Ribeirão da Ilha - para respirar mais fundo

Florianópolis também é conhecida como a Ilha da magia, e cada vez que conheço mais esta Ilha, tenho a certeza disso.

Esta Ilha tem lugares encantadores e cheios de charme e de história.

Um lugar que tem cheiro da natureza...

Neste fim de semana fomos conhecer melhor o Ribeirão da Ilha, 

um lugar de pequenas praias com águas calmas e areia grossa.

Na orla do centrinho da antiga freguesia e ao redor da praça da igreja, a arquitetura dos séculos XVIII e XIX é preservada.

O Ribeirão da Ilha é a segunda colônia a se desenvolver na antiga vila de Desterro, atual Florianópolis.

Os hábitos e os traços da cultura, herdada dos açorianos, se mantêm vivos nos moradores mais antigos, apesar do crescimento urbano.

É por conta desta preservação que Florianópolis é considerada a décima ilha do arquipélago dos Açores e a região do Ribeirão da Ilha é um grande objeto de estudo sobre o povo que habitou as ilhas do arquipélago dos Açores.

Atualmente, por conta do cultivo de moluscos nas águas do Ribeirão da Ilha, o setor gastronômico se desenvolveu e se tornou mais um atrativo da região.

Restaurantes de tradição familiar servem frutos do mar de boa qualidade.

São frescos e os pratos fartos, fazendo do Ribeirão uma referência nacional neste tipo de gastronomia.

Aproveite para passear na orla, conhecer lojinhas de artesanato e de renda de bilro.

Passear à noite também é encantador pela beleza, tranquilidade e simpatia das pessoas.

Com certeza um lugar para respirar mais fundo!

É uma praia interna da Baía Sul.

A areia é grossa e escura, formada por pedaços de conchas.

O ar que se respira é fresco e aromático, com uma leve brisa a tocar o rosto da gente.

Os registros mais antigos de ocupação humana na região do Ribeirão da Ilha, dizem que os primeiros navegadores portugueses e espanhóis chegaram por volta de 1506.

Mas foi só entre 1748 e 1756 que houve a colonização efetiva da Ilha, desembarcando cerca de seis mil açorianos.

Um lugar para conhecer, voltar na história e perceber que a respiração se tranquilizou automaticamente, seja pelo aroma do mar ou pela tranquilidade e beleza local.

Fazer diferente, respirar novos ares, experimentar outras comidas.

Isto faz parte da Aromaterapia e alguns óleos essenciais ajudam neste objetivo.

Gosto da seguinte sinergia para mudanças de padrões ou para ajudar a sair da zona de conforto:

óleo essencial de lavanda + óleo essencial de alecrim + óleo essencial de hortelã-pimenta

Esta sinergia pode ser usada de várias formas, em massagens, banhos ou ainda inalação.

Gosto muito do spray, para ser usado de manhã.

Como fazer o spray:

100 ml de álcool de cereal

10 gotas de óleo essencial de lavanda

5 gotas de óleo essencial de alecrim

5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

Borrifar logo quando acordar e respirar várias vezes bem fundo, sentindo os aromas estimulantes.

E para finalizar esta postagem. uma imagem do nosso retorno, tendo ao fundo a belíssima ponte de Florianópolis, a ponte Hercílio Luz.

É uma das maiores pontes pênseis do mundo e a maior do Brasil e foi inaugurada em 1926..

Atualmente encontra-se fechada para reformas e foi tombada em 1982.

(Fonte pesquisa: internet)



Respiração curativa

Estou cada vez mais convencida de que as feridas começam a sarar quando a respiração se sobrepõe ao aperto.

Respiração ampla, completa, em qualquer lugar.

A natureza nos presenteia com vários aromas, alguns tranquilizantes, outros estimulantes, para que possamos fazer uso dos mesmos para mudar nossa emoção.

Respiração profunda + aroma agradável = mudança de emoção

Alguma vez você já se perguntou por que o olfato está tão fortemente ligado à memória?

Por que um determinado perfume evoca a lembrança de uma pessoa querida ou de um momento bom?

O olfato mexe com os nossos pensamentos, então por que não ir ao encontro de aromas que nos façam bem?

Amasse as folhas do alecrim (estimulante), sinta o perfume do jasmim (ansiolítico) ou ainda pegue na flor de lavanda (calmante).

As demandas da vida cotidiana por vezes lhe deixam fisicamente cansado e emocionalmente esgotado?

Acha difícil encontrar equilíbrio espiritual em meio às pressões do trabalho e responsabilidades familiares?

Se sua resposta for sim, você não está sozinho.

Esses eventos aparentemente corriqueiros são a via para o crescimento da alma - o aprendizado de lições vitais como paciência, gentileza, gratidão e o controle de sentimentos como a raiva.

Todo esse caminho se torna muito mais leve quando a respiração consciente se faz presente.

Parte do texto do livro "A lavanda como caminho", página 108.

Respirar é viver

Respirar representa a base de todo o processo da vida.

A troca de gás ligada à respiração consciente reaviva diferentes processos fisiológicos.

Em todos os âmbitos ela é um pressuposto do crescimento e da modificação, sendo indiferente se analisarmos uma única célula ou todos os tecidos e órgãos. 

Seres humanos, animais, plantas e todo o planeta Terra dependem do fluxo da energia vital.

Devemos o oxigênio às plantas.

Elas são a base para a respiração de todas as criaturas vivas e representam o órgão de respiração da nossa Terra.

"No tomar alento há duas bençãos: inspirar o ar e expirá-lo.

A primeira oprime, a segunda refresca.

Assim maravilhosamente mesclada é a vida.

Você deve agradecer a Deus quando Ele pressioná-lo, e agradecer quando Ele liberá-lo outra vez."

(Goethe)

Pequenas mudanças no nosso comportamento com certeza fazem muita diferença...

1 gota de lavanda no peito e uma atenção focada na respiração, 3 vezes ao dia...fica aqui a sugestão!

O tempo mostrará o resultado...

Um livro que eu adoro, sobre respiração:

A respiração como caminho da cura , de Rüdiger Dahlke e Andreas Neumann  - Ed. Cultrix

Aromas para acalmar a mente

 

Um banho com algumas gotas de lavanda, jasmim ou ylang-ylang irão ajudar a diminuir o nosso "barulho mental".

Importante lembrar sempre da respiração...

Para acalmar, preciso esvaziar, soltar!!!

Respiração curativa

 

 

Estou cada vez mais convicta de que as feridas começam a sarar quando a respiração se sobrepõe ao aperto.

 

 

Alguma vez você já se perguntou por que o olfato está tão fortemente ligado à memória?

 

 

Por que um determinado perfume evoca a lembrança de uma tia favorita, ou o cheiro de um pinheiro em particular nos transporta novamente, e de forma tão vívida, a casa de nossa infância?

 

 

Respiração profunda + aroma agradável = mudança de emoção

 

 

As demandas da vida cotodiana por vezes lhe deixam fisicamente cansado e emocionalmente esgotado?

 

Acha difícil encontrar seu equilíbrio espiritual em meio às pressões do trabalho e responsabilidades familiares?

 

Se sua resposta for sim, você não está sozinho.

 

 

Esses eventos aparentemente corriqueiros são a via para o crescimento da alma - o aprendizado de lições vitais como paciência, gentileza, gratidão e controle de sentimentos como a raiva.

 

Todo este caminho se torna muito mais leve quando a respiração consciente se faz presente.

 



 

"A respiração consciente nos ajuda a obter uma nova perspectiva sobre nosso propósito aqui na Terra."

 

A vida cotidiana é como um labirinto de jardim, com muitos caminhos contraditórios e entrelaçados, todos muito similares uns aos outros.

 

Aquele que caminha entre os caminhos não tem como ver ou saber se está no caminho certo ou errado, pois todos eles se parecem...

 

Mas aquele que se acalma de vez em quando através da respiração profunda, vê diante de si todos os caminhos e pode discernir entre o verdadeiro e o falso caminho.

 

 

(Fonte pesquisa: Patricia Davis em Aromaterpia e texto do Dr. Edward Hoffman)