Alta Provence

Vou voltar a falar da Provence, esta terra que me encanta, com suas cores e aromas!

Nessa parte mais rural da França, com menor densidade populacional, vilarejos resistem há décadas com o mesmo número de habitantes: a maioria com menos de mil.

É alí que se pode sentir a campagne, como dizem os franceses para se referir ao campo.

Nessas pequenas cidades estão produtores que propiciam uma inesquecível viagem gastronômica e aromática.

Estou me preparando para ir para lá, mas desta vez pretendo conhecer a Alta Provence, onde nasce a verdadeira lavanda.

Explorar os caminhos que levam até Valensole e todos os seus arredores, que fazem parte da Alta Provence.

A lavanda está na sua máxima da floração e lembrar disso me deixa maravilhada.

Nunca fui nesta época, sempre antes.

Quero ir nas cooperativas, onde além do óleo essencial posso encontrar outros produtos feitos à base da lavanda, como o mel.

Por causa destes preparativos é que estou um pouco mais lenta nas minhas postagens, mas com certeza é por uma boa causa.

Um bom fim de semana à todas, lembrando sempre que a RESPIRAÇÃO é nossa principal ferramenta de bem estar.

Perfume de rosa

Este aroma é um grande ansiolítico natural.

Aproveite o perfume da rosa, seja cheirando a flor, utilizando as pétalas ou ainda se possível, o óleo essencial de rosa.

E respire fundo sempre, eliminando todas as emoções que pesam no seu interior.

Banho relaxante

Banho relaxante

Encha a banheira com água morna (mais para quente), e depois de completa acrescente a seguinte sinergia, previamente diluída em álcool, leite ou vodka, para que os óleos essenciais se misturem à água.

10 gotas de óleo essencial de lavanda

5 gotas de óleo essencial de jasmim

5 gotas de óleo essencial de cedro

Lembrar de diluir os óleos antes de colocá-los na água.

Ideias aromáticas

Adoro mesa bonita e aromática...

Ramos de alecrim e lavanda, além de decorar a mesa, trazem consigo todo o aroma proveniente do seu óleo essencial.

São da mesma família, as labiadas.

Gosto também de aromatizar a água com rodelas de limão.

Este está começando a ser o meu mais novo "hobby", preparar uma bela mesa cheia de detalhes aromáticos, para receber pessoas especiais.

Muitas flores nem sempre são perfumadas, mas enfeitam a mesa pela sua delicadeza e cor.

Gosto muito de usar o alecrim, porque além de trazer este verde inconfundível, deixa no ar um aroma de clareza e discernimento.

Orquídeas com seu perfume que lembram chocolate, uma maravilha!

E também, super importante: o bolo feito em casa, levando na massa baunilha e raspas de limão...

Quem me incentivou neste caminho foi a querida Léia, com seu blog maravilhoso, que vale à pena conferir...

http://www.cucchiaiopieno.com

Jasmim de cabo, quer perfume melhor? para enfeitar o bolo, achei demais....

Aromas, cores e amor, ah!!! como tudo isso é bom!

Sobre as propriedades do alecrim, poderia fazer postagens todos os dias, de tão valioso que ele é.

Mas vou falar dele como antioxidante, pela sua alta concentração de cineol.

O óleo essencial (que está nas folhas), é maravilhoso para os "males da cabeça".

O limão, purificador e faz limpezas em todo o organismo.

O que gostaria de deixar aqui, é a mensagem que é possível transformar um simples café numa festa aromática, que faz bem para a mente e para o coração.

Para finalizar esta postagem, vou colocar um texto que achei bárbaro:

"Queremos ter certezas e não dúvidas, resultados e não experiências, mas nem mesmo percebemos que as certezas só podem surgir através das dúvidas e os resultados somente através das experiências".

(Carl Gustav Jung)

Pontinho de aroma novo!

Aromatizar um ambiente pode parecer fácil, mas nem sempre obtemos o resultado esperado.

Os aromas sintéticos são mais fáceis de serem usados e por causa de sua praticidade, são os mais comercializados.

Mas quando se pensa em algo natural, verdadeiro, temos que ir ao encontro de aromatizadores com óleo essencial 100% puro.

Estes aromas tornam o ambiente mais saudável e cheio de energia.

Gosto de usar uma comparação para mostrar esta diferença.

Usar aromas 100% naturais é como colocar flores e plantas naturais dentro de um ambiente, enquanto que, usar aromas sintéticos, seria enfeitar o ambiente com flores artificiais.

Uma forma dá mais trabalho do que a outra, mas em compensação faz com que nossa respiração se torne mais profunda e ainda o melhor, muda a nossa emoção para algo positivo e revitalizador.

Isto é aromaterapia!

Na foto acima, a querida Beatriz ou Bia, proprietária do Pontinho, uma boutique para lá de especial e que tem tudo a ver com a natureza...

Tem roupas de linho, de algodão puro, decora a boutique com ikebanas e usa sprays de ambiente com óleos essenciais...

Beatriz ama as lavandas como eu...

Quando viaja, traz o que encontra de mais bonito e natural, desde roupas até acessórios...

Amiga e cliente de longa data, uma pessoa especial!

Acredito que vocês já podem imaginar o que é entrar nesta boutique, não é mesmo?

Todo o cuidando que ela tem,  a gente já percebe desde a entrada e tudo isso só faz bem...

Beatriz já fazia uso de spray com óleos essenciais, mas agora, com a boutique repaginada, pediu uma nova criação aromática.

Adoro criar sinergias novas, ainda mais quando sei que é para um lugar especial.

Pensando no pedido da Beatriz, fiz uma sinergia que ficou simplesmente dos "deuses"...

De tão maravilhosa que ficou, vou dar um nome à ela:

Spray Pontinho

Esta sinergia foi feita com óleos essenciais de Lavanda + Olíbano + Gerânio + Rosas + hidrolato de rosas e álcool de cereal.

Lavanda = é o óleo que equilibra, tranquiliza e tem o poder de aquietamento do coração.

Olíbano = diminui a ansiedade, por suas propriedades atuantes na respiração, traz proteção e conforto.

Gerânio = óleo da mulher, desenvolve a coragem e melhora a auto- estima.

Rosa = trabalha a feminilidade e um poderoso ansiolítico.

Respirar fundo, modificar nossas emoções, tudo é possível com pequenas pausas, que podem ser feitas em qualquer lugar, mesmo aqui...

Poder observar detalhes de uma cortina, sentindo um aroma natural, que bate no coração...

Pensando em tudo isso, me lembrei do pequeno texto da Ana Jácomo, que diz:

"Tem dor que vira companhia.

 Olhando de perto, faz tempo que deixou de doer, só tem fama, mas a gente não solta. 

Quem sabe, pelo receio de não saber o que fazer com o espaço, às vezes grande, que ficará desocupado se ela sair de cena.

 Vazio é também terreno fértil para novos florescimentos, mas costuma causar um medo inacreditável."

Aromas que ajudam a aquietar a mente

Sempre me chegam perguntas tais como esta: que óleos posso usar para aquietar minha mente?

E eu sempre respondo: antes de colocar atenção nos óleos essenciais, preste atenção na sua respiração.

Precisamos resgatar a nossa respiração  de criança, aquela respiração plena, de abdome e tórax.

Quanto mais alta a nossa ansiedade, mais alta é também a nossa respiração.

Muitas vezes falamos: "parece que meu coração está saindo pela boca".

E é verdade, a respiração está curta e permanece somente na região do pescoço.

Ela precisa novamente descer, tomar espaço no tronco todo, para aí sim, nos aquietar!

Praticar exercícios de respiração focada, com óleos essenciais que ajudem neste processo, tais como:

Lavanda

Olíbano

Verbena

Jasmim

Rosa

Ylang-Ylang

Para saber como usar estes óleos, procure no blog por postagens que citem ansiedade, exercícios respiratórios ou sobre cada óleo mencionado.