quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Olíbano & Respiração


Olíbano para respirar mais fundo.


Este óleo é o símbolo da força, que leva em direção à intuição e à verdade.


Fortifica os centros psíquicos (espiritual, mental e emocional), proporciona uma aura de proteção e transforma tudo o que é escuro em luz.

Pânico em coragem, trevas para luz!


Reserve um ou dois minutos duas ou tres vezes por dia para pensar sobre como respirar mais profunda e eficazmente.

A maneira mais rápida para duplicar ou mesmo triplicar a quantidade de energia é aprender a arte de respirar eficazmente.


Como posso saber se estou respirando com eficácia?

Sua barriga deve se movimentar levemente.
Isso indica que você está respirando com o abdômen, o que é bom.
Um truque é colocar as mãos, com os dedos entrelaçados, sobre o estômago.
Se elas se moverem para fora conforme a inalação do ar, a técnica de respiração está apropriada.


Embora muitos de nós saibamos respirar para sobreviver, nunca aprendemos a respirar para prosperar.

Respiramos de forma extremamente superficial e, ao fazermos isso, não inalamos oxigênio suficiente para que o corpo funcione em seu nível máximo.


Para melhorar a respiração, caminhe vigorosamente ao ar livre, seja na praia ou perto de árvores; milagrosamente alivia a fadiga e restaura o corpo ao seu estado natural de vibração.


Quando se cuida do corpo, também se cuida da mente.

Preparando o seu corpo, você está preparando a sua mente.

Treinando seu corpo, você está treinando a sua mente.

Reserve algum tempo todos os dias para cuidar do templo que é seu corpo com exercícios que aumentem a sua respiração.

Faça seu sangue circular e seu corpo se movimentar.


Você sabia que a semana tem 168 horas? que tal separar 5 horas por semana para respirar mais fundo?
Fica a sugestão!!!


Quando usar o Olíbano, sempre dilua em óleo carreador tipo óleo de semente de uva para depois aplicar na pele.








3 comentários:

  1. Oi Claudia,

    Ótima postagem, como sempre :)
    Obrigada!
    Beijo,

    Deia

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  2. Cláudia,
    Como sempre, sábias palavras!!!
    Obrigada por nos ensinar e lembrar de nos cuidar diariamente.
    Abraços
    Lella

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  3. Assim eu também lembro de cuidar da respiração...bjs e bom fim de semana!

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