversos desafios.
Critérios para a escolha de óleos essenciais de qualidade
- Óleos essenciais para fins terapêuticos devem ser controlados desde o cultivo até sua extração e envasamento, mantendo assim seu alto padrão de qualidade.
- O rótulo deve mencionar o nome científico da planta do qual foi extraído, bem como a data de validade e país de origem.
- No rótulo também deve estar escrito "essência" ou "óleo essencial". A essência atua apenas no sistema sensorial, não tendo efeito terapêutico.
- Utilize os óleos somente conforme indicação, pois alguns deles podem causar irritação na pele se não forem diluídos corretamente.
- Tenha sempre junto ao kit um frasco com óleo carreador, que será utilizado para a diluição dos óleos essenciais.
- O kit deve ter armazenamento adequado.
Segundo o Dr. Daniel Pénöel, em curso ministrado na região da Provence, os óleos essenciais citados a seguir, não podem faltar no seu kit básico:
Lavanda
Tea Tree
Gerânio
Ylang-Ylang
Limão
Eucalipto Glóbulus
Olíbano
Manjerona
Matéria escrita por Maria Aparecida das Neves, psicóloga com especialização em transtornos alimentares e aromacologia - publicado no informativo Mona's Flower.
