Que tal colher flores perfumadas e pendurar por vários cantos da casa?
Vale a criatividade e o bom gosto, que com certeza cada uma de nós tem...basta confiar!
Sempre gostei de enfeitar, aromatizar , acho que isso alegra e troca a energia da casa.
Aromas fazem com a gente preste atenção na respiração.
Que a respiração tem efeitos poderosos sobre a saúde física, não se discute.
Mas muito mais do que suas funções mecânicas no organismo, ela pode nos trazer intenso bem-estar e garantir qualidade a nossa vida emocional.
A primeira coisa que fazemos ao nascer é inspirar.
Em seguida, se tudo der certo, a gente chora ao sentir o ar fresco pela primeira vez.
Fechando o ciclo, a última coisa que fazemos antes de nossa vida se esvair é expirar.
Ligar a respiração no piloto automático é prejuízo na certa.
"Não há nada que acalme mais a mente do que respirar lenta e profundamente, com pequenas pausas entre a inspiração e a expiração."
