O mês de fevereiro quase chegando no seu final, lentamente voltamos à nossa rotina e sem perceber, a ansiedade volta junto!
Vou postar a relação de óleos essenciais que atuam na diminuição da ansiedade, relacionados pela aromaterapeuta Jeanne Rose, no livro da Aromaterapia (Ed. Campus).
Óleo de artemísia
Óleo de baunilha
Óleo de benjoim
Óleo de bergamota
Óleo de capim-limão
Óleo de gerânio
Óleo de ylang-ylang
Óleo de laranja
Óleo de lavanda
Óleo de limão
Óleo de manjerona
Óleo de melissa
Óleo de néroli
Óleo de olíbano
Óleo de patchouly
Óleo de rosa
Óleo de sândalo
Óleo de verbena
Óleo de vetiver
Óleo de zimbro
Como usar:
Em banhos, massagens, aulas de yoga, exercícios de relaxamento e respiratórios.
Para saber mais, procure neste blog nas palavras acima - existem várias postagens abordando estes temas.
