Antidepressivos

Muitos óleos essenciais possuem fortes propriedades antidepressivas, e essa talvez seja uma das áreas em que a aromaterapia é mais valiosa na sociedade atual, oferecendo uma alternativa segura, natural e não propensa a criar dependência aos milhões de comprimidos anualmente prescritos para a depressão e a ansiedade.

O óleo essencial de Bergamota é provavelmente o mais conhecido dos óleos antidepressivos, com seu aroma de vivo frescor e efeitos reanimadores, mas existem vários outros, inclusive os de Camomila, Esclaréia, Gerânio, Ilangue Ilangue, Jasmim, Lavanda, Manjericão, Melissa, Néroli, Patchuli e Sândalo.

Cada um desses óleos diverge sutilmente em sua ação e em seu apelo ao indivíduo, de sorte que o terapeuta deverá valer-se de sua intuição e habilidades terapêuticas na escolha criteriosa do óleo (ou composto de óleos) mais indicado para cada indivíduo.

A preferência de alguém por um determinado aroma pode revelar-nos muito sobre seu estado mental/emocional naquele momento e, dado que são múltiplas e variadas as causas de depressão, assim também deve ser a escolha dos óleos para tratamento.

A compreensão empática por parte do terapeuta e o toque humano envolvido no tratamento representarão uma importante parcela da terapia.

A massagem com óleos essenciais quase sempre formará o cerne do tratamento, mas os banhos aromáticos constituem um recurso de grande valor para prolongar o efeito entre as massagens.

Se o indivíduo em busca de ajuda gosta do aroma do óleo essencial (ou dos óleos essenciais) usado na massagem (o que certamente deve ocorrer, uma vez que tal satisfação aumenta o valor da massagem), pode-se dar-lhe um pouco para seu uso diário, como perfume, de modo que seu aroma salutar e curativo esteja constantemente com ele.

Também é possível usar óleos essenciais como um borrifador ambiental para influenciar o estado de ânimo, ou evaporar uma ou duas gotas, depositando-as sobre uma lâmpada elétrica.

"Tratamentos com óleos essenciais aquietam a mente e acalmam o coração".

(Matéria do livro Aromaterapia, de Patrícia Davis)

Alecrim para clareza

" Eis aqui o alecrim, para recordação", já dizia a Ofélia de Hamlet.

A planta tem a reputação de melhorar a memória.

A inalação de algumas gotas desse óleo seguramente produzirá uma sensação de grande clareza mental, o que, sem sombra de dúvida, facilita os processos mentais.

O óleo extraído das folhas e flores é de soberana ajuda!

O efeito estimulante do óleo essencial de alecrim sobre o sistema nervoso central é muito marcante, razão pela qual é utilizado nos casos em que haja perda ou redução de funções, como a perda do olfato, deficiência visual, nos casos em que os nervos sensoriais tenham sido afetados e para alguns tipos de comprometimento da fala, em que os nervos motores são afetados.

Trata-se de um excelente tônico do coração, fígado e vesícula biliar, e ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

Pode ser descrito como o melhor amigo do executivo de meia-idade.

Para saber mais, busque pela palavra alecrim e encontre mais postagens sobre o tema.

Fonte: Patrícia Davis, Aromaterapia

Aromaterapia & Gripe

Começando o outono, chega a hora de se preparar para as doenças respiratórias, bem como para os resfriados e gripes.

Como sempre, a prevenção é a melhor solução.

E na Aromaterapia a prevenção é uma das melhores formas de tratamento.

Mas pode-se também utilizar óleos essenciais na cura, de forma a atenuar os sintomas.

A começar pela forma de contágio, muitas doenças nesta época se propagam por via aérea.

Um festival de vírus e bactérias que se transmite em ambientes fechados, de pessoa a pessoa, que respiram o mesmo ar.

A gripe possui inúmeras variações, algumas podendo até matar, quando mal tratadas e dependendo da condição do paciente.

Por isso é muito importante cuidar de todos os aspectos ligados à saúde como alimentação, sono reparador, atividade física, vida social e lazer.

Se uma pessoa cuida destes aspectos, mesmo se entrar em contato com o vírus, pode nem perceber ou se adoecer, pode se recuperar rapidamente.

Sendo este o caso, uma gripe mais branda, pode ser tratada em casa, mesmo antes de se instalar e causar maiores prejuízos, tanto à saúde quanto à profissão.

Vários são os óleos essenciais indicados para a gripe.

Em casos em que o ambiente favorece, como em escolas de crianças pequenas, onde uma passa para a outra em uma velocidade incrível, parece até inevitável o contágio.

Nestes casos, o melhor a se fazer é, ao iniciar o outono, utilizar óleos essenciais antivirais e imunoestimulantes para impedir o contágio.

Uma providência simples é pingar uma gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus ou de cravo na gola do agasalho da criança antes de levá-la à escola.

Isto a protegerá e fortalecerá.

Adultos podem fazer o mesmo.

Caso se perceba estar no início de uma gripe, o melhor a se fazer é não permitir que a gripe se instale de vez.

Um bom banho quente de imersão com óleo essencial de tea tree e eucalipto glóbulus logo antes de dormir por uns três dias seguidos pode fazer este efeito.

Também usar os óleos de eucalipto e de lavanda francesa no difusor elétrico durante a hora de dormir ajudam a proteger e propiciar uma noite de descanso reparador.

Durante o dia, para quebrar aquele cansaço, pode-se pingar em um lenço de papel uma gota de óleo essencial de eucalipto, uma de hortelã pimenta e uma de alecrim (exceto hipertensos e epilépticos), inalando sempre que possível, renovando-se as gotas quando acabar o cheiro.

Se mesmo assim não observar melhora, deve-se procurar tratamento médico, por  isso a prevenção é sempre preferível, principalmente em se tratando de crianças em idade escolar.

Receitinha da semana - sinergia para uma boa noite de sono

4 gotas de óleo essencial de lavanda

4 gotas de óleo essencial de bergamota

2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus

Pingar todos os óleos num difusor elétrico de plug no quarto de dormir.

Texto de Beatriz Yoshimura 

Fonte: Óleos essenciais Bioessência

Aromaterapia & crianças

As crianças tem muita sensibilidade para perceber os óleos essenciais.

Fiz uma sinergia especial para uma cliente e soube que a  neta é quem queria usar... 

Aí lembrei, as crianças respiram melhorar, tem menos couraças e percebem com muita facilidade os aromas puros.

A lavanda é o óleo essencial mais indicado para ser usado em crianças, puro ou misturado com outros aromas.

Aromaterapia com Penny Price

Este blog tem como principal objetivo divulgar as coisas que considero que valem à pena serem compartilhadas, principalmente assuntos sobre respiração, aromas e qualidade de vida.

E esta semana recebi um convite para um evento muito importante dentro da Aromaterapia, mas por motivo de viagem, não poderei comparecer, mas quero compartilhar!

Aroma Essencial traz uma das maiores especialistas do mundo no tratamento, que une o toque aos óleos essenciais

A inglesa Penny Price, fundadora de um dos mais reconhecidos centros profissionalizantes de aromaterapia clínica vem ao Brasil no final deste mês e irá ministrar um seminário sobre o assunto.

 Penny Price é filha de Shirley Price ( pioneira em aromaterapia na década de 1970, formada pela Universidade de Oxford).

Seminário Penny Price no Brasil

Dia 26/10, das 9h às 18h:

• A prática da Aromaterapia Clínica
• Formação do Profissional
• Utilização dos óleos essenciais de grade terapêutica
• A importância do conhecimento da química dos óleos essenciais

27/10, das 9h00 às 18h00:

• Efeitos farmacológicos e psicológicos de alguns óleos essenciais grade terapêutica
• Cuidados com a saúde da mulher nos níveis físicos e psíquicos
• Fechamento com a apresentação de todos os alunos formados pela Penny Price Aromaterapia e agradecimento

Inscrição: R$ 700,00

Pelo site http://aromaessencial.com

Conheço os óleos essenciais Penny Price e recomendo, como também vários os livros de autoria de Shirley Price.

Fica aqui a dica!

Óleo essencial de limão - dissolve a raiva

O limão é um poderoso bactericida e possui uma capacidade muito importante de neutralizar a acidez do organismo.

À primeira vista, isso pode parecer surpreendente se tivermos em mente  a flagrante natureza ácida do limão, mas o ácido cítrico é neutralizado durante a digestão, dando origem a carbonatos e bicarbonatos de potássio e cálcio, os quais contribuem para manter a alcalinidade do organismo.

Tal propriedade tem aplicações úteis em todos os quadros em que o equilíbrio ácido/alcalino se encontra descompensado em termos de uma acidez excessiva.

Como se beneficiar com o limão

Tomar em jejum, um pouco de água morna com algumas gotas de limão (medicina ayurvédica).

Fazer uso do óleo essencial de limão em massagens, sempre diluído em outro óleo carreador, deixando este óleo na pele pelos menos por 3 horas (cuidar com a exposição ao sol).

O óleo essencial de limão tem uma série de propriedades muito importantes, dentre as quais sobressai sua capacidade de estimular os glóbulos brancos que protegem o organismo contra infecções.

Também tem efeito sobre o sistema circulatório, e é especialmente adequado para tratar varizes.

É útil também nos casos de hipertensão, e pode ser adotado em dietas preventivas contra a arteriosclerose.

Observando todos estes benefícios, dá para perceber como o óleo essencial de limão tem a capacidade de modificar a "energia do nosso corpo", que quando apresenta qualquer um destes problemas,

geralmente tem origem na "raiva". 

A "raiva" faz nosso corpo inflamar, a circulação fica comprometida e a acidez gástrica "ferve".

Respirações profundas, sentindo o aroma do limão, caso não tenha o óleo essencial, já farão uma grande diferença neste padrão.

Se quiser saber mais sobre o óleo essencial de limão, pesquise outras postagens sobre o tema, aqui no blog.

(Fonte: Medicina ayurvédica de Deepak Chopra - Aromaterapia de Patricia Davis - A doença como caminho de Thomas Dorthwal)

Pontinho de aroma novo!

Aromatizar um ambiente pode parecer fácil, mas nem sempre obtemos o resultado esperado.

Os aromas sintéticos são mais fáceis de serem usados e por causa de sua praticidade, são os mais comercializados.

Mas quando se pensa em algo natural, verdadeiro, temos que ir ao encontro de aromatizadores com óleo essencial 100% puro.

Estes aromas tornam o ambiente mais saudável e cheio de energia.

Gosto de usar uma comparação para mostrar esta diferença.

Usar aromas 100% naturais é como colocar flores e plantas naturais dentro de um ambiente, enquanto que, usar aromas sintéticos, seria enfeitar o ambiente com flores artificiais.

Uma forma dá mais trabalho do que a outra, mas em compensação faz com que nossa respiração se torne mais profunda e ainda o melhor, muda a nossa emoção para algo positivo e revitalizador.

Isto é aromaterapia!

Na foto acima, a querida Beatriz ou Bia, proprietária do Pontinho, uma boutique para lá de especial e que tem tudo a ver com a natureza...

Tem roupas de linho, de algodão puro, decora a boutique com ikebanas e usa sprays de ambiente com óleos essenciais...

Beatriz ama as lavandas como eu...

Quando viaja, traz o que encontra de mais bonito e natural, desde roupas até acessórios...

Amiga e cliente de longa data, uma pessoa especial!

Acredito que vocês já podem imaginar o que é entrar nesta boutique, não é mesmo?

Todo o cuidando que ela tem,  a gente já percebe desde a entrada e tudo isso só faz bem...

Beatriz já fazia uso de spray com óleos essenciais, mas agora, com a boutique repaginada, pediu uma nova criação aromática.

Adoro criar sinergias novas, ainda mais quando sei que é para um lugar especial.

Pensando no pedido da Beatriz, fiz uma sinergia que ficou simplesmente dos "deuses"...

De tão maravilhosa que ficou, vou dar um nome à ela:

Spray Pontinho

Esta sinergia foi feita com óleos essenciais de Lavanda + Olíbano + Gerânio + Rosas + hidrolato de rosas e álcool de cereal.

Lavanda = é o óleo que equilibra, tranquiliza e tem o poder de aquietamento do coração.

Olíbano = diminui a ansiedade, por suas propriedades atuantes na respiração, traz proteção e conforto.

Gerânio = óleo da mulher, desenvolve a coragem e melhora a auto- estima.

Rosa = trabalha a feminilidade e um poderoso ansiolítico.

Respirar fundo, modificar nossas emoções, tudo é possível com pequenas pausas, que podem ser feitas em qualquer lugar, mesmo aqui...

Poder observar detalhes de uma cortina, sentindo um aroma natural, que bate no coração...

Pensando em tudo isso, me lembrei do pequeno texto da Ana Jácomo, que diz:

"Tem dor que vira companhia.

 Olhando de perto, faz tempo que deixou de doer, só tem fama, mas a gente não solta. 

Quem sabe, pelo receio de não saber o que fazer com o espaço, às vezes grande, que ficará desocupado se ela sair de cena.

 Vazio é também terreno fértil para novos florescimentos, mas costuma causar um medo inacreditável."