Olhando o jardim

Foi o que fiz hoje, cuidar do meu jardim...ele me ensina tanto!!!

Comecei pelo canteiro da hortelã-pimenta, que invade tudo e não tem limite.

As raízes se espalham e tomam conta de todas as outras plantas. Por isso que o óleo essencial de hortelã-pimenta é tão bom para ser usado para pessoas que não tem limite, que são compulsivas.

Também para dores de cabeça, quando se tem ruídos demais dentro dela.

As raízes da hortelã são como os barulhos que trazemos para dentro de nós...a gente nem percebe e quando se dá conta, não tem lugar para mais nada.

É neste momento que precisamos arrancar estas raízes que atrapalham e somente replantar uma muda nova.

Cuidar do louro, este tempero tão bom para carne e feijão.

Dentro da Aromaterapia usamos o óleo essencial de louro para louvar, agradecer...

Cuido muito bem deste meu pé de louro, como uma forma de  agradecer este céu azul, e para poder lembrar dele quando o mesmo se esconde.

Adoro esta frase de Drummond, e é no pé de louro que ela está pendurada!

Minhas violetas que não tem perfume mas tem beleza, para colorir e alegrar meu jardim!

Elas trazem ensinamentos sobre sensibilidade e delicadeza.

Elas dão o melhor de si se forem bem cuidadas...

Querem claridade mas não calor, querem água mas não querem se molhar...então a paciência também cresce com elas!

E na horta o seu espinafre, tão rico em ferro e tão simples de cultivar. Pede pouco cuidado e cresce em abundância.

Às vezes olho para ele e penso: tu não pedes nada e me dás tanto...

então me vem a frase: 

"A riqueza está na simplicidade".

Cheguei na lavanda dentata, a espécie que melhor se dá na nossa região. É perene, mas pede alguns cuidados como poda e adubação.

Quando as folhas começam a ficar cinza, geralmente na parte de baixo, faço uma limpeza e podo só as que estão secas.

O aroma desta lavanda é mais canforoso, mas ideal para perfumar o jardim.

Também tenho perto da porta de entrada a lavanda multifida, mas de mais difícil cultivo.

É esta da foto abaixo.

Gosto das minhas hortências, que apesar do pouco frio que faz por aqui, conseguem florir.

Elas sofrem com o calor e por isso que as folhas quase sempre ficam queimadas.

Também semeei maracujá, e para minha surpresa tive uma grande produção de mudas; distribuí e plantei algumas perto do balanço do jardim, onde elas crescem maravilhosamente bem.

A cada 3 ou 4 dias passo por perto e ajudo a dar o caminho para elas subirem.

Crescem numa velocidade incrível e também atraem bichinhos predadores com facilidade.

E perto de mim também tenho minhas colaboradoras, que pegam meus utensílios e querem brincar!

E assim passei esta manhã, me energizando junto da natureza, que tanto tem para nos ensinar!

Deixe que a vida seja!

Sempre que você presta atenção em alguma coisa natural, em qualquer coisa que existe sem a intervenção humana, você sai da prisão do pensamento e de certa forma entra em conexão com o Ser no qual tudo o que é natural ainda existe.

Prestar atenção numa pedra, num animal, não é pensar nele, mas simplesmente percebê-lo, tomar conhecimento dele.

Então, algo da essência desse elemento da natureza se transmite a você.

Sentir a calma desse elemento faz com que o mesmo calmo desponte no seu interior.

Você sente como ele repousa profundamente no Ser - unido ao que é e onde é.

Ao se dar conta disso, você também é transportado de volta para um lugar de repouso no fundo do seu ser.

Veja como cada planta e cada animal é completo em si mesmos.

Ao contrário dos seres humanos, eles não se dividem.

Não precisam afirmar-se criando imagens de si mesmos, e por isso não precisam se preocupar em proteger e realçar essas imagens.

O esquilo é ele mesmo.

A rosa é ela mesma.

Contemplar a natureza pode libertar você desse "eu" que é o grande causador de problemas."

(Eckhart Tolle)

Respiração consciente

Certo dia li que não estamos nesta vida de férias e sim a trabalho, então vamos lavar as mãos e continuar a trabalhar...

Hoje a postagem é sobre respiração, um texto lindo e especial de Eckhart Tolle

Cheguei até neste tema, pois nesta época do ano a Provence vem ao meu coração, pelos aromas, cores e também a respiração.

Vale muito a pena ler o artigo deste grande mestre em respiração, DR. Eckhart Tolle, que está a seguir:

nunca esquecendo de passar 1 gota de lavanda no peito...

"Podemos descobrir o espaço interior criando lacunas no fluxo de pensamentos.
Sem elas, o pensamento se torna repetitivo, desprovido de inspiração, sem nenhuma centelha criativa - e é assim que ele é para a maioria das pessoas.

Não precisamos nos preocupar com a duração dessas lacunas.

 Alguns segundos bastam.

Aos poucos, elas irão aumentar por si mesmas, sem nenhum esforço de nossa parte.

Mais importante do que fazer com que sejam longas é criá-las com frequência para que nossas atividades diárias e nosso fluxo de pensamento sejam entremeados por espaços.
Certa ocasião alguém me mostrou a programação anual de uma grande organização espiritual.

Quando a examinei, fiquei impressionado pela rica seleção de seminários e palestras interessantes.

A pessoa me perguntou se eu poderia recomendar uma ou duas atividades.

 "Não sei, não.

Todas elas me parecem muito interessantes.

Mas eu conheço esta: tome consciência da sua respiração sempre que puder, toda vez que se lembrar.

 Faça isso durante um ano e terá uma experiência transformadora bem mais forte do que a participação em qualquer uma dessas atividades. E é de graça."
Tomar consciência da respiração faz com que a atenção se afaste do pensamento e produz espaço.

 É uma maneira de gerar consciência.

Embora a plenitude da consciência já esteja presente como o não-manifestado, estamos aqui para levar a consciência a essa dimensão.
Tome consciência da sua respiração.

Observe a sensação do ato de respirar.

 Sinta o movimento de entrada e saída do ar ocorrendo em seu corpo.

Veja como o peito e o abdômen se expande e se contrai ligeiramente quando você inspira e expira.

Basta uma respiração consciente para produzir espaço onde antes havia a sucessão ininterrupta de pensamentos.
Uma respiração consciente (duas ou três seria ainda melhor) feita muitas vezes ao dia é uma maneira excelente de criar espaços em sua vida.

Mesmo que você medite sobre sua respiração por duas horas ou mais, o que é uma prática adotada por algumas pessoas, uma respiração basta para deixá-lo consciente.

O resto são lembranças ou expectativas, isto é, pensamentos.
Na verdade, respirar não é algo que façamos, mas algo que testemunhamos.

 A respiração acontece por si mesma.

Ela é produzida pela inteligência inerente ao corpo.

 Portanto, basta observá-la.

Essa atividade não envolve nem tensão nem esforço.

Além disso, note a breve suspensão do fôlego - sobretudo no ponto de parada no fim da expiração - antes de começar a inspirar de novo.

Muitas pessoas têm a respiração curta, o que não é natural.

Quanto mais tomamos consciência da respiração, mais sua profundidade se estabelece sozinha.
Como a respiração não tem forma própria, ela tem sido equiparada ao espírito - a Vida sem uma forma específica - desde tempos ancestrais.

"O Senhor Deus formou, pois, o homem do barro da terra, e inspirou-lhe nas narinas um sopro de vida; e o homem se tornou um ser vivente."

A palavra alemã para respiração - atmen - tem origem no termo sânscrito Atman, que significa o espírito divino que nos habita, ou o Deus interior.
O fato de a respiração não ter forma é uma das razões pelas quais a consciência da respiração é uma maneira eficaz de criar espaços na nossa vida, de produzir consciência.

Ela é um excelente objeto de meditação justamente porque não é um objeto, não tem contorno nem forma.
O outro motivo é que a respiração é um dos mais sutis e aparentemente insignificantes fenômenos, a "menor coisa", que, segundo Nietzsche, constitui a "melhor felicidade".

Cabe a você decidir se vai ou não praticar a consciência da respiração como verdadeira meditação formal.

 No entanto, a meditação formal não substitui o empenho em criar a consciência do espaço na sua vida cotidiana.
Ao tomarmos consciência da respiração, nos vemos forçados a nos concentrar no momento presente - o segredo de toda a transformação interior, espiritual.

 Sempre que nos tornamos conscientes da respiração, estamos absolutamente no presente.

 Percebemos também que não conseguimos pensar e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo.
A respiração consciente suspende a atividade mental.

No entanto, longe de estarmos em transe ou semi-despertos, permanecemos acordados e alerta.

Não ficamos abaixo do nível do pensamento, e sim acima dele.

E, se observarmos com mais atenção, veremos que essas duas coisas - nosso pleno estado de presença e a interrupção do pensamento sem a perda da consciência - são, na verdade a mesma coisa: o surgimento da consciência do espaço."

A RESPIRAÇÃO
Por Eckhart Tolle

(pg. 211 do livro O Despertar de uma Nova Consciência de Eckhart Tolle - Ed. Sextante)

Sentindo o aroma

Sentir o aroma do alimento já proporciona um prazer e uma satisfação antecipada.

Por causa da nossa ansiedade, muitas vezes nem sentimos se o que vamos comer possui algum aroma, de preferência natural.

Se o nosso corpo possui o nariz acima da boca, é exatamente com esta finalidade.

Cheirar os alimentos, perceber se vão ser bem recebidos pelo nosso organismo.

Esta é uma das funções do olfato.

Poderia dar vários exemplos, mas vou ficar com os morangos...

Tão saborosos e aromáticos, quando plantados e colhidos na época certa.

Sabor, aroma e maciez.

Mas infelizmente nos deixamos levar pela pressa e ansiedade,e até perdemos os pequenos prazeres como o aroma dos morangos.

Simples, sutil e verdadeiro...

Queremos diminuir a nossa ansiedade com soluções externas, de fora para dentro.

Quando esta mudança pode começar de dentro para fora, começando a "sentir o aroma de um morango".

"Conecte-se com a natureza do modo mais íntimo e interno, percebendo a sua própria respiração e aprendendo a manter a sua atenção nela.

Esta é uma prática curativa e energizante"

(Eckhart Tolle)

Claudiaroma faz 2 anos!



Quero compartilhar com todos a minha alegria nesta data, aniversário do blog!

Há dois anos, surgia a ideia em criar algo  que pudesse compartilhar, com mais pessoas, tudo aquilo que eu acredito e que me faz bem.

Surgiu o blog, despretencioso e acanhado e com o passar do tempo, se tornou um "filho" meu.

O encontro com pessoas especiais, que estão "remando"  na mesma direção.

O resgate de anos de estudos em Aromaterapia, materiais revistos, mais pesquisas e o prazer em escrever, que eu não sabia que tinha.

Este blog é como a menina que vemos correndo entre as lavandas - crescendo, aprendendo e brincando com elas...

Sempre acreditei na força da natureza e nos seus ensinamentos.

E hoje, cada vez mais, sinto a necessidade de diminuir o ritmo para ir ao encontro dela, para poder absorver tudo o que ela tem para nos ensinar...

E é isso que tento passar através do blog, que nada é fácil ou perfeito, mas que a natureza está ao nosso lado para nos auxiliar.

Dependemos da Natureza não só para nossa sobrevivência física.

Também necessitamos da Natureza para que nos ensine o caminho para “CASA”, o caminho de saída

da prisão das nossas mentes.

Nós nos perdemos no “FAZER”, no “PENSAR”, no “RECORDAR” e no “ANTECIPAR”.

Estamos perdidos em um complexo LABIRINTO, em um mundo de problemas.

Temos esquecido daquilo que as Rochas, as Plantas e os Animais já sabem.

Nós nos esquecemos de SER: de ser NÓS MESMOS, de estar EM SILÊNCIO, de estar onde a VIDA está.

AQUI E AGORA.

Levar a sua ATENÇÃO a uma Pedra, a uma Árvore ou a um Animal, não significa “pensar neles”, senão simplesmente PERCEBÊ-LOS, dar-se conta deles.

Então eles lhe transmitem algo da sua ESSÊNCIA.

 Você sente o quão profundamente DESCANSA NO SER, completamente UNIFICADO com aquilo que você é e com o lugar onde está.

Ao se dar conta disso, você também entra em um lugar de PROFUNDO REPOUSO DENTRO DE SI MESMO.

Quando caminhar ou descansar na Natureza, honra este reino, permanecendo nele plenamente.

SERENE-SE - OLHE -ESCUTE

Observa como cada Planta e Animal são completamente eles mesmos.

Diferente dos Humanos, eles não estão divididos em dois.

Não vivem através de IMAGENS MENTAIS DE SI MESMOS, e por isso não têm que se preocupar em proteger e potenciar essas imagens.

 

Todas as coisas naturais, além de estarem unificadas consigo mesmas, estão UNIFICADAS COM A TOTALIDADE.

Não se separaram do entremeado da Totalidade, reclamando uma existência separada: “EU”, o grande criador de conflitos.

Você não criou o seu corpo, e tampouco é capaz de controlar suas funções corporais.

Em seu corpo atua uma INTELIGÊNCIA maior que a Mente Humana. É a mesma Inteligência que sustenta tudo na Natureza.

Para se acercar ao máximo a esta INTELIGÊNCIA, seja CONSCIENTE do seu próprio CAMPO ENERGÉTICO INTERNO, SENTE a VIDA, a PRESENÇA que anima o seu organismo.

Quando percebe a Natureza tão só através da Mente, através do Pensamento, você não pode sentir a sua

PLENITUDE DE VIDA, O SEU SER.

Unicamente vê a forma e não é consciente da Vida que a anima, do MISTÉRIO SAGRADO.

O Pensamento reduz a Natureza a um bem de consumo, a um meio de conseguir  benefícios ,  conhecimento, ou algum outro  propósito prático.

Observe, sente um Animal, uma Flor, uma Árvore, e veja como DESCANSAM NO SER.

Cada um deles é ele mesmo.Possuem uma enorme DIGNIDADE, INOCÊNCIA, SANTIDADE.

No momento em que olha mais além dos rótulos mentais, você sente a DIMENSÃO INEFÁVEL DA NATUREZA, que não pode ser compreendida pelo Pensamento.

É uma HARMONIA, uma SACRALIDADE que além de compreender a TOTALIDADE da NATUREZA, também está DENTRO DE VOCÊ.

  

O AR que respira é natural, como o próprio processo de respirar.

Dirige a Atenção à sua respiração e se dê conta de que NÃO É VOCÊ QUEM RESPIRA.

A Respiração é natural.

Conecte-se com a Natureza do modo mais íntimoe INTERNO, percebendo a sua própria respiração e aprendendo a manter a sua ATENÇÃO NELA.

Esta é uma prática muito CURATIVA e ENERGIZANTE.

Produz uma transformação de Consciência que lhe permite passar do MUNDO CONCEITUAL do PENSAMENTO ao campo da CONSCIÊNCIA INCONDICIONADA.

Você necessita que a NATUREZA lhe ensine e lhe ajude a SE RECONECTAR COM SEU SER.

Você não está separado da natureza.

Todos somos parte da VIDA ÚNICA que se manifesta através das incontáveis formas em todo o UNIVERSO, formas que estão, todas elas, COMPLETAMENTE INTERCONECTADAS.

Quando você reconhece a SACRALIDADE, a BELEZA, a incrível QUIETUDE e DIGNIDADE nas quais uma Flor ou uma Árvore existem, VOCÊ AGREGA ALGO a essa Flor ou a essa Árvore.

Pensar é uma etapa na Evolução da VIDA.

A NATUREZA existe em uma QUIETUDE INOCENTE que é ANTERIOR à aparição do Pensamento.

Quando os Seres Humanos se aquietam, vão mais além do Pensamento.

A QUIETUDE que está mais além do Pensamento contém uma DIMENSÃO AMPLIADA de  CONHECIMENTO, de CONSCIÊNCIA.

A NATUREZA pode levá-lo à QUIETUDE.

Este é o PRESENTE DELA para você.

Quando você percebe a Natureza e se une a ela  no Campo da QUIETUDE  ela se preenche

da SUA CONSCIÊNCIA.

Este é o SEU PRESENTE PARA A NATUREZA.

Através de VOCÊ a Natureza toma consciência de si mesma.

É como se a NATUREZA estivesse ESPERANDO VOCÊ durante milhões de anos para fazê-lo.

(Texto: Eckhart Tolle)