domingo, 18 de dezembro de 2011

Dor de cabeça


Alecrim para aliviar a dor de cabeça...

Volto novamente a escrever sobre o Alecrim, mas desta vez focando a excelente propriedade que ele tem em aliviar os sintomas da dor de cabeça.

As dores de cabeça são conhecidas apenas há alguns séculos: nas culturas antigas não se ouvia falar nelas.


Consideramos a cabeça como o local onde tem morada a inteligência, o juízo e os pensamentos.
Quem age de forma inconseqüente (sem cabeça) não tem juízo.
Podemos "virar a cabeça" de qualquer pessoa, no entanto, não podemos esperar que ela mantenha sua cabeça fria.
Sentimentos irracionais como o "amor" sobrecarregam bastante a cabeça.
A maioria das pessoas até "perde a cabeça" (e, quando não,ela dói demais!).
Seja como for, ainda existem alguns contemporâneos de cabeça-dura, que nunca correm o risco de  perder a cabeça mesmo que resolvam bater com a cabeça na parede.
Com grande facilidade, o orgulho e o desejo de poder sobem à cabeça.


O ser humano possui dois centros: coração e cérebro, sentimento e pensamento.
O homem moderno e a nossa cultura desenvolveram, em grande medida, as forças cerebrais e portanto vivem em constante perigo de menosprezar o segundo centro, ou seja, o coração.
Mas condenar de imediato o raciocínio, o juízo e a cabeça não representa solução.
Nenhum dos centros é melhor que o outro.

O homem não deve decidir-se por um deles negando o outro: ele precisa se esforçar por obter o equilíbrio.


O Alecrim (Rosmarinus officinalis) possui um efeito estimulante sobre o sistema nervoso central, razão pelo qual é utilizado nos casos em que haja dor de cabeça, perda do olfato, deficiência visual, etc.
Rico em cineol, este óleo essencial foi muito usado na antiguidade para fortalecer a memória e os nervos e para aquecer o coração.

Ele trabalha os padrões rígidos de comportamento e favorece a flexibilidade.

Estimula a sensibilidade e desenvolve a determinação.

Ajuda a melhorar a fala e desmancha pensamentos obsessivos.


Como usar:

Colocar o frasco do óleo essencial perto do nariz e fazer a respiração alternada, 3 x ao dia.
Procurando não fazer a ultima perto do horário de dormir, pois o Alecrim é estimulante.

Respiração alternada


Com o dedo indicador feche uma narina e segure o frasco do óleo essencial com a outra mão perto da outra narina.
Respire fundo e depois  feche a outra narina e expire até o fim.
Permaneça com esta narina ainda fechada e inspire o aroma do alecrim pela outra narina.
Feche agora a outra narina e expire até o fim.
O dedo troca de narina sempre no término da expiração.

Comece este exercício com mais ou menos 10 respirações e lentamente aumente até 15.
Três vezes ao dia.


(Fonte de pesquisa: A doença como caminho, de Thorwald e Rüdiger)

7 comentários:

  1. Adorei as dicas. Sofro com dores de cabeça e tenho utilizado a aromaterapia como auxiliar do tratamento alopático. É sempre bom descobrir novas formas (mais naturais) para tratarmos de velhos problemas.
    Beijos

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  2. Com certeza Naelyan! quem sofre de dor de cabeça deve fazer a si mesmo as seguintes perguntas: 1. Com que "estou quebrando minha cabeça"? 2. Tento substituir a ação pelo pensamento? 3. Sou um cabeçudo e tento derrubar os obstáculos com a cabeça? tem mais dicas no livro "A doença como caminho". Bjs e até mais...

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  3. Ah! O alecrim...adoro! Uso muito...
    Valeu todas as dicas, muito importante saber!
    Bjs e boa semana com boas energias!
    CamomilaRosa

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  4. Nossa, adorei seu blog!Uma delicia, super relaxante msm! Fikei in love com as musiquinhas de Natal...Sera que vc poderia me mandar o nome da sua trilha sonora?Queria coloca-las no Natal lá de casa... Meu email é dra.sabrinamed@yahoo.com.br
    De qq forma, agradeço sua atenção e com ctz vou continuar visitando seu espaço!
    bjs

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  5. Camomila, rosa e alecrim...que sinergia, heim??? camomila nos remete à nossa criança interior, rosa altamente ansiolítico e alecrim, pura clareza...nunca fiz, mas com certeza me despertou e vou fazer...bjs

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  6. Olá Sah! obrigada pelo carinho...vou mandar um email citando as músicas...bjs

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  7. Claudia , obrigada por tanta coisa boa, voce nos ensina a melhorar nossa qualidade de vida .
    Que o menino Jesus traga à todos muita saúde , harmonia , união e muitas alegrias.
    beijos e boas férias.

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