O Tomilho é particularmente benéfico para pessoas fatigadas, deprimidas ou em estado de letargia, o que o torna muito útil durante as convalescenças, além de estimular o apetite, quase sempre afetado após uma enfermidade.
O óleo essencial de Tomilho ajuda a revigorar o corpo e a mente, além de, tal como o Alecrim, ter a fama de estimular o cérebro e melhorar a memória.
Talvez uma das mais importantes ações do Tomilho em todas as formas de infecção seja a de estimular a produção de glóbulos brancos, fortalecendo, assim, a resistência do corpo a organismos invasores.
O Tomilho é originário do Mediterrâneo e o nome deriva do grego thymus, que significa "coragem" ou "fumigar", "limpar".
Suas poderosas propriedades anti-sépticas e de preservação eram conhecidas dos egípcios que o usavam para embalsamar num preparado de outras ervas.
Os componentes ativos do óleo incluem o timol (bactericida, expectorante e fungicida) e o carvacrol (inibe o crescimento de várias bactérias estirpes, como Escherichia coli e Bacillus cereus) que representam 60% do volume, juntamente com o terpineno, o cimeno, o borneol e o linalol.
A planta foi sempre utilizada no preparo dos alimentos e, a exemplo de muitos óleos essenciais derivados de ervas culinárias, o de Tomilho tem a capacidade de retardar a putrefação da carne.
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O Tomilho é da mesma família da Lavanda (Labiadas) e existem muitos tipos, mas na Aromaterapia se costuma usar o Thymus vulgaris - Tomilho comum.
Como usar:
Na alimentação, de preferência a erva fresca, sendo colocada após o cozimento ou ao término de assar a comida.
No caso do óleo essencial, sempre diluído num óleo carreador quando usado em massagens ou banhos, ou ainda em inaladores, quando o objetivo for expectoração - pois é considerado um excelente desinfetante pulmonar.
O óleo essencial de Tomilho é utilizado em banhos para combater a insônia, o que não é tão paradoxal quanto possa parecer à luz de suas propriedades estimulantes, pois encontramos novamente, tal como em todos os óleos essenciais, um efeito regulador.
O óleo essencial de Tomilho nos revigorará quando precisarmos estar despertos, mas ajudará no sono quando necessário.
Fonte: Aromaterapia de Patrícia Davis
