domingo, 13 de janeiro de 2013

Se sentindo tensa? banhos com óleos essenciais auxiliam...

 
Os banhos aromáticos com óleos essenciais ajudam a aliviar tensões, provocadas por fadigas, cansaços e preocupações.
 
Vou postar vários óleos essenciais indicados para estes casos e como usá-los.
 
 
Os banhos de banheira são sempre os mais indicados, pois assim podemos relaxar todo o corpo e prestar atenção somente na respiração.
 
Como usar os óleos essenciais na banheira: complete a banheira com água morna e numa colher de sopa coloque um pouco de álcool ou leite ou ainda vodka, depois acrescente algumas gotas de óleo essencial. Aí sim, acrescente esta mistura na água da banheira. Pois se o óleo for colocado diretamente na água, ele não se mistura, fica boiando.
 
 
Óleo essencial de lavanda - coloque umas 5 gotas na banheira, depois de diluídas como a explicação acima; este é um banho ideal para ser feito antes de dormir, pois além das propriedades relaxantes que a lavanda tem, ela é indutora do sono. A lavanda também alivia todos os tipos de dores e tensões.
 
Óleo essencial de manjerona + óleo essencial de lavanda - esta sinergia é maravilhosa quando a tensão for mais física do que emocional; a manjerona atua na musculatura, pois é aquentadora. Diluir 4 gotas de manjerona mais 3 gotas de lavanda para depois acrescentar na água. Não ficar na água mais de 15 minutos, por causa da manjerona, que é hipotensora.
 
 
 
Óleo essencial de jasmim + óleo essencial de cipreste - sensação de peso nas pernas, cansaço nas mesmas, dores de cabeça, tensões na região da nuca e pescoço, nada melhor do que esta sinergia. Bastam 2 gotas de jasmim mais 5 de cipreste, além do aroma ficar especial, esta sinergia auxilia nos processos circulatórios e tensionais.
 
Óleo essencial de rosa + óleo essencial de hortelã pimenta - para as tensões que ficam mais à nível de cabeça, como dores de cabeça, nuca, pescoço e nos olhos. Diluir 2 gotas de óleo essencial de rosa mais 2 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta; acrescentar esta mistura na água e relaxar o máximo possível, apoiando a cabeça confortavelmente.
 
 
 
Todos estes banhos trazem um efeito especial, se forem realizadas também respirações profundas e relaxamento corporal.
 
Respirações profundas, que esvaziem o ar dos pulmões até o fim e relaxamento corporal, aquele em que a nossa atenção acompanhe a soltura de cada parte do corpo.
 


18 comentários:

  1. Olá Claudia

    Aredito que o banho seja tão bom e belo quanto estas imagens.
    Um ótimo domingo para vc...

    AMIGA da MODA by Kinha

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  2. Olá Claudia amei as dicas, tem um selinho para você no meu blog, espero que você goste.
    Boa Semana!

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  3. Isso faz realmente bem, No momento, relaxo nas águas catarinenses...beijos praianos,chica

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  4. Oi Cláudia! Vou tentar te ajudar. Vc deve fazer o que eu fiz. Entrar no google e solicitar mais GB. É preciso pagar para obter mais espaço para fotos no blogger. Qualquer dúvida entre novamente em contato. Beijos e uma ótima semana. Dri

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  5. Delícia! Banhos assim e nessa banheira...uauuu...tudo de bom, amiga! Beijos

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  6. Amei seu blog, estou de licença maternidade e cada dia me apaixono mais pela aromaterapia. Sou farmaceutica e pesquiso sobre ervas e aromas. Seu blog tem muitas dicas e informações maravilhosas! Está de parabéns! Muito obrigada pelas dicas e sugestões!

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  7. Eu amo lavanda, de paixão... mas aqui em casa, parece q só eu gosto. Marido e filhas não curtem muito. Aproveito pra borrifar a fragrância qdo estou sozinha em casa, hehhe!

    Beijokinhas e ótima semana!

    Luiza Mallmann
    decorarsustentavel.blogspot.com

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  8. Oi Cláudia,
    Eu quero muito uma banheira! Seu post fez aumentar a minha vontade.
    Beijos 1000 e uma ótima semana para vc.

    GOSTO DISTO!

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  9. Para mim nos últimos meses, estes banhos tem sido indispensáveis, rs
    Meu casamento está chegando e a minha tensão vez por outra alcança níveis assustadores...
    E como é bom relaxar! A mente e o corpo entram em sintonia, e é muito bom.

    Um beijo,
    e desde já, uma linda semana!
    Jhosy

    http://meninamsicaeflor.blogspot.com.br

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  10. Olá Claudia

    Uma ótima 2º feira para vc...

    AMIGA da MODA by Kinha

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  11. Oi Cláudia!

    Adorei a dica de diluir o óleo em álcool antes de colocar na banheira, e também as combinações que você sugeriu...As duas primeiras já experimentei, as outras vou usar nos próximos banhos.
    Bjs

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  12. Eu até tenho uma banheira aqui em casa...mas é tão feia que eu tenho certeza que eu não relaxaria dentro. Tenho que dar um jeito nela para fazer esses banhos relaxantes maravilhosos indicados por ti!
    beijão Claudia!!! Boa semana! :)

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  13. Ontem ainda coloquei óleo no chão do box...
    Com o vapor subiu aquele cheirinho bom, de natureza...
    Sabe que estou conseguindo parar mais e respirar???
    Domingo na praia ainda tentei meditar...

    Cláudia, sabe aquela loja Arraial em Gramado??? O óleo deles não é essencial, mas tem um de canela com alguma coisa que não lembro agora, hehe, que tem um cheirinho tão bom... Tem problema usá-lo só para perfumar a casa??? Beijãooo flor

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    1. Tudo de bom para aromatizar a casa...as fotos desta postagem fiz lá no Arraial...bjs

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  14. Tu sempre nos presenteia com dicas maravilhosas. Um dos meus planos para o futuro é colocar uma banheira em meu quarto e usar muito óleos e sais para ter as energias equilibradas. Que sonho chegar em casa e tomar um banho com óleos para tirar o estresse do dia.
    Bjos e tenha um ótimo dia.

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  15. oi Claudia
    que delicia tudo isto
    adoraria ter um spa todo mês
    ou uma banheira linda vintage destas
    bjs
    lu

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  16. Este comentário foi removido pelo autor.

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