quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Respiração como caminho da cura


De todas as funções do corpo que sustentam a vida, a respiração tem o papel mais importante.

Nós podemos passar um tempo prolongado sem comida, sem bebida e sem amor, mas sem a respiração não há como sobreviver.

Ao longo da vida cada um de nós desenvolve hábitos respiratórios inconscientes, totalmente pessoais.


À medida que tomamos consciência deles, passamos a compreendê-los como a expressão de padrões psíquicos e corporais, bloqueios adquiridos e potenciais não utilizados.

Importante sempre dar consciência à respiração, tornado-a mais ampla e lenta.


Aromaterapia é a união do uso correto dos óleos essenciais com respiração consciente.


Respirar com mais consciência - um exercício que pode ser feito em qualquer lugar, é de graça e nos revitaliza!


O título da postagem e as primeiras frases são do livro "A respiração como caminho da cura", dos seguintes autores: Dr. Rüdiger Dahlke, médico alemão, naturalista e psicanalista e de Andreas Neumann, terapeuta respiratório - Editora Cultrix.
Vale à pena conferir...


14 comentários:

  1. Lindo e muito útil esse teu post.Precisamos mesmo bem respirar! beijos,tudo de bom,chica

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  2. Que post lindo Claudia, todas as fotos maravilhosas e a composição das cores sempre sugerindo a lavanda!
    Adorei...
    Bjs

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  3. Oi amiga linda,

    Você é uma pessoal especial, sempre nos dando dicas maravilhosas sobre aromas, respiração, óleos, tudo de bom! Meu marido teve, tempos atrás, um calo nas cordas vocais e um dos tratamentos que ele fez com a fonoaudióloga, foi aprender a respirar de maneira correta aliado a outras coisas como: dieta alimentar com alimentos mais ácidos, falar baixo, ele fazia uma série de exercícios. Funcionou, pois ele melhorou, portanto respirar de maneira correta é saúde. Lindo post!!!
    Bjs no seu coração

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  4. Olá,Cláudia!
    Que surpresa adorável encontrar este teu precioso blog! E que postagem bonita e repleta de conhecimentos tão importantes! Desde alguns anos atrás, tenho me interessado muito sobre o processo da respiração e seus benefícios para cada um de nós. Na verdade, tudo começou quando num momento difícil da minha vida, precisei fazer psicoterapia, e a profissional que me tratou na época, foi a pessoa que me deu os primeiros passos para uma respiração saudável, através de alguns exercícios respiratórios que,naquele tempo, me ajudaram muito à manter um melhor equilíbrio emocional. E hoje, através deste teu lindo post, fiquei me lembrando do quanto ainda precisamos aprender para respirarmos adequadamente e vivermos uma vida de melhor qualidade. Muito obrigada por compartilhar este tema tão importante e que muitas pessoas ainda desconhecem.
    Meu abraço carinhoso pra ti!!!
    Teresa
    (do blog:"Se essa lua fosse minha")

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    Respostas
    1. Já fui lá conhecer teu espaço e amei as rosas!!! bjs

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  5. Olá Claudia, lindas inspiração com belas dicas para se viver melhor. Quando cantava no coral nós fazíamos o exercício de respiração, era muito bom.
    |Bjos e tenha um ótimo dia.

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  6. Tu blog tiene muy buenos consejos y bellas imágenes, tiene aroma de lavanda ♥ Claudia !!
    Besos

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  7. OI Claudia,
    Gostei da dica do livro. Vou procurar saber mais.
    Aproveite o final de semana!
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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  8. Isso é verdade. Agora que estou fazendo Pilates, começo a ver a importância da respiração. Beijos. Lindo blog.

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  9. Adorei as dicas amiga, são muito importantes...e as imagens maravilhosas!
    Bom final de semana!
    bjus!

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  10. Mesmo quieta...estou presente!
    Tenho corrido muito e não pude me dedicar como seria do meu agrado.
    Mas aos poucos as coisas vão se ajeitando...tanto é que já comecei a aparecer...ksksksksks...
    Beijão,minha querida!

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  11. Boa noite, querida amiga. Agora, que me preparo pra dormir, nada melhor do que olar o teu blog...lindo, calmante e super respirado! Bjsssss

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  12. Respiração é tudo mesmo, por eu ter asma, tive que aprender a respirar para controlar... bjokas

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  13. Uau, que imagens encantadoras e que post mais lindo!
    Nesses dias ao mar, procurei sempre respirar profundamente, sentindo a energia marinha penetrar pelo meu corpo, revitalizando-me e enchendo-me de muita paz.
    Bjo grande
    Léia

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