Zimbro para psoríase, reumatismo e artrite

O Zimbro (Juniperus communis) é valioso no tratamento de uma série de afecções da pele, como eczemas, dermatites e psoríase, por sua capacidade de liberar resíduos tóxicos do organismo.

O Zimbro ou Junípero é conhecido desde a Antiguidade como um anti-séptico e um diurético, mas sua ação mais importante é como desintoxicante.

Trata-se de um dos óleos essenciais mais eficazes em todas as situações em que o organismo precisa se livrar de resíduos tóxicos.

Com grande frequência, a ação diurética do Zimbro também será útil em tais situações.

As propriedades depurativas do Zimbro atuam, além do físico, no plano mental/emocional.

Trata-se de um óleo fisicamente depurativo, em essencial para indivíduos expostos ao contato com um grande número de pessoas em sua jornada de trabalho, ou com poucas pessoas, mas que exaurem suas energia.

O Zimbro é tradicionalmente utilizado na França como um tônico, sobretudo em períodos de convalescença, e em que se tem um quadro geral de apatia devido à eliminação deficiente.

A eliminação deficiente é uma das causas fundamentais do reumatismo, da gota e da artrite, e deve-se considerar o Zimbro um meio para se melhorar a eliminação.

É bastante eficaz no tratamento da celulite, uma vez que, neste caso, as toxinas acumuladas estão ligadas à retenção de líquido, de modo que as ações desintoxicantes e diuréticas do Zimbro caminham lado a lado.

Um banho com um pouco de óleo essencial de Zimbro é provavelmente o tratamento mais eficaz (combina-se muito bem com o de Bergamota), mas, no caso de uma crise, o ato de depositar uma ou duas gotas de óleo de Zimbro com um pouco de óleo carreador nas mãos e espalhá-las pelos braços, ou mesmo a inalação do óleo, será de enorme ajuda.

O Zimbro parece limpar a mente de "resíduos tóxicos", da mesma forma como o faz com o corpo.

O Zimbro ou Junípero é uma pequena árvore da família das pináceas, com folhas semelhantes a agulhas e bagas de início azuis, mas que se tornam pretas ao fim de dois anos, quando são consideradas maduras.

O óleo essencial é obtido através da destilação por vapor dessas bagas e seus princípios ativos incluem  o alfapineno, o cadineno, o canfeno, o terpineol, o borneol e a cânfora de zimbro.

O gosto é bastante amargo - o que nada tem de surpreendente quando consideramos que as bagas do Zimbro constituem um importante ingrediente do gim, cujo nome deriva da designação francesa da planta: Genevrier ou Genievre

Fonte de pesquisa: Livro de Aromaterapia de Patricia Davis

Spray aromático para roupa de cama

Deitar-se tranquilamente, sentir o cheiro bom da roupa de cama, sentir o ar inflar os pulmões, sonhar...

Pequenos detalhes como estes fazem a diferença numa boa noite de sono.

Existem várias sinergias maravilhosas, mas uma que gosto muito é a que está a seguir: é altamente ansiolítica e relaxante.

Spray para roupa de cama

*400 ml de álcool de cereal

*10 gotas de óleo essencial de néroli (trata-se de um óleo antidepressivo, anti-séptico, antiespasmódico e afrodisíaco, além de levemente sedativo. É especialmente valioso para os estados de ansiedade).

*15 gotas de óleo essencial de lavanda (possui a capacidade de restaurar estados de desiquilíbrio, da mente e do corpo).

*5 gotas de óleo essencial de zimbro (este óleo limpa a mente de "resíduos tóxicos", da mesma forma como o faz com o corpo.

*100 ml de água destilada

Misture lentamente todos estes ingredientes e passe na roupa de cama 1 x ao dia, de preferência no final da tarde.

Bom sono...

Insônia

A insônia, seja temporária ou constante, é um quadro em que a  aromaterapia pode ser muito útil.

São vários os óleos essenciais que ajudam a induzir o sono de maneira segura e natural, sem nenhum dos efeitos colaterais possíveis das pílulas para dormir.

Banhos aromáticos, algumas gotas no travesseiro -  são alguns dos métodos de utilização mais simples.

Os óleos essenciais de Camomila, Lavanda e Néroli  são os mais indicados no combate à insônia, e vale observar que cada qual tem um profundo efeito sobre a mente e as emoções, acalmando, equilibrando e aliviando a ansiedade.

Qualquer um dos óleos classificados como sedativos poderá ser útil, e é importante variar os óleos  utilizados, sobretudo se for preciso estimular o sono por um período superior a uma ou duas semanas.

Os óleos sedativos incluem os de Benjoim - muito útil nos casos em que na raiz da insônia existem preocupações externas -, Bergamota - uma boa opção nos casos em que a insônia está ligada à depressão -, Esclaréia - um relaxante muito profundo que nunca deve ser usado conjuntamente com o álcool, uma vez que a combinação de ambos pode induzir pesadelos -, Manjerona - bastante aquentador e reconfortante -, Ylang-Ylang - Sândalo, Zimbro e outros.

Deve-se acrescentar qualquer um desses óleos ou misturas à água de um banho morno.

Se for de chuveiro, pingar as gotas do óleo no piso do chuveiro e respirar fundo várias vezes, absorvendo toda esta energia aromática.

Sendo na banheira, diluir o óleo num pouco de álcool ou vodca, para depois acrescentar a mistura à água.

A água não deve ser excessivamente quente, uma vez que poderá ter um efeito estimulante e não relaxante. 

Uma quantidade aproximada de 6 gotas será suficiente para perfumar o banho de um adulto.

Volto a enfatizar a necessidade de se diluir o óleo essencial antes de utilizá-lo no banho de banheira.

Outra forma, é a aplicação de algumas gotas num pouco de algodão, colocando em seguida perto ou dentro do  travesseiro. 

Essas aplicações simples dos óleos essenciais são seguras, agradáveis e altamente eficazes no sentido de ajudar todo aquele que esteja enfrentando problemas para dormir por algumas noites.

Muitas vezes é possível encontrar razões físicas relativamente simples para a insônia, como um estilo de vida sedentário, hábitos alimentares inadequados, o consumo de bebidas estimulantes tarde da noite ou algum outro incômodo físico, de modo que a prática de mais exercícios, jantares mais leves e assim por diante pode ser tudo o que é necessário para resolver o problema.

Cada vez mais, entretanto, a insônia é motivada pelas ansiedades e tensões da vida moderna, situações em que pode ser útil alguma forma de relaxamento sistematizado.

(Fonte de pesquisa: Patrícia Davis - Livro da Aromaterapia)

Hormônios & Aromaterapia

"Hormônios" é um termo usado para designar uma série de substâncias químicas produzidas no organismo e secretadas na corrente sanguínea, as quais afetam o funcionamento de diversos sistemas e órgãos do corpo.

O termo deriva de uma raiz grega que significa "excitar", uma vez que a ação do hormônio é estimular a atividade de um órgão.

O grupo das glândulas produtoras de hormônios é conhecido como sistema endócrino e é responsável por regular o crescimento, o metabolismo, a reprodução, nossa resposta às tensões e os níveis de diversos nutrientes vitais da corrente sanguínea.

Nenhuma dessas glândulas opera isoladamente das outras; são extremamente complexas e guardam entre si uma delicada relação de equilíbrio, sendo o conjunto regulado pela glândula pituitária.

Esta se situa logo abaixo do cérebro, por sua vez influenciado pelo hipotálamo, que atua como uma interface entre o cérebro, o sistema nervoso e o sistema endócrino.

Além de regular a atividade das outras glândulas, a glândula pituitária governa o crescimento.

A glândula tireóide está envolvida com o crescimento e o metabolismo.

A paratireóide regula os níveis de cálcio no sangue.

A glândula supra-renal está envolvida em uma série de funções do organismo, inclusive o metabolismo dos amidos e nossa resposta às tensões; também influenciam  os testículos e os ovários, além de estarem envolvidas na produção de características sexuais secundárias.

As ilhotas de Langerhans (regiões especializadas do pâncreas) produzem a insulina, hormônio envolvido na manutenção dos níveis de açúcar no sangue.

Os ovários e os testículos produzem os hormônios masculinos e femininos, o estrogênio, a progesterona, a testosterona e outros, além de regularem o ciclo reprodutivo, a lactação e as características sexuais secundárias.

Vários óleos essenciais tem um efeito sobre o sistema endócrino.

Alguns óleos contêm hormônios vegetais, conhecidos como fitormônios, que tem ação semelhante aos nossos hormônios e atuam no organismo de forma semelhante, acentuando ou substituindo os efeitos dos hormônios humanos correspondentes.

O óleo de ERVA-DOCE, por exemplo, contém um estrôgenio vegetal e é benéfico para os problemas da menopausa e a tensão pré-menstrual, além de estimular a produção do leite materno.

Outros óleos essenciais influenciam a secreção hormonal das diferentes glândulas, atuando como um estimulante ou equilibrador da produção de hormônios.

Os óleos ALHO e CEBOLA ajudam a equilibrar a secreção da tiróide e são particularmente úteis quando esta se encontra em estado de hipoatividade.

Os óleos de ALECRIM, GERÂNIO e MANJERICÃO estimulam o córtex supra-renal, embora o GERÂNIO seja também um regulador da produção de hormônios em geral.

Os óleos de EUCALIPTO e ZIMBRO ajudam a reduzir os níveis excessivos de açúcar no sangue e, também neste caso, o óleo de GERÂNIO atua como um regulador.

Os óleos de ROSA, CAMOMILA, CIPRSTE, ERVA-DOCE, SÁLVIA-ESCLARÉIA, JASMIM e LAVANDA afetam o sistema reprodutivo e são muito úteis nas pertubações do ciclo menstrual e nos problemas da menopausa.

A influência dos óleos essenciais no sistema endócrino é uma das formas mais importantes de sua atuação no corpo humano, e muito ainda se desconhece acerca dos hormônios vegetais.

É bem provável que muitos dos óleos essenciais que influenciam o organismo assim o façam através dos efeitos hormonais sutis que ainda não compreendemos.

Lembrando sempre: a AROMATERAPIA não substitui os cuidados médicos e sim, é uma terapia complementar.

(Pesquisa: Livro de Aromaterapia de Patricia Davis)