Antidepressivos

Muitos óleos essenciais possuem fortes propriedades antidepressivas, e essa talvez seja uma das áreas em que a aromaterapia é mais valiosa na sociedade atual, oferecendo uma alternativa segura, natural e não propensa a criar dependência aos milhões de comprimidos anualmente prescritos para a depressão e a ansiedade.

O óleo essencial de Bergamota é provavelmente o mais conhecido dos óleos antidepressivos, com seu aroma de vivo frescor e efeitos reanimadores, mas existem vários outros, inclusive os de Camomila, Esclaréia, Gerânio, Ilangue Ilangue, Jasmim, Lavanda, Manjericão, Melissa, Néroli, Patchuli e Sândalo.

Cada um desses óleos diverge sutilmente em sua ação e em seu apelo ao indivíduo, de sorte que o terapeuta deverá valer-se de sua intuição e habilidades terapêuticas na escolha criteriosa do óleo (ou composto de óleos) mais indicado para cada indivíduo.

A preferência de alguém por um determinado aroma pode revelar-nos muito sobre seu estado mental/emocional naquele momento e, dado que são múltiplas e variadas as causas de depressão, assim também deve ser a escolha dos óleos para tratamento.

A compreensão empática por parte do terapeuta e o toque humano envolvido no tratamento representarão uma importante parcela da terapia.

A massagem com óleos essenciais quase sempre formará o cerne do tratamento, mas os banhos aromáticos constituem um recurso de grande valor para prolongar o efeito entre as massagens.

Se o indivíduo em busca de ajuda gosta do aroma do óleo essencial (ou dos óleos essenciais) usado na massagem (o que certamente deve ocorrer, uma vez que tal satisfação aumenta o valor da massagem), pode-se dar-lhe um pouco para seu uso diário, como perfume, de modo que seu aroma salutar e curativo esteja constantemente com ele.

Também é possível usar óleos essenciais como um borrifador ambiental para influenciar o estado de ânimo, ou evaporar uma ou duas gotas, depositando-as sobre uma lâmpada elétrica.

"Tratamentos com óleos essenciais aquietam a mente e acalmam o coração".

(Matéria do livro Aromaterapia, de Patrícia Davis)

Fim de tarde rosa

Fim de tarde rosa, tempo para respirar mais fundo e silenciar!

O filósofo Friedrich Nietzsche já dizia: o outono é mais estação da alma do que da natureza".

Concordo em parte, pois quando vejo um anoitecer assim, tenho certeza que é a natureza nos lembrando que é tempo de aquietar!

Alecrim para clareza

" Eis aqui o alecrim, para recordação", já dizia a Ofélia de Hamlet.

A planta tem a reputação de melhorar a memória.

A inalação de algumas gotas desse óleo seguramente produzirá uma sensação de grande clareza mental, o que, sem sombra de dúvida, facilita os processos mentais.

O óleo extraído das folhas e flores é de soberana ajuda!

O efeito estimulante do óleo essencial de alecrim sobre o sistema nervoso central é muito marcante, razão pela qual é utilizado nos casos em que haja perda ou redução de funções, como a perda do olfato, deficiência visual, nos casos em que os nervos sensoriais tenham sido afetados e para alguns tipos de comprometimento da fala, em que os nervos motores são afetados.

Trata-se de um excelente tônico do coração, fígado e vesícula biliar, e ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

Pode ser descrito como o melhor amigo do executivo de meia-idade.

Para saber mais, busque pela palavra alecrim e encontre mais postagens sobre o tema.

Fonte: Patrícia Davis, Aromaterapia

Aromaterapia & Gripe

Começando o outono, chega a hora de se preparar para as doenças respiratórias, bem como para os resfriados e gripes.

Como sempre, a prevenção é a melhor solução.

E na Aromaterapia a prevenção é uma das melhores formas de tratamento.

Mas pode-se também utilizar óleos essenciais na cura, de forma a atenuar os sintomas.

A começar pela forma de contágio, muitas doenças nesta época se propagam por via aérea.

Um festival de vírus e bactérias que se transmite em ambientes fechados, de pessoa a pessoa, que respiram o mesmo ar.

A gripe possui inúmeras variações, algumas podendo até matar, quando mal tratadas e dependendo da condição do paciente.

Por isso é muito importante cuidar de todos os aspectos ligados à saúde como alimentação, sono reparador, atividade física, vida social e lazer.

Se uma pessoa cuida destes aspectos, mesmo se entrar em contato com o vírus, pode nem perceber ou se adoecer, pode se recuperar rapidamente.

Sendo este o caso, uma gripe mais branda, pode ser tratada em casa, mesmo antes de se instalar e causar maiores prejuízos, tanto à saúde quanto à profissão.

Vários são os óleos essenciais indicados para a gripe.

Em casos em que o ambiente favorece, como em escolas de crianças pequenas, onde uma passa para a outra em uma velocidade incrível, parece até inevitável o contágio.

Nestes casos, o melhor a se fazer é, ao iniciar o outono, utilizar óleos essenciais antivirais e imunoestimulantes para impedir o contágio.

Uma providência simples é pingar uma gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus ou de cravo na gola do agasalho da criança antes de levá-la à escola.

Isto a protegerá e fortalecerá.

Adultos podem fazer o mesmo.

Caso se perceba estar no início de uma gripe, o melhor a se fazer é não permitir que a gripe se instale de vez.

Um bom banho quente de imersão com óleo essencial de tea tree e eucalipto glóbulus logo antes de dormir por uns três dias seguidos pode fazer este efeito.

Também usar os óleos de eucalipto e de lavanda francesa no difusor elétrico durante a hora de dormir ajudam a proteger e propiciar uma noite de descanso reparador.

Durante o dia, para quebrar aquele cansaço, pode-se pingar em um lenço de papel uma gota de óleo essencial de eucalipto, uma de hortelã pimenta e uma de alecrim (exceto hipertensos e epilépticos), inalando sempre que possível, renovando-se as gotas quando acabar o cheiro.

Se mesmo assim não observar melhora, deve-se procurar tratamento médico, por  isso a prevenção é sempre preferível, principalmente em se tratando de crianças em idade escolar.

Receitinha da semana - sinergia para uma boa noite de sono

4 gotas de óleo essencial de lavanda

4 gotas de óleo essencial de bergamota

2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus

Pingar todos os óleos num difusor elétrico de plug no quarto de dormir.

Texto de Beatriz Yoshimura 

Fonte: Óleos essenciais Bioessência

Café de aniversário

Mais um aniversário na minha vida, rodeada de amigos especiais e mensagens lindas, que quero agradecer de coração.

Para todas aquelas que não puderam estar por perto, vou postar imagens do café da tarde, preparado com muito carinho e especialmente com algumas plantas do meu jardim.

As rosas ganhei do meu marido amado e nos guardanapos, coloquei 1 folha de louro, 1 de mirra e 1 raminho de alecrim.

Além de aromatizar o guardanapo, gosto muito deste efeito natural.

A mirra pertence à mesma família do olíbano e traz consigo as propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.

Sua folha é altamente perfumada.

Trouxe o louro para louvar a vida e as amizades, tão importantes para nossa evolução.

E o alecrim para trazer discernimento e clareza na nossa caminhada.

Tenho estas três plantas no meu jardim, são todas fáceis de cultivar, são resistentes e muito aromáticas.

A mistura destes aromas cria uma sinergia refrescante e estimulante.

Assim divido com vocês um pouco da minha tarde de aniversário, que além de bolo e café, teve aromas especiais.

Até o próximo!

Nosso aniversário

Hoje é nosso aniversário!

Minha irmã Lídia e eu, sempre comemorando o

aniversário juntas...nascemos no mesmo dia, eu 6 anos depois e de parto normal...

Deve ter um motivo, mas até hoje não descobrimos!

Simplesmente curtimos e agradecemos!

Parabéns querida Lídia, que Deus te proteja e ilumine cada vez mais!

Feliz aniversário para nós!

(15 abril 2014)

Amanhã compartilho com vocês o dia de hoje!

Beijos...

Pés cansados

Leonardo da Vinci referiu-se ao pé como o melhor dispositivo de engenharia do mundo:

 ele contém cerca de um quarto dos ossos do corpo e absorve três vezes o peso do corpo a cada passo.

Apesar disso, o pé é muito esquecido.

Pés cansados e doloridos afetam nossa aparência, sensação e movimentos.

Os pés tem milhares de terminações nervosas e uma massagem regular beneficia todo o corpo além de mantê-los macios e flexíveis.

Massagens e escalda-pés com óleos essenciais ajudam muito neste processo, aliviando sintomas como inchaço, dores e sensação de peso nas pernas.

Gosto de alternar os pés em água quente e fria, junto com algumas gotas de hortelã pimenta, lavanda e alecrim.

Para as massagens, lavanda com cipreste.