Feirinhas provençais

A região do sudoeste da França, a Provence, que tanto amo e me identifico, está entrando novamente na sua melhor etapa.

Cores, aromas e muita paz dentro do coração!

Passear pelas pequenas cidades, sentir o perfume das ervas provençais, saborear as saborosas frutas e degustar o melhor vinho rosé do mundo!

Tudo isso é maravilhoso...

As feirinhas acontecem cada dia em uma localidade, e apresentam o que tem de melhor; em termos de frutas, artesanato, óleos essenciais, cestarias e muito mais!

Um lugar para relaxar, respirar mais fundo e deixar a vida seguir seu curso!

Hortelã e alecrim contra o Alzheimer

Um estudo da Universidade Saint Louis, nos Estados Unidos, aponta que os componentes químicos presentes nos óleos essenciais da hortelã e do alecrim reduzem o estresse oxidativo no cérebro das cobaias e, consequentemente, os danos tidos como precursores do Alzheimer.

Os autores da pesquisa dizem que ainda não fizeram testes em humanos e, por isso, é cedo para fazer uma recomendação de consumo.

Mas, enquanto os novos experimentos não acontecem, inalações, massagens e banhos com estes óleos essenciais são muito bem vindos.

(Fonte: Revista Saúde)

Benefícios ansiolíticos da lavanda

Quem não busca por menos ansiedade constantemente? e é nesta busca frenética que muitas vezes nos perdemos.

Somos muito exigentes conosco, nos cobrando o tempo todo em conseguir mais, fazer mais e tudo sempre mais!

Nesta postagem fica a sugestão de aproveitar os benefícios ansiolíticos do óleo essencial de lavanda, respirações profundas e uma pequena pausa, para refletir sobre frases recolhidas pelo caminho.

Não fique ansioso com aquilo que você ainda não tem. Tudo tem seu tempo.

Jogue as sementes no chão...cuide e um dia elas irão germinar!

(Pe. Fábio de Melo)

Tudo o que vem, vem com algum propósito.

Assim como tudo que vai, vai por uma razão. E o que fica, é essencial.

(a.d)

Em minhas preces de todo dia, sempre peço coragem e paciência. Coragem para continuar superando

as dificuldades do caminho naqueles que não me compreendem. E paciência para não me entregar ao desânimo diante das minhas fraquezas.

(Chico Xavier)

As vezes a gente chora...não porque somos fracos, mas porque passamos muito tempo sendo fortes!

(a.d)

O dono do tempo sabe a hora certa de mudar a sua história!

(a.d)

Talvez Deus não mude a sua situação...Ele está usando essa situação para mudar você!

(a.d)

Eu sei que é difícil esperar, mas Deus tem um tempo para agir e curar. Só é preciso confiar...não desista do amor, não desista de amar, não entrega a dor porque ela um dia vai passar.

(Pe. Fábio de Melo)

Perfumando a casa

O perfume de óleos essenciais sabiamente espalhados pela casa expande a vida, traz saúde e melhora a nossa autoestima.

São 100% naturais, trazem a energia da planta e ainda enriquecem o ambiente com um maravilhoso aroma.

Escolha um óleo essencial de sua preferência e coloque em difusores; é uma maneira simples e sofisticada de aromatizar sua casa.

Para não correr o risco de errar, comece com óleos essenciais de nota média, que são equilibrantes  e suaves.

Alguns exemplos: lavanda, ylang-ylang, gerânio ou alecrim...

Banhos aromáticos para ansiedade

O ato de banhar-se é tão antigo quanto a civilização e eles sempre tinham como objetivo diminuir a ansiedade e a tensão.

Hipócrates já escreveu que "um banho perfumado e uma massagem aromática por dia são o caminho para a boa saúde", indicando que os aspectos medicinais e prazerosos de um banho em grande parte se sobrepunham, tanto naquela época como agora.

Óleos essenciais como os de bergamota, lavanda e ylang-ylang são grandes auxiliares para combater a ansiedade.

Os banhos aromáticos constituem uma das mais importantes formas de tratamento da aromaterapia e permitem uma aplicação altamente versátil.

Um banho com óleos essenciais pode ser relaxante ou sedativo, estimulante, tônico, afrodisíaco, revigorante ou refrescante.

Pode aliviar uma dor muscular ou afecção da pele e atuar como tratamento ou medida preventiva contra uma série de problemas físicos, dependendo simplesmente da escolha dos óleos misturados à água do banho.

É na redução do estresse que os banhos aromáticos são talvez mais valiosos para a sociedade de nossos dias.

Primeira destilaria da França

Esta destilaria foi a primeira destilaria francesa a produzir óleo essencial de lavanda industrialmente.

Antes de la a destilação era somente artesanal, diretamente nos campos.

Foi a primeira também a ter uma caldeira única alimentando vários destiladores simultaneamente.

René de Gatefossé, pai da Aromaterapia, era sócio nesta destilaria.

Hoje é fechada e é considerada patrimônio histórico.

Fica em Barrème, cidade que dista mais ou menos 55 km de Valensole.

Rotas da lavanda na Provence

Para viver uma experiência nas plantações de  lavanda, o caminho é seguir as rotas das mesmas.

Ao longo das rotas de La Lavande, muitas surpresas esperam por você. Encontros com produtores de lavanda, coletores, destiladores, donos de restaurantes, guias, ou pessoas simplesmente apaixonadas pela lavanda, para fazer com que você descubra o território e compartilhe com a história.

Oportunidade de reconhecer os diferentes tipos de lavanda, observar a floração e a colheita.

Aprender sobre os segredos da extração do óleo essencial, que é um processo ancestral.

Visitar uma destilaria de lavanda  é uma experiência rica e perfumada.

Museu da lavanda, em Coustellet, uma experiênca incrível.

Lavanda verdadeira

Várias espécies de lavanda crescem naturalmente na Provence.

Duas delas são as mais cultivadas pelos produtores: a lavanda verdadeira e o lavandin. 

A lavanda verdadeira cresce naturalmente na parte mais alta (700-800 metros) da Provence.

Robusta e resistente às limitações climáticas secas das montanhas provençais.

Esta lavanda é cultivada em grande parte para a extração do óleo essencial.

O lavandin, maior e mais produtiva, é cultivada principalmente nas planícies ou planaltos até 600 metros de altura.

Isso representa mais de 90% de superfícies e volumes produzidos por toda a região.

Ela é utilizada principalmente para a perfumaria funcional (sabonetes, produtos de limpeza, etc).

Cores e aromas

A aromaterapia se funde com cores, sons e toda a natureza.

Quando vi estas imagens lembrei disso, dessa energia que se funde mas belezas do Universo.

Para criar uma boa sinergia de óleos essenciais, preciso escolher aromas que combinem entre si, como as cores e os sons.

Uma música que toca o coração é aquela que tem harmonia, que faz bem...

Harmonizar, observar e respirar mais fundo!

Tudo isso nos deixa mais tranquilos e felizes.

Perfumes que ficam na mente são os que tem notas harmoniosas.

Prestar atenção nestas sutilezas tornam nossa vida mais equilibrada.

Boa noite com lavanda

"Uma gota de lavanda no peito, 3 respirações profundas e boa noite de sono."

Luminária

Adorei esta luminária, além de bonita, super aromática.

Corte a laranja ao meio, tire todo o miolo e depois faça um orifício na parte superior.

Acrescente alguns botões de cravo na borda superior, que além de decorar vão compor o aroma.

Coloque uma vela no interior da laranja e acrescente algumas gotas de óleo essencial de laranja.

Este óleo tem propriedades antidepressivas, antiespasmódica, digestiva e moderadamente sedativa.

Para respirar melhor

Te desejo um fim de semana assim...céu azul, perfume no ar e paz no coração!

"É exatamente disso que a vida é feita, de momentos.

Momentos que temos que passar, sendo bons ou ruins, para o nosso próprio aprendizado.

Nunca esquecendo do mais importante: nada nessa vida é por acaso. Absolutamente nada.

Por isso, temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.

A vida nem sempre segue a nossa vontade, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser."

(Chico Xavier)

Amizade tem cheiro

Amizade tem cheiro sim, acredito nisso cada vez mais!

Cheiro de afeto, de carinho, de amor!

Neste dia de hoje, com tantas comemorações e ansiedades, resolvi postar imagens de viagens, passeios e momentos com cheiro de amizade.