Provence

Só porque hoje é domingo, imagens da Provence que me fizeram respirar mais fundo...

Série Provence - janelas provençais com relaxamento

"A vida tem sua própria sabedoria.

Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo a mata.

Quem tenta ajudar o broto a sair da semente o destrói. 

Há certas coisas que tem que acontecer de dentro para fora."

Rubens Alves

Pessoas iluminadas como Rubens Alves, quando partem, levam junto com elas um pedacinho do nosso coração.

Aprendi muito com ele e fica aqui minha homenagem, através das janelas provençais - todas elas escondem sonhos e histórias que devem acontecer de dentro para fora.

Junto com um pouco de lavanda, desejo que estas imagens possam fazer a gente respirar mais fundo e relaxar!

Respire fundo e simplesmente observe...

Procure soltar o ar até o fim...

Sorria...

Descontraia a testa e a face...

Respire fundo outra vez...

Observe sua pulsação...

E agora só observe...

Uma pausa para relaxar...

Sonhar...

E agradecer....

Respire fundo outra vez...

E repita: Eu entrego...

Eu confio...

Eu aceito...

Eu agradeço...

Tenham um bom dia!

Aromas da Provence - janelas provençais

Passear pela Provence é também respirar fundo, admirando as janelas com seus enfeites e plantas aromáticas.

Quando não tem floreira e somente um ANJO, as plantas que estão ao redor espalham o seu perfume.

Gerânios florescem muito bem e diz a história que começaram a ser colocados nas floreiras pela sua propriedade inseticida.

Os gerânios gostam do sol e de pouca água.

Amei esta janela com compotas de frutinhas vermelhas...

Cheiro de alecrim e jasmim vindo de vasos e pequenos arbustos, uma maravilha!

E nesta Maison de la Lavande, não preciso nem falar qual era o aroma...

Alecrim, diz a lenda, que Nossa Senhora lavou as roupas de Jesus, as estendeu sobre galhos de alecrim e os abençoou dizendo: a partir de agora emanará um aroma que trará alegria e saúde".

Muito tomilho também - a história conta que antes de sair para guerrear, os romanos se banhavam com tomilho.

Para eles, além de despertar a coragem e encher o corpo de disposição, o tomilho fazia uma limpeza em nível sutil dos possíveis ataques energéticos do inimigo.

Por isso, é tão indicado para proteger a casa.

Cipreste, que na aromaterapia significa vivacidade.

Mesmo na simplicidade, existe alguma planta aromática por perto!

 

  

Imagens: claudiaroma

Janelas provençais e seus aromas

 

Viajar pela Provence é sinônimo de diminuir o ritmo, respirar mais fundo e trazer na bagagem outras percepções e ensinamentos...

 

Hoje vou postar sobre as janelas provençais!

 

Por mais velha ou simples que seja, sempre vamos encontrar na soleira ou em volta da mesma, flores ou ervas aromáticas...

 

 

Qual o sentido?

Imagine-se acordando de manhã, olhando para fora e imediatamente sentido um aroma fresco de flores ou ervas?

Lógico que a respiração vai se tornar ampla e ao mesmo tempo prazerosa.

 

 

Pequenas mudas de alecrim ou tomilho misturadas com flores fazem toda a diferença.

São ervas super aromáticas e que possuem muito óleo essencial.

 

 

Rosas, jasmins e gerânios, flores que enfeitam e nos dão de presente o que elas tem de melhor...seu perfume!

 

 

Tudo isso com o mesmo objetivo, ativar a respiração!

 

 

Respirar fundo, transformar a nossa energia, revitalizar!

É de graça, basta nos conscientizar...

 

 

Para diminuir a ansiedade é preciso cuidar da respiração.

 

O alto nível de ansiedade é a respiração que não circula mais livremente em um corpo, é a estagnação de energia.

 

Diminuir a ansiedade é reanimar a respiração, se ajudar a reaprender a respirar.

 

 

Os óleos essenciais também ajudam muito neste processo.

Caso a nossa "janela" não possua flores ou ervas aromáticas, uma gota de lavanda ou alecrim ajudarão em muito nos exercícios respiratórios logo de manhã.

 

 

A - C O R - D A R, dar cor para a vida, logo de manhã...

 

Temos que fazer a nossa parte, e assim o nosso dia com certeza ficará mais colorido!

 

Lembre sempre, respirar fundo é recarregar a nossa "bateria", para podermos assim enfrentar melhor as nossas tarefas diárias...

 

 

E se você puder ir além, pratique exercícios aeróbicos, onde a respiração é forçosamente aumentada...

 

Ande, pedale, corra...a vida vai lhe agradecer!