Aromaterapia & Gripe

Começando o outono, chega a hora de se preparar para as doenças respiratórias, bem como para os resfriados e gripes.

Como sempre, a prevenção é a melhor solução.

E na Aromaterapia a prevenção é uma das melhores formas de tratamento.

Mas pode-se também utilizar óleos essenciais na cura, de forma a atenuar os sintomas.

A começar pela forma de contágio, muitas doenças nesta época se propagam por via aérea.

Um festival de vírus e bactérias que se transmite em ambientes fechados, de pessoa a pessoa, que respiram o mesmo ar.

A gripe possui inúmeras variações, algumas podendo até matar, quando mal tratadas e dependendo da condição do paciente.

Por isso é muito importante cuidar de todos os aspectos ligados à saúde como alimentação, sono reparador, atividade física, vida social e lazer.

Se uma pessoa cuida destes aspectos, mesmo se entrar em contato com o vírus, pode nem perceber ou se adoecer, pode se recuperar rapidamente.

Sendo este o caso, uma gripe mais branda, pode ser tratada em casa, mesmo antes de se instalar e causar maiores prejuízos, tanto à saúde quanto à profissão.

Vários são os óleos essenciais indicados para a gripe.

Em casos em que o ambiente favorece, como em escolas de crianças pequenas, onde uma passa para a outra em uma velocidade incrível, parece até inevitável o contágio.

Nestes casos, o melhor a se fazer é, ao iniciar o outono, utilizar óleos essenciais antivirais e imunoestimulantes para impedir o contágio.

Uma providência simples é pingar uma gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus ou de cravo na gola do agasalho da criança antes de levá-la à escola.

Isto a protegerá e fortalecerá.

Adultos podem fazer o mesmo.

Caso se perceba estar no início de uma gripe, o melhor a se fazer é não permitir que a gripe se instale de vez.

Um bom banho quente de imersão com óleo essencial de tea tree e eucalipto glóbulus logo antes de dormir por uns três dias seguidos pode fazer este efeito.

Também usar os óleos de eucalipto e de lavanda francesa no difusor elétrico durante a hora de dormir ajudam a proteger e propiciar uma noite de descanso reparador.

Durante o dia, para quebrar aquele cansaço, pode-se pingar em um lenço de papel uma gota de óleo essencial de eucalipto, uma de hortelã pimenta e uma de alecrim (exceto hipertensos e epilépticos), inalando sempre que possível, renovando-se as gotas quando acabar o cheiro.

Se mesmo assim não observar melhora, deve-se procurar tratamento médico, por  isso a prevenção é sempre preferível, principalmente em se tratando de crianças em idade escolar.

Receitinha da semana - sinergia para uma boa noite de sono

4 gotas de óleo essencial de lavanda

4 gotas de óleo essencial de bergamota

2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus

Pingar todos os óleos num difusor elétrico de plug no quarto de dormir.

Texto de Beatriz Yoshimura 

Fonte: Óleos essenciais Bioessência

Eucalipto é bactericida e antiviral

O eucalipto é quase universalmente conhecido como próprio para inalações descongestionantes nos casos de gripes e resfriados, mas tem muitas outras aplicações menos conhecidas.

A mais importante delas é sua ação bactericida e antiviral.

Uma inalação de vapor com eucalipto é um tratamento natural para os casos de resfriado, pois ele não apenas alivia a congestão nasal como inibe a proliferação do vírus do resfriado.

O uso do eucalipto em borrifadores de ar ou qualquer outra forma de vaporização durante epidemias resultará em uma grande proteção contra gripes e doenças infecciosas infantis.

Prevenindo gripes e resfriados

Com a chegada do inverno, nosso corpo fica sujeito às gripes, resfriados e todas  "ites" dos quadros respiratórios.

O resfriado comum é uma infecção viral das vias aéreas superiores (nariz e garganta), e existem no mínimo 30 espécies diferentes de vírus, que podem causar sintomas de resfriado e todas estão em constante mutação.

Ao mesmo tempo que as mucosas do nariz e da garganta ficam inflamadas em resultado da infecção, elas são bem mais vulneráveis aos ataques por parte de bactérias, o que pode dar origem a infecções secundárias, como sinusites, otites, bronquites, problemas mais graves que o resfriado original.

Felizmente, há um grande número de óleos essenciais que não apenas contribuirão para reduzir o desconforto de um resfriado como ajudarão a reduzir o risco de infecções secundárias, porque os próprios óleos são bactericidas e estimulam  o corpo à

combater infecções.

Os principais óleos essenciais indicados são os de Eucalipto glóbulus, Lavanda e Tea-Tree.

Os dois métodos mais eficazes são a inalação nos banhos ou ainda respiração profunda através dos sprays.

Uma inalação, tanto no banho como através da aplicação do spray, combina uma série de efeitos benéficos.

Desobstrui as vias nasais congestionadas e alivia a mucosa inflamada; ao mesmo tempo, o óleo essencial eliminará muitas bactérias e alguns dos óleos, sobretudo o Eucalipto glóbulus e o Tea-Tree, tem um efeito inibidor sobre os vírus do resfriado.

Como usar:

Banhos - pingar 5 gotas de óleo essencial de Eucalipto glóbulus mais 5 gotas de óleo essencial de Tea-Tree no piso do box, deixar a água quente tocar o chão e sentir através de respirações profundas o aroma. Se quiser intensificar o efeito, respirar fundo diretamente do frasco, cuidando para não tocar na narina. Faça respiração alternada, algumas repetições com Eucalipto glóbulus e outras com Tea-Tree.

Sprays - ter o frasco sempre por perto e utilizá-lo para fazer respirações profundas, aplicar nas mãos para higienização, no carro, no ambiente de trabalho, etc...

Fórmula do spray: 15 ml de álcool de cereal + 8 gotas de óleo essencial de Eucalipto glóbulus + 8 gotas de óleo essencial de óleo essencial de Tea Tree + 8 gotas de óleo essencial de Lavanda + 15 ml de água destilada.

(imagens: Estalagem St' Hubert - Gramado)

Óleo essencial de eucalipto glóbulus

Maio, mês onde o frio começa a surgir lentamente e às vezes, também, de uma hora para a outra.

Tempo de usar óleo essencial de eucalipto.

Este óleo é famoso por sua propriedade mucolítica, descongestionante e expectorante.

Excelente no tratamento do sistema respiratório, é utilizado na prevenção e tratamento de doenças das vias respiratórias.

De aroma refrescante e expansivo, evoca uma sensação de liberdade e leveza.

Faz limpezas profundas, tanto à nível físico como emocional.

Além de tônico e estimulante, fortalece o sistema imunológico.

É também um poderoso desinfetante de ambientes, principalmente contra bactérias aeróbias e fungos.

Sua composição química é feita de 80% de óxidos (mucolíticos, expectorantes, descongestionantes, bactericidas e anti-sépticos), 20% de monoterpenos ( fungicidas e lipolíticos) e 1% de cetonas (anticoagulantes, cicatrizantes, vermífugos e sedativos).

É um óleo purificante, que ajuda a limpar as energias negativas do ambiente e traz saúde.

Dentro da Aromaterapia é considerado o ANJO DA RESPIRAÇÃO, por todas estas propriedades que possui.

Como usar:

* Em forma de spray, borrifar nos ambientes 2 x ao dia, de preferência de manhã e à noite.

* Puro, pingar algumas gotas no box do chuveiro na hora do banho; respirações profundas completam o seu efeito de limpeza das vias aéreas.

* Ter o frasco na bolsa, e durante o dia fazer respirações profundas diretamente do frasco, cuidando para que o óleo não toque a pele.

* Inalações: acrescentar mais ou menos 5 gotas numa bacia de água quente, aproximar o rosto e inalar profundamente.

* Fazer respirações alternadas das narinas segurando o frasco perto do rosto.

Quanto às precauções do uso deste óleo, gostaria de citar que deve ser evitado em crianças com menos de 4 anos e também em possoas que fazem uso de tranquilizantes e antibióticos, podendo sentir tonturas no caso de uso.

O spray de eucalipto se faz muito importante nesta época, pois combate  fungos e ácaros dos ambientes em geral.

Muito usado em escolas, creches e clínicas.

Como fazer o spray

* Num frasco de 200 ml, colocar 100 ml de álcool de cereal + 20 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus + 100 ml de água destilada.

Aplicar em cortinas, abajoures, tapetes e em todo o ambiente.

O banho de banheira é outro local bem interessante para fazer uso deste óleo.

Com a banheira completa de água, diluir 5 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus num pouco de álcool, para depois acrescentar esta mistura na água.