Meio do dia, horário ideal para fazermos uma pequena pausa.
Sinergia para relaxamento:
Um pouco de óleo carreador (pode ser de semente de uva ou outro qualquer) com 1 gota de óleo essencial de manjerona, 1 gota de óleo essencial de olíbano e 1 gota de óleo essencial de eucalipto-glóbulus.
* Massagear o peito, pés e pulsos.
Em seguida, respirar várias vezes imaginando o corpo como um enorme balão.
Meditar sobre: o que abala a minha paz de espírito e rouba o meu ânimo?
Lembram do filme Comer, rezar e amar? esta foi uma das meditações sugeridas nele...
